Когато вашият обичан има рак на белия дроб

Откъде започвате, когато вашият любим има рак на белия дроб? Как може да ви предостави най-добрата подкрепа, докато се справяте със собствените си страхове и скръб.

Би било чудесно, ако всички имахме опитен ментор, който беше ходил на пътешествието, което трябва да вървим, когато нашият обичан човек е диагностициран. И все пак, в известен смисъл, и то идва от слушането на онези, които "са били там" като член на семейството или приятел.

Нека споделяме някои мисли и прозрения от онези, които са заели пътуването като любим човек на рак на белите дробове пред нас и говорят за съветите, които искаха да минат.

1 -

Когато вашият обичан има рак на белия дроб
Точки изображения /

Първото изясняване, което трябва да направите, когато говорите за това кога вашият обичан, който има рак на белия дроб, е, че всеки е различен.

И както всеки човек с рак - дори хора със същия тип и сцена на рак - е различен, това, което работи и не работи за вас, може да се различава от това, което може да помогне на някой друг във вашата позиция. В същото време някои от онова, което споделяме тук, може да резонират с вас. Вземете това, което смятате, че ще бъде полезно и изхвърлете какво не.

Грижата за любим човек с рак е една от най-честните роли, които може да играете в живота. Има няколко неща, които хората правят през целия си живот, които са по-важни. Това каза, че старите поклонници, "бъди верен на себе си" и "първо трябва да се грижиш за себе си" никога не са били толкова близо до истината. Опитайте се да не се чувствате виновни, когато трябва първо да поставите себе си и не забравяйте да включите собствените си нужди (дори и безшумни) в перспектива.

2 -

Спрете се и се пригответе за маратон
Пътуването с рак е маратон, който не е спринт. Istockphoto.com/Stock Снимка © ollirg

Ракът на белия дроб е маратон, а не спринт. Точно както бихте се движели със себе си, ако бяхте на маратон, застанете на пътя, по който се занимавате с грижа за рака.

Въпреки че има спешни случаи, повечето решения не трябва да се вземат незабавно. Когато любимият ви човек е диагностициран за първи път, той може да се чувства нереално и за двама ви. И въпреки че има типични етапи, през които хората преминават в приемането на диагноза рак, всяка стъпка от отричането до гнева до приемането може да се осъществи в тези първи дни. Ако се чувствате парализирани, като елена в фаровете, проверете тези съвети за първите стъпки, които трябва да предприемете след диагноза рак .

Вместо да се подсушавате, помислете за системата за подкрепа на близкия човек, както и за собствените си приятели и близки. Това е добър момент да се научите да делегирате. Отделете малко време да разгледате специалните таланти и подаръци на приятелите и семейството си. По какъв начин би могъл всеки от вас да ви помогне, когато възникнат предизвикателства?

Някои хора са установили, че е полезно да си купят медицинско списание веднага след диагностицирането. На нова страница опитайте да запишете всички приятели, членове на семейството, познати и групи, с които се занимавате, като църква и др. Когато се чувствате претоварени, трябва да бъдете две места едновременно или просто да имате нужда от момент, за да се грижите за себе си, ще имате списък с хора, с които можете да се свържете за резервиране и поддръжка. Изумително е колко по-лесно е да се движите по тези конфликти, когато имената на близките ви са точно пред вас.

3 -

Научете за рака на близкия човек
Обучавайте се за рака на белия ви човек. Istockphoto.com/Сток Снимка © alexskopje

Отделете време да научите за рака на близкия човек. Проучванията показват, че хората, които са техни собствени застъпници и се обучават, имат по-добри резултати от тези, които не го правят. Как можеш да се застъпиш за любимия си човек?

Задавайте въпроси. Придружавайте любимия си човек на онкологични посещения и правете бележки. Подайте списък с въпроси.

Възможно е да намерите надеждна медицинска информация онлайн , но е важно да разгледате сайтовете. Информацията е ли написана или прегледана от лекар, сертифициран от борда? Кога се актуализира информацията последно? Има цитирани източници, за да можете да разследвате какво научавате в по-голяма дълбочина? Опитайте се да се придържате към добре уважаваните здравни информационни сайтове .

Търсенето на медицинска информация за близкия човек може да бъде малко трудно и е важно да се внимава за правилния баланс. Отделянето на време за изследване на рака е израз, който ви е грижа, но в същото време тези с рак понякога са раздразнени от идеята да бъдете пропагандирани. Ракът прави достатъчно, за да намали достойнството, без да чувства, че човек трябва да бъде прекалено беден. Стремете се да постигнете това равновесие, но осъзнайте, че постоянно действащ баланс и се променя от ден на ден.

