Ако смятате да използвате добавка от арганово масло, какво трябва да знаете? При какви условия се продава тази добавка и какво казват проучванията за нейната ефективност? Какви са възможните нежелани реакции? Дали взаимодейства с други лекарства?
Какво е Аргановото масло като добавка?
Аргановото масло е естествен продукт, произхождащ от ядките на дървото Argania spinosa (видов родом от Мароко).
Богато на есенциални мастни киселини и антиоксиданти (включително витамин Е, полифеноли, линолеинова киселина и стероли), арганови масла често се предлагат на пазара като средство против стареене на кожата. Освен това се смята, че консумацията на арганово масло помага при определени здравни условия.
Топични употреби за арганово масло
Аргановото масло се продава на пазара в няколко различни условия. Важно е да се отбележи, че проучвания, демонстриращи ефективност, не са необходими за вещества, пуснати на пазара като хранителни добавки. Нека да разгледаме някои от общите употреби на арганово масло, последвано от обсъждане на това, което научните изследвания досега са открили. Арганово масло се предлага да помогне с:
Кожата - Поддръжниците твърдят, че аргановото масло може да третира широк спектър от кожни състояния, включително акне , екзема , инфекции и псориазис . Освен това се казва, че аргановото масло предотвратява и / или възстановява увреждането, свързано със стареене, когато се прилага върху кожата. Няколко проучвания са установили, че и двете тематично масло от арган и перорално аргоново масло могат да подобрят еластичността на кожата при жени в менопауза.
Аргановото масло също често се използва като масажно масло .
Коса - Арганово масло се предлага като естествено лечение за суха коса, разделени краища и проблеми, свързани със здравето на скалпа (като сух скалп и пърхот ). Биотинът често се препоръчва и за коса, със или без аргоново масло.
Ноктите - мисълта за укрепване на ноктите, арганово масло понякога се препоръчва за лечение на крехки нокти.
Възможни ползи за здравето на оралното масло от арган - какви изследвания ни разказват?
Някои поддръжници предполагат, че консумацията на арганово масло може да помогне за лечение или предотвратяване на определени здравни състояния, включително остеоартрит , високо кръвно налягане , диабет и атеросклероза .
Към днешна дата малко научни изследвания са изследвали ефектите на аргановото масло. Въпреки че липсват проучвания върху ползите от арганово масло за кожата, косата и ноктите, предварителните проучвания показват, че аргановото масло може да подобри здравето, когато се приема перорално.
Изследвания за резистентност към инсулин - например, при тестове върху плъхове учените са показали, че консумацията на арганово масло може да попречи на инсулиновата резистентност , да се предпази от здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, и да понижи кръвното налягане.
Изследвания за сърдечни заболявания - Едно от малкото клинични опити за изпробване на потенциалните ползи от аргановото масло, доклад от 2005 г. от храненето, метаболизма и сърдечно-съдовите заболявания установи, че употребата на добавки от арганово масло може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания . За проучването 60 млади мъже консумират 25 ml от арганово масло или маслиново масло от необработено маслиново масло всеки ден в продължение на три седмици. Резултатите от проучването показват, че и двата масла помагат да се подобри антиоксидантният статус на участниците (ефект, който може да помогне за намаляване на сърдечно-съдовия риск, според авторите на проучването).
В друго изследване при хора, орален арган изглежда подобрява липидния профил на хората, подложени на диализа.
Ефекти против припадъците - Проучване от 2017 г. при плъхове установи, че аргановото масло може да има антисептична активност. В тези проучвания изглежда е имало действия върху хипокампуса в мозъка на плъховете, които и двете повишават прага за гърчове (което ги прави по-малко вероятни) и намалява риска от смърт при плъхове, които са имали статус на епилептикус.
Изгаряния - Локалното арганово масло е установено, че има известно предимство при лечението на изгаряния от втора степен при плъхове и се препоръчва изследването на арганово масло (заедно със сребърен сулфадиазин) за лечение на изгаряния при хора.
Необходими са повече изследвания, преди да се препоръча консумация на арганово масло за профилактика или лечение на всяко здравословно състояние.
Форми на арганово масло
Тъй като арганските дървета са местни в Мароко, продуктите от арганово масло често се наричат "мароканско масло от арган". В Мароко аргановото масло отдавна се използва като локално лечение за кожни проблеми.
Аргановото масло се използва като съставка в различни продукти за лична хигиена, включително кремове, лосиони, серуми, маски за лице, шампоани и балсами. Можете да закупите и чисто арганово масло, което не съдържа добавени съставки.
Къде да го намерите
Продуктите на арганово масло и арганови масла могат да бъдат намерени в много магазини за натурални храни и специализирани магазини за красота, както и в някои аптеки.
Възможни нежелани реакции или взаимодействия
Има няколко доклада в литературата за арган, водещи до обрив (контактен дерматит). Нежеланите реакции, свързани с пероралното приложение, са несигурни, тъй като са проведени малко проучвания при хора. Някои добавки, като токоферолите в аргановото масло, могат да увеличат времето за кървене (и не трябва да се използват за хора, които използват разредители на кръвта), но не е известно дали това ще е проблем само с арганово масло.
Използване на арганово масло за здраве
Арганното масло има възможни ползи, но е важно да го разделите на топикални и перорални употреби. Локално, аргановото масло се предлага самостоятелно, както и в комбинация с много продукти за грижа за кожата. Изследванията са малко, но са открили някои ползи от използването на арганово масло за суха кожа при жени в менопауза. Въпреки че все още не е проучен при хора, употребата на арган изглежда ефикасна при лечението на изгаряния от втора степен при плъхове.
Устната употреба на арган е различна тема. Съставките на арган, включително известните силни антиоксиданти, показват, че може да има важни употреби, но изследването е много младо. Изследванията върху плъхове са открили благоприятно въздействие върху липидите и изглежда, че подобряват липидите и антиоксидантният статус са няколко проучвания при хора. Понастоящем медицинските изследвания не подкрепят употребата на арганово масло за профилактика или лечение на каквото и да е здравословно състояние и са необходими допълнителни проучвания.
Ако обмисляте употребата на арганово масло за здравословно състояние, първо се консултирайте с вашия лекар. Самостоятелно лечение на състояние и избягване или забавяне на стандартната грижа може да има сериозни последици.
> Източници:
> El Middaoui, A., Haddad, Y. и R. Couture. Благоприятни ефекти на аргановото масло върху кръвното налягане, инсулиновата устойчивост и оксидативния стрес при плъхове. Хранене . 2016, 32 (10): 1132-7.
> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. и A. Midaoui. Ползите от аргановото масло за човешкото здраве - 4-6 май 2017 г., Ерахидия, Мароко. Международен журнал за молекулярни науки . 2017. 18 (7). Pii: E1383.
> Сур, С., Беларби, М., Сари, Н., Бенаммар, С., Багдад, С. и Ф. Визиоли. Аргановото масло намалява при плъхове метаболитните ефекти на затлъстяването, причинени от високо съдържание на мазнини. Хранене, метаболизъм и сърдечно-съдова болест . 2015. 25 (4): 382-7.
> Veraldi, S., Mascagni, P., Tosi, D. и M. Brena. Алергичен контактен дерматит, причинен от арганово масло. Дерматит . 2016/27 (6): 391.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.