Какво да правите, когато се разболеете?

Изчисляване на често срещаните заболявания, за да се чувствате по-добре

1 -

Проверете Вашите Симптоми
Тим Хейл / Гети изображения

Ако сте болни, най-вероятно сте се озовали тук, защото искате да се чувствате по-добре. Въпреки че не можем да прокараме вълшебна пръчица и да направим това възможно, можем да Ви помогнем да ви насочим по най-добрия начин да управлявате болестта си, така че да можете да се възстановите възможно най-бързо. Говорим за често срещани заболявания - като инфекции на горните дихателни пътища, настинки, стомашни бъбреци и грип.

Вие ще искате да започнете, като разберете кои симптоми ви притесняват. Ако имате кашлица и главоболие, ще се лекувате по различен начин, отколкото ако имате повръщане и треска.

Можем да помогнем да разберем какво причинява повечето от вашите общи симптоми. За да направите това, започнете с намирането на симптомите, които имате и вижте какво може да им причини:

Повечето от тези симптоми са причинени от незначителни заболявания и състояния. Но те могат да бъдат признаци на нещо по-сериозно.

| Повече ▼

2 -

Определете причините за симптомите
Улрике Шмит-Хартман / Гети изображения

След като сте определили кои симптоми имате, можете да опитате да разберете какво причинява тези симптоми.

Ако имате предимно респираторни симптоми като кашлица, задръствания или хрема, най-вероятно имате обикновена настинка или друга инфекция на горните дихателни пътища .

Ако имате респираторни симптоми, но имате и треска и болки в тялото, е по-вероятно да имате грип или грип .

Ако имате повръщане и / или диария, вероятно имате стомашен вирус .

Ако имате хрема и сърбеж в очите, носа, гърлото или кожата, може да се занимавате с алергии .

Повечето от тези заболявания са самоограничаващи се, което означава, че те сами си отиват без лечение. Въпреки това, ако симптомите ви се разхождат повече от седмица, без да получите по-добро, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.

| Повече ▼

3 -

Обмислете да видите доставчик на здравни услуги
Хибридни изображения / Гети изображения

Това ни води до следващата стъпка - да разберем дали трябва да потърсите медицинска помощ. Най-често срещаните заболявания могат да се лекуват у дома без посещение при лекаря. Но има някои случаи, които не бива да се пренебрегват. Ако не сте сигурни къде стоите, можем да ви помогнем да го разберете.

Кога да посетите лекар за:

Ако все още не сте сигурни дали симптомите ви са причина за безпокойство, обадете се на вашия лекар и говорете с медицинския персонал. Ако нямате лекарска помощ, повечето застрахователни компании имат безплатна линия за медицинска сестра, която можете да се обадите, за да говорите за симптомите си и да разберете какво трябва да направите.

| Повече ▼

4 -

Намерете лечението
Източник на изображения / Гети изображения

Лекарства с рецепта

Ако трябва да видите лекар за симптомите си, тя може да Ви предпише лекарство, за да ви помогне да се лекувате. Антивирусните лекарства често се предписват за грипа или можете да получите антибиотици, ако сте диагностицирани с бактериална инфекция като стрептокок в гърлото или пневмония. Уверете се, че приемате рецепта точно както е предписано и попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако имате въпроси. Ако получавате антибиотик , вземете всички предписани дози, дори ако започнете да се чувствате по-добре. Прекратяването на прекалено скоро може да доведе до антибиотична резистентност , което означава, че вашата инфекция може да се върне или бактерията да не бъде убита от този антибиотик в бъдеще.

Медицински продукти, които не се продават

Ако имате леко заболяване, има много неща, които можете да направите, за да получите известно облекчение от симптомите. Има безкраен доставка на лекарства, които могат да помогнат при обикновените симптоми на настинка и грип. Съществуват и много възможности за облекчаване на симптомите без лекарства.

Една от най-трудните части за лечението на симптомите ви е да разберете кое студено лекарство е точното за вас. Важно е да изберете такъв, който да третира само симптомите, които имате. И за да сте сигурни, че не приемате повече от едно лекарство, съдържащо същите съставки.

Опции за безплатно лечение с лекарства

Ако не искате да приемате лекарства или търсите допълнителни начини за облекчаване на симптомите, има няколко неща, които можете да опитате.

Изплакване на вашите синуси с нети гърне, физиологичен спрей или NeilMed Sinus Rinse е чудесен начин да изчистите слуз и претоварване. Овлажнителите също са наистина полезни, ако сте задушени или имате кашлица през нощта. Само не забравяйте да ги почистите добре и използвайте само хладка овлажнител в стаята на детето (топла овлажнители могат да причинят изгаряния). Важно е да останете хидратирани и да пиете още повече течности, отколкото когато сте болни.

