Самостоятелно грижи за всеки IBS симптом

Тъй като вероятно сте открили трудния начин, размерът на облекчението за IBS, който можете да получите от Вашия лекар, е доста ограничен. Въпреки че е постигнат известен напредък по отношение на разработването на лекарства за IBS, повечето лекарства просто адресират определен симптом, а не осигуряват цялостно облекчение. Това е различно от много други разстройства, при които лекарите написват рецепта и пациентът става по-добър.

Това, което всичко това означава за вас, е, че ще трябва да половите усилия за намиране на стратегии и средства за защита, които работят за вас.

От многото объркващи неща за IBS един от най-озадачаващите е фактът, че същото разстройство може да предизвика спешна диария за някои хора и инвалидизираща запек в други. Като се има предвид това и фактът, че всяко тяло е различно от следващото, нещата, които помагат на най-добрия ви приятел, може да не работят за вас. Може да се наложи да опитате голямо разнообразие от стратегии и средства за защита, преди да забележите облекчаване на симптомите.

Следните ръководства се предлагат, за да ви помогнат да се почувствате по-добре. Можете да кликнете върху тези, които най-добре съответстват на симптомите, които изпитвате. Ако сте любопитни, кликнете през всички тях, за да видите дали ще намерите допълнителен съвет, който може би просто работи за вас!

IBS Pain

Най-честата нишка сред повечето хора, които имат IBS, е болният опит, както на определени места, така и навсякъде в корема.

Тази болка, която може да покрие цяла гама - от тъпа болка, до упорити спазми, до изтощаваща болка, която може да направи невъзможно функционирането. За щастие има някои неща, които можете да направите, за да се успокоите, когато болката удари.

IBS атаки

Тази статия ще ви помогне да преминете през IBS удари трудно и бързо:

Абдоминална облекчаване на болката

Тази статия ви предоставя някои прости стратегии за успокояване на коремната болка, независимо от това как се проявява:

Газ облекчаване на болката

Тази статия се отнася по-конкретно до времето, когато знаете, че болката Ви от IBS се причинява от прекомерен газ:

IBS Self Care от преобладаващ симптом

ИБС може да се класифицира в три отделни подтипа: синдром на преживявания за констипация (IBS-C), синдром на раздразнителен черво (IBS-D) и синдром на раздразненото черво от променлив тип (IBS-A). Въпреки че и тримата споделят общия симптом на коремна болка, те се различават по отношение на дисфункцията в подвижността на червата . По този начин, стратегиите, които ще ви бъдат най-полезни, ще зависят от вашия преобладаващ симптом.

Преобладаваща констипация

Ако имате IBS-C, подвижността на червата е твърде бавна. Вие ще искате да мислите за неща, които ще помогнат на вашата система да се премести по-бързо. Тази статия ще ви информира за някои извънборсови средства за защита, които може да ви помогнат, да ви предложат някои съвети за хранене и да ви научат на няколко трикове за самообслужване:

Преобладаващата диария

Ако имате IBS-D, подвижността ви е прекалено бърза. Целта ви тук е да направите неща, които ще помогнат на храносмилателната система да се успокои и да функционира по-гладко. Тук ще намерите обяснение за това, какво се случва погрешно, както и препоръки за диета и стратегии за самоуспокояване:

Симптоми на променливо черво

IBS-A може просто да е най-маловажната форма на разстройството. Как може да се окаже, че вашата система може да има луд диария един ден и след това да не има друго движение на червата в продължение на дни? Или имате седмици, когато се занимавате с епизоди на диария, последвани от седмици, когато нищо не се движи.

Не можете да намерите никаква римума или причина за това, че системата ви не функционира по два начина. Целта с IBS-A е да работим, за да помогнем на тялото ни да не се люлее между двете крайности. Тази статия предлага някои съвети за самоподдържане, хранителни съвети и препоръки, които могат да бъдат полезни за тази странна комбинация от запек и диария: