Хората с Ostomy или J-Pouch ще трябва да избягват обезводняване
Намирате ли, че имате проблем да останете хидратирани поради признаците и симптомите на възпалително заболяване на червата (IBD) ? Диарията може да доведе до дехидратация дори при здрави възрастни и може да бъде специален проблем, когато IBD причинява хронична диария. Хората с болест на Crohn и улцерозен колит понякога също имат операция за лечение на болестта, която може да включва отстраняване на някои или на цялото дебело черво.
Дебелото черво е мястото, където се абсорбира по-голямата част от водата и когато част или цялото тя липсва, тялото може да поглъща по-малко вода. Ето защо хидратацията е специална област на загриженост за хора, които имат илеостомия или са претърпели операция с j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis). Дехидратацията е основна причина за реадмисия в болницата след хирургична операция.
Произходът на спортните и енергийни напитки
Много хора се насочват към спортни напитки като източник на хидратация. Има няколко различни групи, които развиват напитки, предназначени да осигурят хидратация и енергия. Най-известният от тях първоначално е разработен за употреба от спортисти, които могат да загубят много вода чрез изпотяване, особено при горещо време. Д-р Робърт Кейд от Университета на Флорида, по искане на помощник-треньор по футбол в университета, ръководи екип, който първоначално разработил напитка, съдържаща електролити и въглехидрати.
Футболният отбор продължи много успешно, докато използва питието, а други колежи започнаха да го питат. Това, разбира се, беше началото на Gatorade.
С течение на времето, производителите започнаха да добавят други съставки към своите напитки, включително стимуланти като кофеин , за да създават енергийни напитки. Повечето енергийни и спортни напитки съдържат изкуствени цветове и подсладители.
Спортните напитки са отговор на дехидратацията?
Има няколко неща за спортни и енергийни напитки, които ги правят по-малко от перфектен избор за хората с IBD, които се нуждаят от попълване на течности и електролити. Първото е, че те всъщност не предлагат правилната комбинация от хранителни вещества: повечето не съдържат достатъчно електролити. Второто е, че някои марки съдържат ненужни неща, които ги карат да вкусят по-добре (захар или изкуствени подсладители ), изглеждат цветни (изкуствени цветове) и дават енергия (кофеин).
Световната здравна организация разработи разтвор за орална рехидратираща сол (ORS), който се използва по целия свят, особено в области, където тежката дехидратация е причина за болест и смърт. Използването на специална комбинация от соли и вода за рехидратиране се нарича орална рехидратираща терапия (ORT) и спестява живот в страни, където диария заболяване е водеща причина за смърт при децата. ORS се предлагат в западните държави в аптеките, магазините за болнични доставки и понякога в магазините за спортни стоки с комплекти за първа помощ. Има и рецепти за ORS, които могат да бъдат направени у дома. ОРС обикновено е сравнително евтина, но трябва да се консултирате с лекаря си, преди да пристъпите към закупуването му или да го направите у дома за рехидратация.
Как могат хората с IBD да се хидратират?
Ако не сте наясно с наличието на ORS на ръка (макар че не е лоша идея да запазите част от спешните консумативи), как могат хората с J-торбичка, илеостомия или IBD да се рехидратират у дома? Според Университета на Мичиган IBD Team, рехидратацията вероятно е най-добре направено с микс от няколко неща, които повечето хора с IBD вероятно вече имат у дома. Експертите в U на М препоръчват спортната напитка да е само началото.
За да донесат хидратация, те предлагат хранене и пиене на предметите в тази "рецепта", предназначена да имитира ORT:
- 1 литър спортна напитка
- 1/2 чаша пилешка супа
- Едно от следните неща:
- 1.6 банани
- 1,6 сладки картофи
- 1,6 среден авокадо
- 1,5 чаши кисело мляко
- 1 чаша спанак
- 3 1/2 таблетки от 650 mg натриев бикарбонат (или 7 325 mg таблетки)
Асоциацията на Съединените щати на Остромията също има рецепти за замяна на електролити и течности. Това е предложената домашна електролитна напитка:
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 чаена лъжица бял каро сироп
- 1 6-унция може да замразява портокалов сок
- Добавете вода, за да направите една четвърт, разбъркайте добре
Какво да направите, ако сте дехидратирани
Леки случаи на дехидратация обикновено могат да се разглеждат у дома. Тежките случаи на дехидратация може да се наложи да бъдат лекувани от лекар или в болница. За тежка дехидратация, със симптоми на объркване, замаяност или припадък, обадете се на 911. Ако имате повече въпроси относно това как да избегнете дехидратация или какво трябва да ядете или пиете, ако сте дехидратирани, попитайте Вашия лекар.
Източници:
Gatorade. - Наследство. Gatorade.com. 2016. 22 януари 2016 г.
Messaris Е, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Дехидратацията е най-честата индикация за реадмисия след отклоняване на илеостомията." Dis Colon Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 януари 2016 г.
Пасиа М. " Диета и хранене Пътеводител ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 януари 2016 г.
Университет на Мичиган IBD Team. - Опитвате се да рехидратирате с Gatorade? Публикация в Facebook. 18 януари 2016 г. 22 януари 2016 г.