Той не изглежда честно, нали?
Имаме фибромиалгия (FMS) и синдром на хроничната умора ( ME / CFS ) - не сме ли достатъчно болни? Да, ние сме, но това не означава, че сме имунизирани срещу всички бъгове, които обикалят. Независимо дали имате лош случай или не, вероятно ще го почувствате повече, отколкото повечето хора, а заболяването може да предизвика изблици .
Предотвратяването е ключът
Най-добрият начин да се справите с болестта е да го отправите към прохода.
Предприемайте стъпки, за да не се разболеете или да не го влошавате. За превенция най-добрият съвет е да се избягват болните хора (ако е възможно) и да се мият ръцете. Ако честото миене не е опция, използвайте дезинфектант за ръце. ( Глюковите ваксини са малко противоречиви за хората с фибромиалгия и CFS, така че трябва да претегляте опциите, за да видите дали те са добра идея за вас.)
Ако се разболявате
Ако чувствате, че слизате с нещо, може да сте в състояние да го предпазите от това да стане твърде лошо. Ако сте изложени на грип или имате симптоми на грип (извън това, което е нормално при ME / CFS), веднага се свържете с лекаря. Лекарства като Tamiflu и Relenza могат да съкратят продължителността или да помогнат за предотвратяване на грипа. Също така, посъветвайте се с Вашия лекар за всякакви по-големи FMS или ME / CFS симптоми, които имате и допълнителни резервни рецепти, от които може да се нуждаете.
Може също така да искате да увеличите всички добавки, които приемате, които повишават имунната ви функция, като например:
Ако обаче сте склонни да се чувствате чувствителни към медикаменти и добавки, не е добра идея да започнете нова добавка, когато сте болни - определено не се нуждаете от лоша реакция, която да добавите към вашите проблеми.
Освен това, най-доброто нещо, което трябва да направите, е почивка, почивка, почивка и направете каквото можете, за да управлявате симптомите си.
За помощ с това, вижте " 5 OTC лекарства, които да се съхраняват в кабинета Ви за медицина" .