4 -

Помощ за минимизиране на стигмата
Помогнете на близкия човек да се справи със стигмата на рака на белия дроб. Istockphoto.com/Сток Снимка © koya79

Ако вашият любим се е справил с рак на белия дроб за известно време, няма нужда да посочвам стигмата на рака на белия дроб . За разлика от думите на грижите и подкрепата, които повечето хора чуват, когато споделят диагнозата си, първите думи, говорени на някой с рак на белите дробове, често са: "Колко дълго сте пушили?" Това се случва независимо от това дали някой е пушил или не и не смята, че всички имаме навици, които могат да допринесат за рак, независимо дали е диетичен, заседнал начин на живот или твърде много стрес.

Първата стъпка е да се избегне изграждането на тази стигма на първо място. Въпроси като "не искате ли да сте прекъснали пушенето по-рано?" Нямат място в тази настройка. Можете да сте сигурни, че повечето хора с рак вече са причинили достатъчно от това второ познание за себе си. Но отвъд гледането на собствените си думи, вие сте в идеалната роля като защитник на любимия човек, който да му напомня за тяхната стойност и да играе намеса.

"Защитавай" близкия човек и поеме отговорност, когато е необходимо. Когато хората поискат от близкия човек за статута си на пушене, може да е подходящо време да постъпите, да отговорите на близкия човек и да осигурите известно образование. - Всеки, който има бели дробове, може да получи рак на белите дробове. Може би това е времето да се даде на друг да знае, че има повече жени, които не пушат, които умират от рак на белия дроб всяка година, отколкото тези, които умират от рак на гърдата. Може би е време да се осигури образование в по-широк смисъл: "Никой не заслужава рак. Всеки, който има рак на белите дробове, заслужава любов, състрадание и възможно най-добра медицинска помощ."

Когато започнете това пътуване с любимия си човек, разгледайте някои от тези идеи как да се справите с нечувствителните забележки, когато имате рак на белия дроб, както и неща, които НЕ трябва да кажете на някой с рак на белия дроб .

5 -

Осигурете безусловна поддръжка
Осигурете безусловна подкрепа за любим човек с рак. Istockphoto.com/Сток Снимка © Ocskaymark

На първо място, това може да звучи лесно - "осигурете безусловната подкрепа" - но най-вероятно ще бъде най-трудното нещо, което някога сте правили.

Не само ракът е маратон, но живеещите с рак на белите дробове се справят с страхове и несигурност, гняв и болка. Ранните емоции могат да се развият силно и дълбоко и да се променят много пъти дори и в рамките на един ден. Възможно е да има дни, в които бихте предпочели да прекарате един международен полет навсякъде, отколкото да отидете за любимия си.

Както беше отбелязано по-рано, осигуряването на безусловна подкрепа означава да се остави на изследователите и епидемиолозите оценка на причините за рака на белия дроб. Вашата роля е да помогнете на любимия ви да се почувства овластен и да получи възможно най-доброто лечение независимо от това, което може да е направила в миналото, за да повиши вероятността от развитие на рак.

Вижте тези съвети за подкрепа на любим човек с рак . Докато някои от тях със сигурност са интуитивни, има някои неща, които хората наистина не разбират, докато не бъдат диагностицирани със самия рак. Животът се променя, когато някой получи страшната диагноза "С".

Друга важна концепция тук е, че вашият любим човек ще трябва да изрази негативните си емоции . Много често хората се казват, че трябва да поддържат позитивно отношение към оцеляването на рака. Това просто не е вярно. Няма проучвания, които да показват, че положителното отношение има нещо общо с оцеляването. За разлика от това, притежаването на отрицателни емоции вътре и опитването да се усмихнеш и да бъдеш смело 24 часа в денонощието може да бъде вредно. Нека вашият обичан отдушник.

6 -

Обмислете специални ситуации, като празници преди време
Подгответе се за празниците, когато вашият обичан има рак. Istockphoto.com/Stock Снимка © Wavebreakmedia

Почивките често са стресиращи дори за хора без рак. Добавянето на рак към уравнението може да бъде последната слама на гърба на камилата, освен ако не планирате малко преди това. От друга страна, с внимателна преценка, това може да бъде допълнително специално време, за да се насладите един на друг.

Определянето на приоритет и опростяването на обичайния график за почивка е чудесна стъпка за намаляване на стреса на сезона. Ограничете броя на дейностите и не забравяйте да оставите гъвкавост в плановете си, за да разрешите неизбежните проблеми, които могат да възникнат при диагноза рак.

Отделете време да помислите за това, какво означава сезонът за вас. Някои грижещи се за рак пациенти са намерили изцеление, като направиха сезона време за прошка за минали конфликти. Може да не сте в състояние да следвате традицията, както сте имали в миналото, но това не винаги е лошо. Обмислете начини, по които можете да създадете нови спомени - тези, които ще ви пренесат през грубите зимни месеци, които могат да последват празниците.

Вижте тези съвети за справяне с празниците като пациент с рак .

7 -

Грижи се за себе си
Отделете време да се грижите за себе си, когато любим човек има рак. Istockphoto.com/Сток Снимка © Милан Маркович

Знаем, че много от вас ще се сблъскате, когато кажем: "Внимавайте за себе си". И вече можем да чуем опровергаването. - Кой има време за себе си, когато любим човек има рак? "Има само 24 часа на ден." Ние знаем. Ние сме там и знаем, че понякога трябва да поставим нашите собствени нужди и нужди на гърба на горелката.