Повръщане и диария

Ако се занимавате с повръщане и диария, бъдете внимателни, когато приемате лекарства, за да ги спрете. Въпреки популярното вярване, Пепе-Бисмол не трябва да се дава на деца и приемането на лекарства против диария като Immodium може действително да причини по-сериозни инфекции, като предотврати появата на диария от вируса или бактериите.

Независимо дали виждате вашия доставчик на здравни услуги или не, има неща, които можете да направите у дома, за да се чувствате по-добре.

5 -

Знайте какво да очаквате
Джон Феделе / ​​Гети изображения

Доста хора знаят какво да очакват, когато се разхладят. Всички ги имахме. Повечето от нас ги получават най-малко няколко пъти в годината. Но има някои заболявания, които може да не сте толкова запознати и да знаете какво да очаквате преди да се разболеете.

Например, ако никога не сте имали грип - или грип - може да не осъзнаете колко лошо ще ви накара да се чувствате. Това е много по-лошо от лошото студено и може да бъде много сериозно, особено ако сте във високорискова група .

Пневмонията е често усложнение на грипа и други респираторни заболявания, но ако никога не сте го имали, вероятно не осъзнавате колко сериозно е това. Може да имате висока температура, болезнена кашлица и често боли просто да диша заради инфекцията в белите дробове.

От друга страна, бронхитът , който е друго често усложнение на респираторните инфекции, не е толкова сериозен. Въпреки че се характеризира с честа и досадна кашлица, често се причинява от вирус и приемането на антибиотици няма да помогне. Бронхитът обикновено решава самостоятелно.

Дори заболявания като ушни инфекции и стрептококи в гърлото , които са много чести при децата, може да са изненадващо болезнени за възрастните.

Повечето хора са се занимавали с ужасния стомашен грип преди това. Но понякога повръщането или диарията може да са по-лоши, отколкото си мислите, че трябва да бъде, така че трябва да сте наясно с нещата, които да гледате и да знаете кога да потърсите медицинска помощ. Знаехте ли, че ако вие или вашето дете повръщате зелена жлъчка, трябва да отидете при лекар или болница? Ако не можете да поддържате никакви течности надолу, лесно можете да станете дехидратирани и може да се нуждаете от IV течности.

6 -

Бъди здрав
Blend Images / Ариел Скели / Гети изображения

Невъзможно е да се избягват всички болести през цялото време. Ние всички живеем на планетата Земя и тук има микроби. Има обаче доста неща, които можете да направите, за да намалите броя на заболяванията, които получавате, или шансовете, че ще се разболеете.

Сред най-важните неща, които можете да направите, е да миете ръцете си . Това е просто, но толкова често не се прави правилно или достатъчно често. Измийте или почистете ръцете си, преди да докоснете лицето си, преди да ядете, след като сте използвали тоалетната или сте променили пелена и преди да приготвите храна.

Ако имате кашлица, използвайте лакътя, за да покриете кашлицата вместо ръцете си. Кашлицата в ръцете ви просто ви позволява да разпространявате тези микроби до всичко, което докосвате, включително и други хора. Дори и да не сте болни, направете навик да кашляте в лакът или тъкан, за да спрете разпространението на микроби.

Останете много почивка, упражнявайте редовно и яжте здравословна, добре балансирана диета. Ние чуваме този съвет през цялото време по различни причини, но това е наистина най-добрият начин да запазите имунната си система да работи така, както би трябвало да бъде. Вашата имунна система е защитата на вашето тяло срещу микроби и то не може да върши работата правилно, ако не сте здрави.

Пригответе се за ваксиниране . Независимо дали ваксинирате децата си срещу безбройте инфекциозни заболявания, които се намират там или получавате годишната ваксина срещу грип , отделете време да го направите. Ваксините са безопасни и ефективни. Дори когато грипните ваксини не осигуряват пълна защита, тези, които са били ваксинирани, почти винаги имат по-малко сериозни симптоми и по-кратки заболявания. Хиляди хора умират от грипа всяка година. Предотвратява се - вземете ваксината. Говорете с вашия доставчик на здравни услуги за това кои ваксини се препоръчват за вас и вашите деца, така че вие ​​всички ще бъдете напълно защитени.

Източници:

Ключови факти за грипа (грип) Сезонният грип (грип) CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Достъп до 17 юни 2016 г.

Вземете ваксинирани Сезонният грип (грип) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Достъп до 17 юни 2016 г. 1.

Настинка. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Достъп до 17 юни 2016 г.