Ползи за здравето, употреби и повече
Глюкозаминът е съединение, открито естествено в тялото, направено от глюкоза и аминокиселината глутамин. Глюкозамин е необходим за производството на гликозаминогликан, молекула, използвана при образуването и ремонта на хрущялни и други тъкани на тялото.
Използване на глюкозамин за остеоартрит
Тъй като производството на глюкозамин се забавя с възрастта, някои хора използват глюкозаминови добавки за борба със заболяванията, свързани със стареенето, като остеоартрит .
Като се има предвид, че глюкозаминът като хранителна добавка се смята, че поддържа остеоартрит под контрол, като възстановява доставката на глюкозамин в тялото и поправя увредения хрущял.
Глюкозамин с хондроитин или MSM
Глюкозаминът често се комбинира с хондроитин сулфат - молекула, присъстваща естествено в хрущяла. Хондроитинът дава еластичност на хрущяла и се смята, че предотвратява разрушаването на хрущяла от ензими.
В някои случаи глюкозаминът се комбинира и с метилсулфонилметан (или MSM ) в хранителните добавки.
Използва за глюкозамин
В алтернативната медицина поддръжниците твърдят, че глюкозаминът може да помогне със следните здравословни проблеми:
- Диабет
- Висок холестерол
- възпаление
- Възпалително заболяване на червата (като улцерозен колит )
- Остеоартритът
- Ревматоиден артрит
- Нарушение на темпоромандибуларните стави (известно също като "TMD" или "TMJ")
Науката зад глюкозамина
Изследванията показват, че глюкозаминът може да предложи определени ползи за здравето.
Ето един поглед върху резултатите от проучването:
Остеоартритът
Глюкозамин може да бъде от полза при лечението на остеоартрит (особено остеоартрит на коляното), според Националните здравни институти (NIH).
Всъщност доклад от 2005 г., публикуван в базата данни за систематичните прегледи на Cochrane, заключава, че някои препарати на глюкозамин могат да намалят болката и да подобрят функционирането при хора с остеоартрит.
За доклада изследователите са анализирали 20 проучвания (с общо 2570 пациенти) за употребата на глюкозамин при лечение на остеоартрит.
Има и някои доказателства, че глюкозаминът може да забави прогресията на остеоартрита. В проучване от 2002 г. на Archives of Internal Medicine например 202 души с лек до умерен остеоартрит приемат или 1 500 mg глюкозамин, или плацебо дневно в продължение на три години.
В края на проучването изследователите установиха, че глюкозаминът забавя прогресията на костния остеоартрит и намалява болката и сковаността. Нещо повече, рентгеновите лъчи не показват цялостна промяна или стесняване на пространството на ставите в коленете (признак на влошаване) сред членовете на групата с глюкозамин. Обратно, съвместните места в участниците, приемащи плацебо, се свиха през трите години.
Едно от най-големите проучвания върху глюкозамин за остеоартрит е 6-месечно проучване, спонсорирано от Националните институти по здравеопазване и публикувано в New England Journal of Medicine през 2006 г., наречено GAIT, изследването сравнява ефективността на глюкозамин, хондроитин сулфат, комбинация от глюкозамин и хондроитин сулфат, лекарството целекоксиб или плацебо при хора с остеоартрит на коляното.
Глюкозамин или хондроитин самостоятелно или в комбинация не намаляват болката в общата група, въпреки че хората в проучването с умерена до тежка болка в коляното са по-склонни да реагират на глюкозамин.
Един от основните недостатъци на GAIT Trial е, че се използва глюкозамин хидрохлорид, а не глюкозамин сулфат (по-широко използвана и проучена форма на глюкозамин).
За доклад от 2007 г., публикуван в "Артрит и ревматизъм", изследователите анализираха предишните изследвания върху глюкозамин (включително GAIT Trial) и заключиха, че глюкозамин хидрохлоридът не е ефективен. Анализът също така установи, че проучванията върху глюкозамин сулфат са твърде различни един от друг и не са толкова добре проектирани, колкото би трябвало, така че те не биха могли да направят правилно заключение. Необходими са повече изследвания.
