Сложната връзка между любовта и мозъчното здраве
Прегледът на пет научни изследвания установява интересна връзка между брачното състояние и шанса за развитие на деменция , включително болестта на Алцхаймер , леко когнитивно увреждане и други видове деменция . Проучванията, публикувани между 2006 г. и 2016 г., показват, че лицата, които са били женени, имат по-малък шанс да развият деменция.
Алцхаймер, деменция и вашият брак
1) Публикувано през 2016 г., това проучване прегледа здравната информация на повече от 2 милиона души на възраст между 50 и 74 години в Швеция за период от десет години.
- Както мъжете, така и жените, които не са били омъжени (включително разведени, разделени и овдовели), са имали по-висок риск от развитие на деменция, отколкото омъжените.
- Семейното състояние е показано в това проучване като рисков фактор както при развиване на деменция с ранен старт (преди 65-годишна възраст), така и при късно развиваща се (или типична) деменция.
2) Второто проучване, публикувано през 2015 г., включва над 10 000 мъже и жени в Тайван. Интервютата и когнитивните оценки се проведоха в продължение на две години.
- Изследователите стигат до заключението, че тези, които са били овдовели, са имали 1,4 пъти по-голям риск от деменция, отколкото омъжените участници.
3) Приблизително 2500 китайски мъже и жени на възраст над 55 години бяха включени в това проучване, публикувано през 2014 г.
- Да бъдеш по-възрастен мъж, който е бил овдовец или самотен, е свързан с 2,5 пъти по-голям риск от развитие на когнитивно увреждане в сравнение с омъжените.
- За разлика от други проучвания, това изследване не намира значителна връзка между състоянието на връзката на жените и когнитивното функциониране.
4) Четвърто проучване беше публикувано през 2009 г. и сравнявало семейно положение в средата на живота с когнитивно функциониране по-късно в живота. Почти 1500 души във Финландия бяха следвани в продължение на 21 години.
- Най-малкият риск за всякакъв тип деменция е за тези, които живеят с партньор в средата на живота, докато не е имал партньор в средата на живота е свързан с двойно по-голям риск от деменция в по-късен живот.
- Много група с висока степен на риск, идентифицирана в това проучване, са тези, които са овдовели в средата на живота и все още са овдовели в края на живота си. Тази група има почти осем пъти по-голяма вероятност да бъде диагностицирана с болестта на Алцхаймер, отколкото тези, които са били омъжени в средата на живота и все още са женени в края на живота си.
- Като цяло най-високият риск в това проучване е за тези, които са положителни за гена АроЕ4 (ген, който носи по-висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер), са били единични или разведени в средата на живота и са останали неженени или разведени в края на живота си ,
- Интересното е, че да бъдеш самостоятелно както в средата, така и в края на живота, носеше по-малък риск от деменция, отколкото да бъде овдовена.
5) Над 1000 души във Финландия, Италия и Холандия участваха в публикуваното през 2006 г. проучване, което продължи 10 години.
- Изследователите установяват, че мъжете, които са били женени, са имали най-високи оценки за когнитивното функциониране в началото на периода от време в проучването, а неомъжените мъже са имали най-ниските резултати.
- Това проучване включваше категория мъже, които живееха с други хора (като деца или други членове на семейството) и установи, че и женените, и мъжете, които са живели с други хора, са имали най-малък когнитивен спад през десетгодишния период.
- Мъжете, които са живели сами в началото и в края на проучването, са имали 3,5 пъти по-голям когнитивен спад в сравнение с мъжете, които са били омъжени както в началото, така и в края на проучването.
Факторите, които причиняват тези резултати
Първо, важно е да запомните, че тези резултати показват корелация, което означава, че онези, които са били омъжени или живеят с някого, са по-малко склонни да развият деменция, а не да се женят непременно, че хората са по-малко изложени на риск.
Някои от изследователите на изследванията предложиха теории за това защо рискът от деменция е намалял при женените или съжителстващи лица. Възможностите включват:
Социално взаимодействие : Социалното взаимодействие с другите е свързано с по-малък риск от деменция. Както при брака, не е доказано, че социализацията води до намаляване на риска от деменция, но е възможно, че взаимодействието стимулира мозъка и по този начин осигурява известна защита от деменция.
Когнитивен резерв : Да бъдеш в една връзка може да насърчава редовната комуникация, някои от които могат да стимулират интелектуалната мисъл. Това, от своя страна, е свързано с развитието на когнитивния резерв, защитен ефект, при който мозъкът е по-способен да компенсира възможното намаляване на функционирането.
Депресия : Депресията е рисков фактор за деменция. Едно от изследванията по-горе установило, че лицата, които са били овдовели, са изложени на повишен риск от депресия, вероятно поради загуба на партньора си. Омъжената жена е свързана с по-нисък риск от депресия, което от своя страна може да намали риска от развитие на деменция.
Стрес : Опитът с хроничен стрес също е свързан с по-високия риск от деменция. Изследователите теоретизират в едно от проучванията, че способността да се споделят предизвикателствата и радостите на живота с партньор може да намали стреса и по този начин да намали риска от деменция.
Физическа активност : Въпреки че има много активни хора, които живеят сами, според резултатите от едно от тези изследвания, женените са били най-активно. Физическата активност многократно е свързана с по-нисък риск от деменция.
Взаимна отговорност за здравето: В близки взаимоотношения като брака е възможно също така да има повече отчетност помежду си за поддържане на добро физическо здраве и лечение на медицински проблеми. Това не предполага, че тези, които не са в една връзка, пренебрегват физическото и цялостното си здраве; по-скоро, това повдига възможността живеенето в същата къща като някой друг да направи по-малко вероятно повечето основни здравословни проблеми да бъдат измислени и скрити. Физическото здраве - специално състояния като сърдечно-съдови заболявания и диабет - е свързано с риска от деменция.
Словото от
Докато това изследване може да бъде завладяващо, брачните и отношенията въпроси понякога са извън нашия контрол. Въпреки това, повечето от възможните фактори, които могат да допринесат за съотношението между риска от деменция и брачното състояние, са избор, който можем свободно да направим. Най-добре е да се съсредоточите върху стратегии, които многократно са били свързани с намален риск от деменция, като физически упражнения , диета , социално взаимодействие и умствена дейност.
> Източници:
> British Medical Journal. 2 юли 2009 г. Асоциация между семейно положение в средата на живота и когнитивна функция в по-късен период: популационно проучване на кохортата. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 4 януари 2016 г. Семейно положение и риск от деменция: национално прогнозирано проучване на населението от Швеция. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Деменция и гериатрични когнитивни разстройства. 2014. Семейно положение и когнитивно увреждане сред китайските по-възрастни възрастни в общността: Ролята на пола и социалната ангажираност. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Списания на геронтологията. 2006. Семейно положение и житейска ситуация по време на 5-годишен период са свързани с последващ 10-годишен когнитивен спад при по-възрастните мъже: проучването FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 септември 2015 г. Семейно положение, начин на живот и деменция: национално проучване в Тайван http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154