Понякога може да бъде предизвикателство да се подложите на контрол на синдрома на раздразнените черва (IBS) . Може да се окаже полезно да научите за някои билки и други природни средства, за които се смята, че са подходящи за храносмилателни симптоми.
Билкови средства срещу лекарства за предписване
В сравнение с рецепта лекарства , билкови лекарства предлагат потенциалните ползи от по-малко странични ефекти и опасения за безопасността на дългосрочна употреба.
Въпреки това лекарствата, отпускани по лекарско предписание, трябва да преминат през строги тестове за безопасност, преди да станат достъпни за широката общественост. Това предлага научно-документирана информация относно безопасността и ефективността, нещо, което е крайно недостатъчно за повечето билкови лекарства.
Важно е да запомните, че само защото билковите лекарства са на разположение на борда, това не означава, че те винаги са безопасни. Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да опитате някаква билкова добавка, за да сте сигурни, че въпросната билка няма да повлияе негативно на каквото и да било лекарство, което приемате, или на друг здравословен проблем, който може да имате.
Билки за подобряване здравето на храносмилането
Счита се, че тези билки подобряват общото здравословно храносмилане. Те са предназначени за употреба независимо от подтип IBS ( преобладаващ при констипацията, преобладаващ диария или алтернативен тип ).
Ментово масло. Ментовото масло е единствената билкова добавка, за да получи одобрението от Американския колеж по гастроентерология, поради ефективността му за намаляване на коремната болка.
Това качество на облекчаване на болката се смята за резултат от ефекта на ментовото масло върху подвижността на червата . Ментовото масло изглежда отпуска мускулите на червата. Това може да намали мускулните спазми, които допринасят за коремна болка.
Сладък Елм. Сладък бряст има дълга история на употреба от местните американци като лекарство за различни здравни условия.
По отношение на здравето на храносмилателната система, хлъзгавият бряст се смята, че успокоява дразненето чрез покриване на лигавицата на чревната система.
Ефектът на хлъзгавия блясък върху изпражненията илюстрира защо се счита за полезен, независимо от преобладаващия симптом на IBS . Чрез добавяне на насипно състояние към изпражненията се смята, че улеснява диарията. Сладък бряст също така омекотява изпражненията, като по този начин спомага за облекчаване на запека .
Артишок Лист екстракт. По-ново естествено средство за лечението на списъка за лечение на IBS, екстракт от лист от артишок (ALE) показва известно изненадващо обещание. В 2016 мета-анализ, различни проучвания показват, че той е ефективен при намаляване на движенията на червата от редовно запек и диария до "нормално". Смята се, че това се дължи на известно антиспазмозно съединение, наречено цинаропикрин.
Алое вера. Сокът от алое вера често се предлага на пазара като лекарство за IBS. Ограниченото проучване, което съществува по въпроса, обаче е противоречиво. Някои проучвания показват, че нямат ефект върху симптомите на IBS. Въпреки това, поне едно двойно-сляпо проучване с RCT установи, че е ефективно при запек, но не и коремна болка. Все още има много дебати и са необходими повече изследвания.
Билки за запек
Тези билки и билкови препарати се считат за лекарства за запек, защото имат слабително действие.
Амалаки . Плодът на дървото Амалаки се среща в цяла Азия и се използва често в аюрведическата медицина. Смята се, че той положително повлиява цялостното храносмилане и служи като слабително средство.
Трифала . Трифала, преведена като "три плода", е билков препарат, който съчетава плодовете на бибахаки и харитаки, заедно с този на дървото Амалаки. В допълнение към слабителния си ефект, Triphala се смята, че намалява коремната болка и подуване на корема .
Билкови стимулиращи лаксативи. Някои от билките, които съдържат вещества, наречени антрахинони, се използват като стимулиращи лаксативи . Примери за това са сенна, каскара , ревен и франгула.
Поради опасения относно тяхната безопасност, не се препоръчва тези билки да се използват редовно. Вместо това те трябва да се приемат за не повече от седем дни за лечение на остра констипация.
Билки за диария
Някои билки се свързват с успокояване на симптомите на диарията .
Лайка . Най-често се среща под формата на чай, лайка също се продава като течност или капсула добавка. Смята се, че лайка намалява възпалението и спокойните спазми в червата. Лайка не е подходяща за никого, след диета с ниско съдържание на FODMAP .
Бери листа чайове. Много билкари се кълнат в чай от боровинки, къпини и малинови листа. Тези листа съдържат вещества, наречени танини, чийто ефект върху намаляването на възпалението и намаляването на отделянето на течности може да доведе до антидиременна репутация на тези чайове.
Източник:
Американски колеж по гастроентерология IBS Task Force Доказателство за позиционна позиция относно управлението на синдрома на раздразнените черва. Американски вестник на гастроентерологията. 2009: S1-S35.
Бахрами HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Билкови лекарства за лечение на синдрома на раздразнените черва: Систематичен преглед. Електронен лекар. 2016; 8 (8): 2719-2725.