Кога да започнете да бягате след фрактура на глезена

Наскоро направих оценка на пациент, който страдаше от тежка фрактура на глезена . Тя счупи тибията и фибулата, които са двете кости на крака, които са част от глезенната става. Фрактурата й е толкова лоша, че е необходима хирургична процедура, наречена отворена редукция вътрешно фиксиране (ORIF), за да помогне за задържането на парчетата кости заедно, така че да може да възникне нормално излекуване.

Пациентът влезе в клиниката ми с патерици. Нейното тегло тегло лагер е написан на нейното предписание от нейния хирург: без тегло. Това означава, че не е позволено да полага тегло върху крака или глезена си, затова трябва да използва патериците за ходене.

След като я оценявах, започнах да работя върху нейната мобилност и диапазона на движение (ROM) . Аз я инструктирах в домашна тренировъчна програма, за да може тя да работи сама по себе си върху ROM и белези. Попитах я дали има някакви въпроси.

- Само една - каза тя. - Кога мога отново да тичам?

Трябваше да се оттегля и да се засмям малко. Ето един пациент, който наскоро имаше голяма операция, за да коригира подравняването на глезена след тежка фрактура . Тя не е в състояние да постави тежест на крака си и се нуждае от патерици, само за да ходи . И тя се тревожеше да тича .

И така, кога е подходящо време да започнете да бягате след фрактура на глезена? Отговорът е различен за всички. Обясних на пациента, че първо трябва да се съсредоточим върху ходенето.

След това обясних, че отнемат около осем седмици, за да се излекува костта, а след това още няколко седмици, за да бъдете сигурни, че костите са напълно излекувани. И все пак може да отнеме значително време, за да възстановите нормалната походка и да се опитате след толкова тежко нараняване. Консервативно, може да бъде 6 до 9 месеца (или по-дълго) след нейното нараняване, преди да може да се направи опит.

Ако имате счупен глезен , не забравяйте да работите в тясно сътрудничество с физическия си терапевт, за да получите нормален обхват на движение и сила и да възстановите нормалното функционално ходене. Ако искате да стартирате отново, обсъдете това с терапевта си и задайте реалистични цели, които можете да постигнете.

Бързи връзки: