Били ли сте някога събудени от сън и сте си помислили, че все още сънувате? Много често се среща халюцинации при заспиване или след събуждане. Макар и предимно визуални, съществуват редица възможни начини за преживяване на тези халюцинации, включително и лишаване от сън . Какво причинява халюцинации, свързани със съня? Научете за тези явления и защо те могат да се появят.
Сдружение с преходи в съня
Когато хората съобщават за халюцинации, те често описват визуални преживявания: виждат нещо, което не е там, или погрешно тълкуват нещо в околната среда (наричано илюзия). Например, може да видите грешки, които пълзи по тавана или да преценят грешно фалшивата фигура, стояща в стаята.
Въпреки че визуалните преживявания преобладават, някои халюцинации могат да включват слух. Тези слухови халюцинации могат да варират от гласове твърде силни звуци или други стимули. Също така е възможно да усетите нещо с тактилни халюцинации или дори да имате чувство за движение с кинетична халюцинация.
Халюцинациите, които се случват при заспиване, се наричат хипногагозни халюцинации . Това най-често се дължи на внезапното настъпване на бързото движение на окото (REM), сън близо до началото на съня. При събуждане от REM сън, което е по-разпространено към сутринта, могат да възникнат хипнопомпични халюцинации.
преобладаване
Независимо от вида, халюцинациите са изненадващо чести. Смята се, че 25 до 37 процента от хората са преживели хипногагозни халюцинации. Хипнопомпичните халюцинации засягат 7 до 13% от хората. Халюцинациите около съня изглежда се появяват повече сред младите хора, особено в юношеството и младото зрелост.
Те също са по-често съобщавани от жените.
Съвместно поведение
Халюцинациите могат да бъдат свързани с други симптоми. Те обикновено съществуват съвместно с парализа на съня . Нараненото лице може да се стресне и да скочи от леглото. Това може да се забележи при други поведения, свързани със съня, включително сънливост и сън. Халюцинациите могат да се появят и независимо през деня.
Комплекс халюцинации
По-сложните визуални халюцинации, които се появяват през нощта, могат да представляват отделно преживяване. След внезапно пробуждане, без припомняне на свързана с него мечта, засегнатото лице може да халюцинизира сложна и жива визуална сцена. Това може да включва хора или животни, които са изкривени по размер или форма.
Макар че относително неподвижен, може да изглежда истински и да бъде плашещ. Тя може да продължи за много минути. Въпреки, че се събуди, когато се случи, може да възникне от не-REM сън. Халюцинацията изчезва, когато лампите са включени. Тези сложни халюцинации изглежда имат уникални причини и може да се дължат на различни медицински състояния.
Причини
Както е отбелязано по-горе, халюцинациите, свързани с преходите от сън, се срещат поне от време на време при голяма част от общата популация. Тя може просто да представлява постоянството на съновиденията в събуждането.
Това води до припокриване. Може да се влоши поради лишаване от сън. Това може да е нормално явление при преходите от сън-събуждане, но може да се види и при някои с други условия.
Тези халюцинации се срещат често при нарколепсия . Това състояние е свързано с фрагментиран сън, прекомерна сънливост през деня, парализа на съня и често катаплексия.
Комплексните халюцинации са донякъде редки и могат да предполагат наличието на неврологично или зрително разстройство. Те могат да се проявят при болестта на Паркинсон или деменция с телата на Lewy. Когато зрението се изгуби, особено при слепота, тилната кост на мозъка може да създаде анормални образи.
Всъщност, мозъкът започва да създава визуални идеи, поради липсата на сигнал от очите.
В допълнение, халюцинациите могат да бъдат свързани със злоупотреба с вещества, психиатрични заболявания и други нарушения на съня. Течният или минал алкохол или употреба на наркотици може да предизвика халюцинации. Тревожността и други разстройства на настроението, както и шизофренията, могат да предизвикат халюцинации. Безсънието , особено трудното заспиване и недостатъчният сън за задоволяване на нуждите, също могат да предизвикат халюцинации. Смята се, че 80% от хората ще получат визуални халюцинации, ако сънът е достатъчно лишен.
Ако сте постоянни и притеснителни, важно е да изключите други потенциални причини за халюцинации. Трябва да се изключат медицински състояния като припадъци и мигрени. Трябва да се имат предвид ефектите на лекарствата или употребата на вещества. Психиатричните проблеми трябва да бъдат идентифицирани и лекувани. Трябва да се изключат други нарушения на съня, включително кошмари и синдром на експлозивна глава, както и парализа на съня.
Кога да потърсите помощ
Когато халюцинациите около съня са проблематични, говорете със специалист по съня за начините за облекчаване на тези симптоми. В някои случаи просто разбирането на феномените е достатъчно, за да улесни съня към съня.
Източници:
Американската академия по сънна медицина. Международна класификация на разстройствата на съня , 3-та издание. Darien, IL: Американската академия по сънна медицина, 2014 г.
Махоуалд М, Уудс С, Скенк С. "Спящи мечти, събуждащи халюцинации и централната нервна система." Dreaming 1998; 8: 89-102.
Охайон М. "Разпространение на халюцинации и техните патологични асоциации в общото население". Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Охайон М, свещеник R, Caulet M, Guilleminault В. "Хипнагогични и хипнопомпични халюцинации: патологични явления?" Br J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Силбер МЗ, Хансен М, Гириш М. "Комплексни нощни халюцинации на визуалните." Sleep Med 2005; 6: 363-6.