Ако имате ниска болка в гърба и ишиас, може да сте опитали много различни лечения, за да намерите облекчение и да подобрите способността си да работите. Вашият лекар може да предпише лекарства, физическа терапия или декомпресия на гръбначния стълб, за да се опита да лекува проблема ви.
Епидуралните стероидни инжекции са друг обичаен начин за нехирургично лечение на болки в долната част на гърба и краката, свързани със ишиас.
Лекарството обикновено е стероид, който се инжектира в гръбнака близо до възпаления лумбален нерв. Този стероид спомага за намаляване на болката и подуването около корен на нервите и по този начин предлага облекчение от ишиас .
Стероидните снимки са оптималният избор?
Проучване, публикувано наскоро в Annals of Internal Medicine, изследва ефекта от три различни инжекции в гръбначния стълб. Изследователите рандомизират 85 пациента с лумбална радикулопатия с продължителност по-малка от 6 месеца в три групи. Една група получи инжекции стероиди, една група получиха etanercept (лекарство за артрит с търговското наименование Enbrel), а третата група получиха нормални солеви инжекции. Всички участници получиха две инжекции, разделени на две седмици.
Основната изходна мярка в проучването е болката на краката един месец след прилагането на втората инжекция.
Резултатите показват, че има повече подобрение в симптомите с епидуралните стероиди, но подобрението не е било статистически значимо в сравнение с етанерцепт или физиологичен разтвор.
Точно така - вашият лекар би могъл да инжектира солена вода в гърба ви, за да лекува вашата лумбосакрална радикулопатия и това може да ви помогне да подобрите нивото на болката също толкова ефективно, колкото и стероидите. Разбира се, вашият лекар никога няма да направи такова нещо, но мисълта е доста интересна.
Най-долу: за конкретна група пациенти инжектирането на стероиди в гръбначния стълб може да помогне с болката, свързана със ишиас.
Номерът идентифицира тези хора и идентифицира тези пациенти, които няма да се възползват от такава процедура.
Какво трябва да направиш?
Това проучване означава ли, че трябва да обещаете, че никога няма да имате епидурален стероид, застлан за вашия ишиас? Не. Някои хора се възползват от инжекции в гърба си, когато имат ишиас. Ако имате болки в гърба или ишиас, трябва да намерите правилното лечение за вашето специфично състояние.
Какво помага при болки в гърба и ишиас? Повечето проучвания показват, че упражненията и обучението са някои от най-добрите и най-безопасни начини за лечение на лумбосакралната радикулопатия. Кои упражнения са най-добри? Посещението на физическия ви терапевт може да ви помогне да намерите правилните упражнения за вас. Много хора с болки в гърба се възползват от ниското обратно натоварване като програмата McKenzie Exercise . Някои пациенти получават облекчение от укрепването на сърдечните и хип-мускулите, а други изискват комбинация от опъване и укрепване, за да се подпомогне лечението на болката в гърба.
Упражненията за опит за болки в гърба могат да включват:
- Склонът се натиска нагоре
- Натискайте нагоре с ханша от центъра
- Продължителността на въртене на флексията
- Лумната страна се плъзга
- Наклонът на таза
Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар преди да започнете лечение за болки в гърба или ишиас. Той или тя може да ви води към правилното лечение, така че да можете да получите подходящо облекчение от болка и да се върнете към нормалното си ниво на активност.
Най-важното нещо, което можете да направите за болки в гърба, е да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар и физически терапевт, за да намерите подходящата комбинация от упражнения (или инжекции и упражнения), които могат да спомогнат за подобряване на гръбначния стрес и за намаляване или премахване на болката.
> Източник:
> Маккензи, Робин. Обърнете собственото си обратно. 8. Плаж Raumati: Спинални публикации Нова Зеландия, 2006. Печат.