Първи стъпки, които трябва да предприемете, ако мислите, че имате артрит
Ако забележите болки или болезненост и вярвате, че може да имате артрит, какво трябва да направите? Какви симптоми би трябвало да ви помогнат да се обърнете към Вашия лекар?
Може да сте чули, че ранното лечение на артрита може да доведе до по-малко усложнения и това е вярно. Навременната диагноза може да доведе до лечение, което може да намали риска от увреждане на ставите и / или нужда от операция в бъдеще. Знаем също, че внимателното избиране на вашите дейности и избягване на свръхексплоатация може да ограничи щетите от някои видове артрит . И все пак, за да имате тези превантивни дискусии с Вашия лекар, трябва да знаете дали имате състояние.
Къде трябва да започнете? Нека да поговорим за стъпките, които трябва да обмислите, ако имате съмнения, че имате артрит, като започнете с преглед на потенциалните симптоми, кога да видите и как да намерите специалист по артрита и защо да не разчитате на самолечение или на д-р Google. След това ще проучим какво може да очаквате отрано и общите повдигания и падения на диагнозата. И тъй като погрешните схващания и слухове изобилстват, ние ще разсеем митовете, които карат много хора да се отказват дори да се забавляват с мисълта, че могат да имат артрит. Лечението и управлението на артрита се промениха драстично, тъй като нашите баби и дядовци бяха диагностицирани.
И накрая, нека да разгледаме как може да намалите риска, ако нямате артрит или вместо това да бъдете овластени в грижата си, ако го направите.
1 -
Обърнете внимание на ранните симптоми на артритаАртритът е често срещан и много хора подозират, че може да имат заболяването. За да направите тази емоционална и объркваща тема малко по-лесна за навигация, нека да преминем през шест стъпки, които могат да ви насочат към това какво да направите, ако смятате, че може да имате артрит.
Когато почувствате първоначалното начало на болка в ставата , обикновено се мисли, че се дължи на остра травма. Може да се опитате да си спомните как сте се наранили. Дори и без съзнателно раняване на ставата, може би сте го изтръгнали несъзнателно или сте го опънали по някакъв начин.
Важно е да се обърне внимание на ранните симптоми на артрита . Доколкото бихте искали симптомите ви да изчезнат, те не могат. Ако симптомите продължават, консултирайте се с Вашия лекар. Ако имате симптоми отвъд болката, като топлина, зачервяване и подуване около ставата, консултирайте се с Вашия лекар по-рано, отколкото по-късно.
Също така обръщайте внимание на подробностите, защото това ще помогне на Вашия лекар да диагностицира и лекува Вашето състояние. По подробности имаме предвид неща като това дали болката ви е постоянна . Какво прави вашите симптоми по-лоши? Какво прави симптомите ви по-добри? Дали вашите симптоми са по-лоши в началото на деня или през нощта? В допълнение към симптомите, свързани със ставите, не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако сте имали привидно несвързани симптоми като умора, треска или общо чувство за неразположение.
2 -
Ограничаване на самолечението на симптомите на ранния артритРафтовете за наркотици са опаковани с лекарства без рецепта, включително орални болкоуспокояващи средства (като ацетаминофен ), локални болкоуспокояващи , хранителни добавки за по-добро здравословно състояние на ставите (като глюкозамин , хондроитин и MSM ), нагряващи тампони и масажисти.
Възможностите за самообработка могат да Ви направят по-комфортно и да облекчат болката в краткосрочен план, но самолечението не отнема нуждата от точна диагноза и план за лечение, предписан от Вашия лекар.
Изключително важно е да бъде диагностицирана от лекар, за да се осигури подходящо лечение. Трябва да се определи източникът на болка или други симптоми. Самостоятелното лечение трябва да бъде много ограничено, тъй като забавянето на подходящо лечение в полза на самолечението може действително да удължи симптомите или в крайна сметка да причини повече увреждане на ставите.
3 -
Консултирайте се с добре уважаван лекарМного хора, които изпитват болки в ставите и други симптоми, свързани със артрита, не са сигурни къде да се обърнат. Те често са объркани, когато се опитват да решат кой лекар да видят за преглед и консултация. Ако вече сте установен със семеен лекар или лекар по първична медицинска помощ и по-важното е, че имате добри взаимоотношения с този лекар, това е добро място за начало.
Вашият първичен лекар може да направи предварителни изследвания и диагностични тестове. Въз основа на констатациите, вашият първичен лекар може да ви насочи към ревматолог (лекар, специалист по артрит и свързани с него състояния). Важно е да имате лекар, който да е добър диагностик. Има много различни видове и подвидове на артрит и точна дискриминация на тези видове е важна при избора на най-добрите лечения. Вашият лекар трябва да е информиран за най-новите лечения и да бъде някой, на когото имате доверие.
Понякога хората избират да заобиколят своя първичен лекар и да назначат среща с ревматолог. Проверете дали вашата застраховка изисква препращане преди да можете да се консултирате с ревматолог. Също така, когато избирате ревматолог, проверете репутацията на лекаря.
Устната уста често е най-добрият начин да научите за най-добрите лекари. Онлайн рейтингите не са непременно полезни и могат да бъдат подвеждащи, ако погледнете как се изчисляват те. Лекарят може да получи висок рейтинг, ако той никога не е подкрепен и е лесно да се срещне с. От друга страна, един лекар, който планира няколко седмици, може да бъде резервиран по този начин по някаква причина! И това не е необичайно за лекарите, които получават резервно копие и имат най-дълго време за изчакване, за да бъдат точно това, от което се нуждаете, когато имате нужда от повече време за среща, отколкото рецептата е резервирана. Ако Вашият лекар отнеме време с други хора, тя е по-вероятно да отдели допълнително време с вас.
Онлайн общностите за подкрепа са един от начините да научите за ревматолозите във вашия район. Друга добра възможност е да потърсите ревматолог, който е свързан с голяма преподавателска болница. Лекарите, които практикуват в тази среда, често са най-уважаваните специалисти. Друг начин да намерите ревматолог е да се обадите на местната фондация за артрит. Въпреки че няма да препоръчат конкретен лекар, те ще ви предоставят списък с ревматолози във вашия район. Американският колеж по ревматология предлага и географски списък на ревматолозите.
4 -
Подгответе се за пътуването на артритаМного хора, които са новодиагностицирани, искат бързото лечение или лечение на артрит . За повечето хора с артрит обаче няма лечение. През годините са постигнати значителен напредък в лечебните възможности, но намирането на правилния курс на лечение може да бъде пътуване. Не е необичайно да започнете курс на лечение и трябва да промените няколко пъти, преди да откриете какво работи най-добре.
Също така е важно да разберете, че това, което носи облекчение на един човек, може да бъде напълно неефективно за вас. Има много неща, които можете да опитате, включително упражнения , затова опитайте да бъдете търпеливи, докато преминавате през процеса на намиране на това, което работи за вас. Дори и след като сте били лекувани за определен период от време, е много важно да говорите с Вашия лекар за нови или постоянни симптоми. Може да е време да промените лечението си, ако отговорът ви вече не е задоволителен.
5 -
Изхвърлете вашите заблуди относно артритаИма много погрешни схващания за артрита . Някои от тях могат да оставят хората да се чувстват обезкуражени дори преди да са започнали лечение, а още по-лошо - някои митове дори могат да накарат хората да се чувстват обвинени в болестта си.
Това е погрешно схващане и вероятно най-голямото погрешно схващане, че само възрастните хора развиват артрит. Всеки от всяка възраст може да бъде засегнат от артрит. Всъщност е малко известен факт, че около 300 000 деца имат ювенилен тип артрит .
Някои от другите погрешни схващания включват твърдението, че артритът е лечим, че артритът се причинява от лоша диета (не е), че артритът причинява леки болки и болки (може да е тежко) и че носенето на медна гривна облекчава артрита , Не е чудно, че хората, ново диагностицирани с артрит, не знаят кой път да се обърнат.
Факт е, че остеоартрит и ревматоиден артрит са само два от многото видове артрит, които съществуват и тези различни форми изискват различни лечения и се управляват по различни начини.
Започнете, като научите основните факти за вашия тип артрит. Намерете качествени ресурси и винаги вземайте въпроси, които може да имате, пред Вашия лекар.
6 -
Очаквайте възходи и спадове с артритБолката е нежелан натрапник на нормалната ежедневна дейност . Всеки човек, диагностициран с артрит, се надява, че лечението ще спечели бързо контрол над болестта. И не само хората с артрит се надяват да спечелят контрол над състоянието си, но се надяват да поддържат този контрол. Истината е, че обичайният ход на артрита е изпълнен с възходи и падения. Подобно на много хронични здравословни проблеми, тя може да се почувства като ролков увеселителен парк.
Дори и при лечение, трябва да очаквате както добри дни, така и лоши дни с артрит. Някои хора смятат, че възходите и паденията, основна част от които се занимават с артрит, са най-трудният аспект. Ако е възможно, подгответе се за тези възходи и падения чрез изграждане на гъвкавост в живота си. Някои хора смятат, че е полезно да се изброят начини да се адаптират към непредвидени обстоятелства преди време, а дори и отстъпления се фокусират върху "обучение за устойчивост", за да се помогне на онези, които се справят с хронични заболявания.
7 -
Живот добре с артрит (или намаляване на риска)Ако смятате, че може да имате артрит, следвайки стъпките по-горе може да намали част от объркването, свързано с диагнозата и първите дни на справяне.
Ако усетите, че се чувствате депресирани, не сте сами. Групите за подкрепа и онлайн групите за подкрепа са чудесно място за срещи с други, които са живели изпълняващи и приятни животи, въпреки че имат артрит. Някои хора са установили, че запазването на списание за благодарност е отличен начин да си припомним оставащите положителни в живота. Поддържането на списание е добро място за записване на "сребърните облицовки", които са толкова често срещани при справяне с дългосрочно медицинско състояние. Също така, отделете малко време, за да разгледате нашите 10 заповеди, за да живеете добре с артрит .
Ако нямате артрит, все още има неща, които можете да направите, за да намалите риска. Подрегионните "те" ни казват, че моментите, в които мислим, че може да имаме болест, са "учебни мигове" и първоначалните ви страхове може би са просто ви накарат да потърсите начини за намаляване на риска.
Не винаги е възможно да се предотврати артрит, но нещата, които можете да направите, за да намалите риска включват поддържане на здравословно тегло, непушач (тютюнопушенето е рисков фактор за артрит), избягване на наранявания на ставите и бдителност към повтарящ се стресов старт, свързан с вашето занимание. Просто се уверете, че не използвайте тези рискови фактори, за да обвинявате себе си, ако развиете артрит по линията.
> Източници
- > Fautrel, B., Benhamou, М., Foltz, V. et al. Ранно препращане към ревматолога за пациенти с ранен артрит: Доказателства за недостатъчна грижа. Резултати от групата ESPOIR. Ревматология . 49 (1): 147-155.
- > Каспер, Денис Л., Антъни С. Фучи и Стивън Л. Хаузър. Принципите на вътрешната медицина на Харисън. Ню Йорк: Mc Graw Hill Education, 2015. Печат.
- > Маллен, С., Хелиуел, Т. и И. Скот. Как могат лекарите с основна грижа да подобрят ранната диагностика на ревматичните заболявания? , Експертни прегледи в клиничната имунология . 2018 януари 17 (Ебб пред печат).