Ползите от изучаването и говоренето на повече от един език
Двуезичието има много предимства, включително възможността да общувате между културите. Някои изследвания обаче установиха, че говоренето на повече от един език има предимства, които далеч надхвърлят комуникацията. Двуезичният е свързан с по-добро функциониране на мозъка и намален риск от деменция .
Психична активност и когнитивен резерв
За превенцията на Алцхаймер , изследователите отдавна препоръчват да поддържате мозъка си активен, като придобиете по- високо ниво на образование , правите пъзели и упражнявате други умствени упражнения.
Общият консенсус е, че може да е възможно симптомите на Алцхаймер да бъдат забавени в психически приспособими, активни мозъци, защото психическото "упражнение" може да създаде когнитивен резерв .
Идеята зад когнитивния резерв е, че "укрепва мускулите" на мозъка, благоприятствайки подобрените връзки между мозъчните неврони и повишената способност да компенсира дисфункцията в мозъка. Един от начините да дадете на мозъка си голяма тренировка е да научите и използвате друг език.
Предимствата на мозъка да бъдат двуезични
Според преглед на изследванията, многобройни проучвания показват забавяне на симптомите на Алцхаймер и деменция при тези, които са били двуезични. Средно хората, които са били двуезични, развиват симптоми на деменция на средна възраст от пет години, по-възрастни от тези, които говорят само един език.
По-добра цялостна когнитивна функция
За да научите повече за двуезичието и мозъка, изследователите сравняват мозъчното изобразяване на двуезични лица с тези на монолингвите (тези, които говорят един език).
Всички участници в проучването имаха вероятност за болест на Алцхаймер и демонстрираха подобни нива на когнитивно функциониране. Изследователите са взели предвид възрастта, образованието, работните места и пола, за да гарантират, че всяка установена разлика не може да бъде приписана на тези фактори.
Резултатите от изследването установяват, че мозъците на два езика показват много повече увреждания при сканирането, свързано с болестта на Алцхаймер, отколкото монолингвите, но цялостното им когнитивно функциониране е приблизително същото, както се вижда от подобни резултати при три различни когнитивни теста.
Как може да бъде това? Връща се към идеята за познавателен резерв. Въпреки че изглежда, че последиците от болестта на Алцхаймер се развиват в мозъка си известно време, симптомите на болестта на Алцхаймер са далеч по-слаби от очакваното. Двуезичните индивиди по някакъв начин са способни да компенсират или използват различни пътища, въпреки че имат значително физическо увреждане в мозъка си.
Поддържане на изпълнителната функция
Допълнителни изследвания, публикувани в списанието " Невропсихология", изследват ефекта от двуезичното функциониране на две групи участници: 75 души с диагноза болест на Алцхаймер и 74 с диагноза леко когнитивно увреждане , състояние, което понякога прогресира в болестта на Алцхаймер. Изпълнителното функциониране бе тествано с помощта на три различни теста: тест за създаване на пътека, тест за интерференция с цветна дума (като Stroop теста ) и тест за свеж течност . Резултатите показаха, че участниците, които са били двуезични, разрушават изпълнителното функциониране няколко години по-късно от тези, които говорят само един език.
Подобрено когнитивно възстановяване след инсулт
Други проучвания установяват, че лицата, които са двуезични, възстановяват когнитивните способности по-ефективно след удар, отколкото тези, които говорят само един език.
Инсултите поставят хората в риск от съдова деменция и в зависимост от местоположението на инсулта се засягат езиковите и когнитивните способности.
Многоезични ползи
Едно проучване, описано в PLOS One, разглежда ефектите от това, че е многоезичен - т.е. познава и използва повече от два езика. Проучването се състои от участници, които проявяват някакво начално когнитивно увреждане, но не са били диагностицирани с деменция. Изследователите установили, че участниците, които практикували повече от два езика, са имали намален риск от когнитивен спад - всъщност, до седем пъти по-голяма защита срещу когнитивния спад, както и тези, които са използвали само два езика.
Физическо здраве и структура на мозъка
С напредването на възрастта нашите мозъци са склонни постепенно да атрофират (намаляване на размера) във времето. Освен това обемът на мозъка, както цялостно, така и в специфични области на мозъка, е обвързан с когнитивното функциониране.
Група изследователи изследва как обемът на мозъка на двуезичните в сравнение с монолингвите. Те установили, че обемът на сивата материя и на бялото вещество в мозъка е по-голям при тези, които са били двуезични.