Има някои неща, които можете да направите, за да се почетете сами, които не отнемат часове от вашето време. Може да изглежда принуден, но отделете малко време и избройте няколко дейности, които ще намерите за изцеление и подмладяване за вас сами. Имате ли 10 минути да се накиснете във вана със свещи? Когато се чувствате претоварени или по-лошо, виновни за това, че сте отделили време за себе си, помислете какво бихте искали вашият любим човек да направи, ако масите се обърнаха.

Вижте някои от тези съвети за грижата за себе си, докато се грижите за някой с рак за идеи как да възстановите собствения си дух, докато се грижите за друг.

8 -

Разпознаване и собствена мъка
Помислете за собствената си мъка, когато любим човек има рак. Istockphoto.com/Сток Снимка © Dimedrol68

Точно както любимата ви е наскърбила диагнозата, ще бъдете изправени пред скръб. Ако вашият любим има лоша прогноза, тези чувства на скръб може да са очевидни, но скръбта се случва и по много други причини.

Възможно е да съжалявате за загубата на време, което обикновено бихте похарчили за извършване на друга дейност. Може да сте тъжен за загубите, които вашият любим изпитва. Възможно е да се насладите на времето, което вашите деца може да не са имали с родител поради диагнозата. Може да се насладите на загубата на финансова сигурност, която ракът представлява.

Каквото и да е скръбта, отделете време да разпознаете чувствата си. Понякога хората трябва да работят със собствената си скръб, преди да помагат на любим човек. С рака често има и предсказателна скръб - чувствата на тъга и загуба, които чувстваме дори преди да се случи загуба. Проверете някои от съветите за справяне с предчувствителната скръб както за себе си, така и за близкия човек.

9 -

Намерете външна поддръжка
Намерете външна подкрепа, когато любим човек има рак. Istockphoto.com/Сток Снимка © Dangubic

Точно както любимият ви човек се нуждае от подкрепа от вас, важно е да получавате подкрепа от собствената си мрежа от приятели.

Въпреки че може да имате най-много подкрепящи приятели, които можете да си представите, има нещо специално, за да говорите с някой, който е изправен пред едни и същи предизвикателства. Има ли групи за поддръжка в общността ви?

Групите за онлайн поддръжка и общностите имат няколко предимства за лицата, които се грижат за хора с рак на белите дробове. За разлика от групите за подкрепа на рака на гърдата, тези, които са специално проектирани за членовете на семейството на хора с рак на белите дробове във вашата общност, може да са трудни за намиране. Отиването онлайн ви дава достъп до хора, които могат да живеят на хиляди километри разстояние, но все още имат разбиране за това, какво точно чувствате. Друго предимство е, че не е нужно да напускате дома си, за да се присъедините към тези общности, а други членове са на разположение 24 часа в денонощието. Някои от тях включват:

10 -

Дръж се да се надяваме
Дръжте се да се надявате, когато вашият любим има рак на белия дроб. Istockphoto.com/Сток Снимка © saiva

Има много причини да се надявате, че вашият любим човек се справя с рак на белите дробове.

Държиш ли се в усилията си да запалиш надежда в любимия си?

11 -

Следващи стъпки в пътуването на вашето лице
Следващи стъпки, докато се грижите за любим човек с рак. Istockphoto.com/Сток Снимка © Tomwang112

Въпреки че всеки е изправен пред различно пътуване, има прилики по пътя. Един от любимите ни ресурси за това, че сме родители на любим човек с рак на белите дробове, не е бил написан от лекар. Тя не е била написана от социален работник или директор на организация с нестопанска цел. Вместо това тя е публикувана от някой, който познава пейзажа на грижите в по-голяма дълбочина и с по-голяма интимност. Ранно пътуване: Гледката на лекаря от пътническото седалство на Синтия Сийгфрид е историята на пътуването й, тъй като тя подкрепя съпруга й, който има рак на белите дробове през възходи и падения и тирбушони на живота.

Може би искате да напишете своето пътуване. Провеждането на журналистически пътешественик на рака може да бъде терапевтично, като оставя наследство за вашето семейство.

Въпреки че всеки, който се е грижил за любим човек с рак на белите дробове, ще ви каже, че пътят е труден и предизвикателен, това е едно от най-великите неща, които можете да направите като човешко същество, за да споделите своята любов. Може би дори ще се вдъхновите да станете адвокат на други, които са изправени пред рак на белите дробове, но първо, да научите кога да кажете не, за да се грижите за себе си. Заслужаваш си!

> Източници:

> Американското сдружение за рака. Справяне с рака в ежедневието. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/emotionalsideeffects/copingwithcancerineverydaylife/a-message-of-hope-for-spouses-families-friends

> Национален онкологичен институт. За семейство и приятели. Обновено на 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends