Обучението и самооценяването са първите стъпки
Въпреки напредъка в превенцията и лечението на ХИВ, сянката на ХИВ стигмата все още е голяма, засягаща много от тези, които живеят с болестта. Толкова дълбок е страхът от стигматизация, който често изглежда да лети в лицето на общественото съзнание. За някои от тях е много по-лесно да избегнете теста за ХИВ , например, отколкото да рискувате да се изложите на дискриминация или неодобрение.
Опитите да се сведат до минимум тези страхове или дори да се рационализират, не отчитат сложната динамика, която предизвиква и стимулира стигмата.
Корените на ХИВ стигмата
Докато качеството на живот се е подобрило значително за хората с ХИВ през последните 30 години, много от същите социални и психологически бариери остават.
В крайна сметка, ХИВ не е като всяка друга болест, поне не по начина, по който обществото го възприема. Това, което го отделя от други заболявания като рак или сърдечни заболявания, е, че като заразна болест инфектираните често се разглеждат като вектори за предаване. Вината често се възлага, а не само за заразеното лице, а за цялото население, независимо дали са гей мъже, инжектиращи употребяващи наркотици или хора с цвят.
Още преди началото на епидемията от СПИН, започнала в началото на 80-те години, много от тези групи вече бяха заклеймени, определени от някои като безразборни или безотговорни.
Докато се появи първата вълна от инфекции, бързото разпространение на болестта чрез тези общности само спомогна за засилване на негативните стереотипи. В резултат на това хората, които са най-застрашени от ХИВ, често са били прикривани, било поради страх от изоставяне, дискриминация или злоупотреба.
Дискомфортът със сексуалността също играе важна роля в заклеймяването на ХИВ.
Дори и в други прогресивни култури, сексуалността често може да подтикне към интензивни чувства на срам или срам, особено когато става въпрос за хомосексуализъм, сексуално активни жени или сексуален контакт сред младите хора .
В същото време така наречените "вторични оповестявания" ("Как сте го получили?") Допълнително не позволяват на мнозина да се придвижат напред, когато са изправени пред такива страхове, като да се налага да приемат афера, да разкрият проблем с наркотиците или да излязат сексуалността. Наказателните закони за ХИВ в много държави служат само за укрепване на тези страхове, като хвърлят хората с ХИВ като "виновни", като същевременно предполагат, че без тях те са "жертви".
Всички тези проблеми не могат да допринесат за чувството за стигматизация, както реални, така и възприети, и може да обясни защо 20% от 1,2 милиона американци, живеещи с ХИВ остават напълно непроверени.
Преодоляване на ХИВ стигмата
Да се научиш да преодоляваш стигмата на ХИВ не винаги е лесно. Това изисква степен на саморефлексия, както и честна оценка на вашите лични пристрастия и вярвания. Една от целите е да разберете кои от вашите страхове се възприемат (въз основа на отношение или възприятие) и които се приемат (въз основа на действителния опит).
Чрез разделянето на двете ще бъдете по-добре подготвени да измислите стратегия, която не само да преодолеете страховете си, но и да се предпазите по-добре от възможни, действителни действия на дискриминация или злоупотреба.
В крайна сметка преодоляването на стигмата не е толкова решение, колкото процесът, който изисква време и търпение. По-важното обаче е, че не е сам. Споделянето на страховете си с другите често може да постави нещата в по-добра перспектива, като ви предложи звучащ борд, вместо да се изолирате в най-дълбоките си, най-мрачни мисли.
Ето няколко съвета как да започнете:
- Първо, опитайте се да премахнете вината от всякакви дискусии, които може да имате със себе си. Напомнете си, че ХИВ е болест, а не морално последствие.
- След това се обучавайте за ХИВ с помощта на качествени референтни материали. Организациите в общността са чудесни източници за това, предлагайки брошури и брошури, които не само са точни и ясно написани, но често са от значение за културата
- Ако се страхувате да се отворите за някой, когото познавате, започнете с обаждане на гореща линия за СПИН . Горещите линии обикновено ви насочват към групи за подкрепа или съветници, с които можете да говорите свободно и поверително.
- Разберете вашите права съгласно закона. Организациите в общността често могат да ви свържат с правни услуги, които да ви помогнат, когато се сблъскате с дискриминация на работното място, в жилищното настаняване или при доставчиците на здравни услуги.
- Ако решите да получите тест за ХИВ , обсъдете всякакви опасения относно поверителността, които може да имате с Вашия лекар или клиника. Оставянето на всякакво безпокойство без значение ще добави към вашето безпокойство.
- Много болници и клиники днес предлагат услуги за грижи за тези, които живеят с ХИВ, включително групи за подкрепа, семейни услуги, програми за лечение на наркотици и консултиране за психично здраве.
- Когато сте готови да говорите с приятели или семейство, отделете време да се подготвите. Обмислете всички възможни реакции и начините, по които може да се справите с тях. Опитайте се да изработите предварително как бихте отговорили на въпроси като "Как сте го получили?" или "Използвали ли сте презерватив?"
- По-важното е, да приемете, че понякога хората поставят нечувствителни и дори глупави въпроси. Опитайте се да не сте прекалено защитни. Напомнете си, че това е по-скоро отражение на собствените им страхове и че те също преминават през процес. Ако можеш, използвай го като възможност да се образоваш и просветиш. Може да се изненадате колко малко хора знаят за болестта. Дайте им полза от съмнението.
- И накрая, ако преживявате продължителна депресия или тревожност или имате проблем със злоупотребата с наркотици, потърсете професионална помощ. Посъветвайте се с Вашия лекар за препратки или говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Не отивайте сами, ако не е нужно. Има помощ.
Източници:
Pulerwitz, J .; Michaelis, A .; Weiss, E .; et al. "Намаляване на стигмата, свързана с ХИВ: Поуки, извлечени от изследванията и програмите на хоризонтите". Доклади за общественото здраве. Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281.
Maharan, A .; Sayles, J .; Patel, V .; et al. "Стигмата в епидемията от ХИВ / СПИН: преглед на литературата и препоръки за бъдещето." СПИН. Август 2008 г .; 22 (Suppl 2): S67-S79.