Интересното е, че подобно проучване установи, че увеличаването на сивата материя е установено и за онези, чийто втори език не е говорим, като американския жестомимичен език .
Допълнителна подкрепа за ползите от двуезичието се открива при PET изследвания, които измерват метаболизма на глюкозата в мозъка. Сканирането показва значителна разлика в онези, които говорят повече от един език. Способността на мозъка да метаболизира глюкозата (захарите) е силно свързана с мозъчната функция, до такава степен, че Алцхаймер е преименуван на диабет тип 3 .
И накрая, мозъкът може да обработи задачите по различен начин, ако човекът е двуезичен или едноезичен. Някои изследвания показват, че в двуезичните мозъци мозъкът е по-ефективен при обработката на задачите и по-добре да игнорира разсейването, когато го прави.
Приема ли една чуждоезикова помощ?
Докато всяко обучение е полезно, е малко вероятно краткото излагане на втори език да помогне за намаляване на риска от деменция. По-скоро, тези, които са научили втория език по-рано в живота, и тези, които използват повече от един език редовно, изглежда имат най-голяма вероятност от когнитивна полза.
Високото владеене и на двата езика също е важно. С други думи, знаейки само няколко фрази е малко вероятно да намали риска от деменция, а да бъдеш компетентен да служиш като преводач е по-подходящ да осигуриш мозъчни ползи.
Могат ли други фактори да бъдат отговорни?
Въпреки че тези проучвания сякаш постоянно сочат към силна връзка между двуезичието и намаления риск от деменция, други са оспорили причината за тази корелация.
Например, изследователят Есме Фулър-Томсън приписва по-ниски нива на деменция в двуезични до феномен, наречен "здрав мигрант" ефект. С това тя означава, че по-ниският риск от деменция може да не се дължи на двуезичния фактор, а вместо това може да бъде свързан със здравословното състояние и устойчивостта, необходими на хората да емигрират в нова страна. По този начин тя твърди, че фактори като добро общо здравословно състояние може да са отговорни за по-ниския риск от деменция, за разлика от познаването и използването на друг език.
Други изследователи са идентифицирали друг фактор, който би могъл да допринесе за взаимовръзката между двуезичието и намаления риск от деменция - нивото на висшето образование, което присъства при някои хора, които говорят повече от един език.
Този въпрос на корелация спрямо причинно-следствената връзка е често срещано явление в областта на науката и е трудно да се разграничат много фактори, които биха могли да повлияят на резултатите в тези изследвания, които показват връзка между подобреното функциониране на мозъка и двуезичието.
Словото от
Въпреки че няма доказан начин да се предотврати болестта на Алцхаймер, тези проучвания очертават някои доста значителни ползи за вашия мозък от използването на няколко езика. Връзката между двуезичен и намален риск от деменция все още не е напълно разбрана, но изглежда се подкрепя от много изследвания. Изучаването и използването на втори език може да бъде полезен начин за упражняване на мозъка ви и да се насладите на междукултурна комуникация.
Източници:
Cortext. Том 48, брой 8, септември 2012 г. Двуезичието като фактор, допринасящ за познавателния резерв: Доказателства от атрофията на мозъка при болестта на Алцхаймер. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, Е. и Freedman, М. (2010). Забавяне на началото на болестта на Алцхаймер: двуезичието като форма на когнитивен резерв. Neurology , 75 (19), pp. 1726-1729. 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, К., et al. (2017). Как двуезичието защитава мозъка от стареене: Прозрения от бимодални двуезични. Human Mapping Brain , 38 (8), pp. 4109-4124.
Невропсихология. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Ефекти на двуезичието върху възрастта на начало и прогресията на MCI и AD: доказателства от тестове за функционална функция. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, М., Ballarini, et al (2017). Влиянието на двуезичието върху мозъчния резерв и метаболитната свързаност при деменция от Алцхаймер. Сборник на Националната академия на науките , 114 (7), pp. 1690-1695.
PLOS един. 30 април 2013 г. Излагането на многоезичието през целия живот: нови доказателства в подкрепа на хипотезата за познавателния резерв. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Щраус С. Двуезичието забавя ли деменцията? CMAJ: Канадски медицински сдружение вестник . 2015; 187 (7): E209-E210. Дой: 10.1503 / cmaj.109-5022.