От всички различни здравословни състояния, които засягат хората, никой не изглежда да включва взаимодействието между ума и тялото, както синдрома на раздразнените черва (IBS). Това не е така, защото IBS е "всичко в главата", а по-скоро поради голямата взаимосвързаност на нашия мозък и нашата храносмилателна система.
Тази връзка между мозъка и червата е подтикнала използването на различни опции за лечение на ума / тялото като потенциално лечение за IBS.
Следващото обсъждане на връзката ум / тяло в IBS и различните видове възможности за лечение на ума / тялото ще ви помогне да решите дали подобна опция би била подходяща за вас.
Разделянето на разума и тялото
С произход, обикновено приписван на философа Рене Декарт, съвременната медицина използва стратегия "разделяне и завладяване" и по този начин създава разделение между ума и тялото. Въпреки че този подход е практичен в това, че изследователите и лекарите могат да съсредоточат усилията си върху специфични системи на тялото, основен недостатък е загубата на акцент върху факта, че тялото работи като цяло. Утежняващите от стреса медицински състояния, като например IBS, които пресичат линията между ума и тялото, не са толкова лесно разбрани и лекувани. По този начин те често попадат в пукнатините между медицинските дисциплини.
Връзката на мозъка / тялото в IBS
За щастие по-новите изследователски усилия са се опитали да разберат по-добре болестите, свързани със стреса.
В случая на IBS, изследователите са се съсредоточили върху мозъчната става, една система за обратна връзка между нашия мозък и нашите черва. В тази ос комуникацията се осъществява чрез невротрансмитери, химикали, които се намират в цялата централна нервна система и в чревната нервна система, която е част от автономната нервна система, която третира храносмилането.
Установено е, че уврежданията във функционирането на тези системи допринасят за проблемите с подвижността и висцералната свръхчувствителност, наблюдавани от пациентите с IBS.
Въпреки че се смята, че много фактори, известни и неизвестни, предизвикват симптоми на IBS , един ясен виновник е стресът. Когато сме подложени на стрес, неврохимичните промени се наблюдават в централната и в чревната нервна система, като част от естествения стрес отговор на тялото ни. Учените изследват защо и как тези неврохимични промени допринасят за IBS.
За да усложнявате още повече проблема, тъй като много пациенти с IBS ще ви кажат, има аспект на "пилето и яйцето" на IBS. Стресът може да изостри симптомите на IBS, но самият IBS може да бъде доста стресиращ! Подходите за лечение на мозъка и тялото се превръщат в привлекателна възможност, тъй като те помагат да се увеличи способността на организма да се справя с психосоциалните стресови фактори.
Психотерапия за IBS
Психотерапията е видът на лечение на ума / тялото, който е получил най-голямо внимание към изследванията. По принцип проучванията показват, че следните видове психотерапия са по-добри от стандартните медицински грижи за намаляване на цялостните симптоми на IBS. Подобряването на симптомите чрез използването на психотерапия не само се случва в краткосрочен план, но изглежда, че продължава да се проявява с течение на времето.
- Когнитивна поведенческа терапия (CBT)
- Хипнотерапия
- Психодинамична психотерапия
Въпреки че е оптимално да се намери терапевт, който има опит в лечението на ИБС, това не винаги е възможно. В това писателско мнение и опит, терапевт, който специализира в тревожност, може да бъде от полза, стига те да са отворени за разбиране на специфичните предизвикателства, присъщи на работата с ИБС. Във всеки случай, уверете се, че вашият терапевт е правилно лицензиран.
Алтернативни лечения
Следните лечения са успешно използвани за лечение на много човешки заболявания и са били изследвани за IBS. До момента изследванията не показват последователни ползи от акупунктурата за IBS.
От друга страна, biofeedback показа известна подкрепа за изследване като лечение за запек , особено това, причинено от състояние, наречено диссинергично дефекация .
Медитация на ума
Медитацията на ум, основен компонент на намаляването на стреса въз основа на умственото състояние (MBSR), се появява на теория като естествена форма като начин за намаляване на симптомите на IBS. Клиничните проучвания за употребата на MBSR за IBS показват, че тя може да бъде полезна при облекчаване на симптомите, особено на болката и подобряване на качеството на живот.
Медитации въз основа на движение
Следните дейности са отдавна практикувани като начин за намаляване на стреса и подобряване на здравето. Предварителните проучвания показват някои положителни ефекти на йога върху симптомите на IBS, но уви, формалното изследване на ползите от тай чи за IBS изглежда не съществува.
- йога
- Тай чи
Източници:
Ford, A., et.al. " Американския колеж по гастроентерология, монография за управлението на синдрома на раздразнените черва и хроничната идиопатична запек ", американски вестник "Гастроентерология 2014" 109: S2-S26.
Лахан, С. и Скофийлд, К. "Основни терапии за лечение на соматизиращи заболявания: систематичен преглед и мета-анализ" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, К., et. Ал. "Краткосрочна и дългосрочна ефикасност на психологическите терапии за синдрома на раздразнените черва: систематичен преглед и метаанализ" Клинична гастроентерология и хепатология 2015 Epub пред печат.
Tanaka, Y., et.al. "Биопсихосоциален модел на синдрома на раздразнените черва", сп. "Неврогастроентерология и подвижност 2011" 17: 131-139.