Temporomandibular ставен остеоартрит
Глюкозамин е възможно ефективен за остеоартрит на темпорамандибуларния стави, според НИХ. В проучване от 2001 г. на Journal of Rheumatology изследователите установиха, че глюкозамин облекчава болката сред група възрастни с това състояние.
За проучването 45 пациенти приемат глюкозамин или ибупрофен в продължение на 90 дни. От 39-те, които са завършили изследването, 15 членове на групата с глюкозамин и 11 членове на групата с ибупрофен показват значително подобрение.
Болки в кръста
Глюкозаминът може да не е от полза за хората с хронична болка в долната част на гърба и дегенеративен лумбален остеоартрит, според проучване от 2010 на Journal of the American Medical Association.
В продължение на шест месеца 250 пациенти с двете заболявания приемат или добавки към глюкозамин, или плацебо. Резултатите от проучването показват, че глюкозаминът не намалява ниска болка в гърба или свързано с болка увреждане.
глаукома
Много ограничени данни показват, че глюкозамин може да бъде лечение на глаукома , според доклад от 2001 г. от Алтернативна медицинска рецензия. Въпреки това, поради липсата на клинични изпитвания за тестване на ефективността на глюкозамин като лечение на глаукома, е твърде рано да се препоръча глюкозамин като терапия на глаукома.
Къде да намерим глюкозамин
Глюкозаминът се предлага като хранителна добавка в магазините за здравословни храни и в много аптеки. Глюкозаминът се използва и в някои спортни напитки и в козметиката.
Глюкозаминните добавки се произвеждат в лаборатория от хитин, вещество, открито в черупките на скариди, раци, омари и други морски същества.
Уговорки
Повечето проучвания, включващи хора, са установили, че краткосрочната употреба на глюкозамин е добре поносима. Прочетете за нежеланите реакции на глюкозамин .
По принцип добавките не са тествани за безопасност и не забравяйте, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Можете да получите съвети за безопасност при използването на добавки тук , но ако обмисляте употребата на глюкозамин, говорете първо с вашия доставчик на първична помощ.
Използване на глюкозамин за здравето
Глюкозаминът може да бъде от полза за хора с остеоартрит. Важно е да се отбележи, че доставчиците на здравни грижи често предлагат тримесечно проучване на глюкозамин и преустановяване на лечението, ако няма подобрение след три месеца.
Ако обмисляте употребата на глюкозамин при лечение на каквото и да е заболяване, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете Вашия допълнителен режим.
> Източници:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Брадли Джей Джи, Бингхам СО Трето, Вейсман М. М., Джаксън CG, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, ShiH, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Глюкозамин, хондроитин сулфат и двете в комбинация за болезнен остеоартрит на коляното. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Ръководител KA. "Естествени терапии за очни нарушения, втора част: катаракта и глаукома". Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Национални институти по здравеопазване. "Глюкозамин сулфат: добавки MedlinePlus". Април 2011 г.
> Павелка К, Гатерова Й, Олежарова М, Мачачек С, Джакоцели Г, Ровоти Л. Използване на глюкозамин сулфат и забавяне на прогресията на остеоартрит на коляното: 3-годишно, рандомизирано, контролирано с плацебо, двойно-сляпо проучване. Arch Intern Med. 2002, 14 октомври; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, майор PW. "Оценка на глюкозамин сулфат в сравнение с ибупрофен за лечение на темпорамандибуларен ставен остеоартрит: рандомизирано двойно-сляпо контролирано 3 месечно клинично изпитване." J Rheumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Анастасиадес ТР, Ши Б, Хюпт Й, Робинсън V, Хохбърг МК, Уелс Г. "Глюкозаминова терапия за лечение на остеоартрит". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Влад С. С., депутат от Лавале, Маклиндън ТЕ, Фелсън ДТ. Глюкозамин за болка при остеоартроза: Защо резултатите от изпитването се различават? Артрит Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Ефект на глюкозамин върху увреждането, свързано с болката при пациенти с хронична болка в гърба и дегенеративен лумбален остеоартрит: рандомизиран контролиран опит". JAMA. 2010 юли 7; 304 (1): 45-52.