Начини да деблокирате въздушните пасажи, ако имате ХОББ
Един от отличителните симптоми на хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прекомерното производство на слуз . Не само, че тези секрети могат да блокират вече стеснени въздушни канали, те могат да се превърнат в гнездо за инфекции като бактериална пневмония.
Има техники, които могат да помогнат за предотвратяването на това. Когато се извършват правилно, те могат да бъдат също толкова важни за аспектите на ХОББ, като бронходилататори и лекарства за стероиди.
1 -
Контролирана кашлицаКонтролираната кашлица е терапевтична техника, която ангажира както гърдите, така и стомашните мускули по начин, подобряващ отделянето на слуз.
За разлика от хакерството, което използва гръдните мускули повече от диафрагмата, контролираната кашлица се фокусира върху стабилизирането на сърдечните мускули, за да се захване диафрагмата по-ефективно.
Има две техники, които можете да използвате:
- Дълбоката кашлица е особено полезна за хора, които имат затруднения при натрупването на силна, продуктивна кашлица. С тази техника можете да поставите удобно в един стол с краката си на земята. Опаковайки ръцете си около стомаха, вие бихте вдъхнали дълбоко и ще излъчвате тежка кашлица, докато компресирате ръцете си здраво по коремните мускули. Като държите устните си, а не хлабав, вие принуждавате диафрагмата да върши повече работа.
- Huff кашлирането включва дълбоко, бавно дишане, за да запълни изцяло белите дробове. След това, като опънете стомашните мускули, ще направите три бързи издишвания с отворена уста, като направите звук "ха" с всяко излизащо дишане. Продължете да повтаряте това, като запазвате сърцевината си, докато почувствате, че слузът се разпада. След това можете да направите дълбока кашлица, за да изчистите дробовете си.
2 -
Физиотерапия на гръдния кошФизиотерапията на гръдния кош (CPT) е техниката на клирънса, изпълнявана ръчно с партньор или самостоятелно с механично устройство.
- Ръчното CPT комбинира перкусии (при които ръцете на ръцете се свиват многократно на гръдния кош или гърба) и вибрациите (при които плоските ръце вибрират на гръдната стена), за да разхлабят слуз и да предизвикат кашлица. Техниката може да се извърши на няколко позиции, за да позволи на гравитацията да извърши част от работата. Вашата роля като реципиент е да вдишвате и издишвате бавно и напълно, докато мукозът се разхлаби, за да бъде изгонен.
- Устройствата за освобождаване на дихателните пътища са ръчни машини, които използват високочестотни вибрации, нискочестотни звукови вълни и други техники за разграждане на слуз. Те са сравнително евтини, лесни за употреба и позволяват на човек да изчисти слуз без нужда от партньор. Някои от устройствата се носят като жилетка, докато други изискват да ги вдишвате като флейта.
И двете клирънгови техники обикновено се извършват на рутинна основа, за да се запазят свободните въздушни канали. В зависимост от тежестта на симптомите на ХОББ рутинната процедура може да отнеме от 20 минути до един час, за да се извърши.
3 -
ОтхрачващиЕкзекторът е вид орално лекарство, което помага да се разгради слузът, така че да може лесно да се изкашля. Това се постига чрез стимулиране на вулгарния нерв в стомаха, който увеличава секрециите на дихателните пътища и намалява вискозитета на слуз.
Екзекторантите също могат да блокират производството на муцини, основният протеин, който се намира в слуз.
Докато изцеждащите лекарства като Robitussin или Mucinex обикновено се използват от хора с ХОББ, те не са официално одобрени в насоките, издадени от Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). Текущите изследвания остават разделени на това дали лекарствата могат да подобрят белодробната функция или дългосрочните резултати при хората, живеещи с болестта.
Въпреки това, лекарите лесно ще предписват отхрачващи средства, тъй като те едва ли ще навредят и могат да помогнат за облекчаване на острите усложнения при ХОББ .
> Източници:
> Ides, К .; Vissers, D .; De Backer, L et al. Клирънсът на дихателните пътища при ХОББ: Необходимост от дишане на чист въздух? Систематичен преглед. " ХОББ . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Джан, Т. и Джоу. X. "Клинично приложение на терапията с отхрачващо средство при хронично възпалително заболяване на дихателните пътища". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / етм.2014.1494.