Управлението на синдрома на преобладаващи диария на раздразнените черва (IBS-D) не е лесно при повечето обстоятелства и със сигурност е усложнено от бременността . Ще трябва да работите, за да намерите стратегии, които помагат да управлявате симптомите си, без да излагате бебето си на риск. Нека да разгледаме какво е известно за IBS-D и бременността и какво можете да направите, за да запазите себе си и бебето си здрави.
IBS и бременност
Като цяло, бременните жени са склонни да получават повече IBS симптоми, отколкото жените, които не са бременни. Това е най-вероятно, защото хормоните на бременността имат ефект върху работата на вашата храносмилателна система . Тези ефекти включват засягане на скоростта, в която изпражненията се движи през дебелото ти черво и колко вода се абсорбира от изпражненията, докато преминава през нея. Не е известно много за спецификата на връзката между IBS-D и бременност, но едно малко проучване установи, че симптомите на IBS-D могат да се влошат във втория и третия триместър.
По-голямо безпокойство са резултатите от голямо проучване, което установи увеличение на риска от спонтанен аборт и извънматочна бременност при жени, които имат IBS. Това проучване не предостави никаква информация за това как този риск се отнася до IBS подтип . Подобен повишен риск от спонтанен аборт и извънматочна бременност също е открит при жени, които имат ИБС заедно с тревожност и депресия.
И не е изненадващо, че рискът е по-висок за жените, които са имали IBS и са пушили. За щастие не е отбелязан повишен риск от зачеване на мъртвородено бебе.
Имайте предвид, че подобни проучвания сочат корелация, а не причинно-следствена връзка. Може да не е вашият IBS-D, който повишава риска ви, а по-скоро някой друг неизвестен фактор, който повишава риска за IBS и евентуални проблеми с бременността.
Въпреки че все още не е известно защо ще има повишен риск от проблеми с бременността, това проучване подчертава необходимостта от подходящо медицинско внимание и внимание към самолечението, докато сте бременна. Ето някои неща, които можете да направите:
1. Работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар
Необходимо е да говорите с вашия акушер преди да вземете каквито и да е лекарства за лечение на симптомите Ви от IBS-D, включително продукти, които не са на борсата. Когато става въпрос за безопасността на лекарствата, отпускани по лекарско предписание за диария , Вашият лекар е в най-добра позиция да ви посъветва за безопасността на различните варианти. Някои лекарства може да са наред, ако се използват рядко; други са най-добре избягвани. И въпреки че може би сте стигнали до Imodium редовно, преди да забременеете, тъй като обикновено се смята за безопасен продукт, може да не е такава страхотна възможност за вас сега. Съществуват смесени резултати от изследванията за това дали Imodium може да причини проблеми за развиващия се плод. Както можете да видите, е от съществено значение да работите с Вашия лекар, за да разберете кои лекарства могат да се използват безопасно, докато сте бременна.
2. Яжте разумно
Най-безопасният начин да се опитате да управлявате симптомите на IBS-D, докато сте бременна, е чрез диетични промени. Вие ще искате да се уверите, че следвате добре закръглена диета, за да осигурите оптимално хранене за развиващото се бебе.
Докато правите това, имайте предвид тези основни насоки:
- Избягвайте да ядете диета, пълна с нездравословни мазнини. Това включва пържени храни, мазни храни и бързо хранене, тъй като тези храни могат да укрепят чревните контракции, допринасящи за епизодите на корема и диарията. Не пренебрегвайте да приемате здравословни мазнини, тъй като тези мазнини са важни за вашето здраве и това на вашето растящо бебе. Примерите за здравословни мазнини включват авокадо , кокосово масло , ядки и маслени орехи.
- Избягвайте лошо усвояваните захари , като лактоза , фруктоза и сорбитол, ако имате склонност към подуване на корема заедно с диария.
- Ако имате прекалено метеоризъм, намалете до минимум приема на газообразни храни .
3. Пийте много течности
Не забравяйте, че пиете за двама. Поддържането на адекватна хидратация е от съществено значение за вашето здраве и това на вашето бебе. Ако изпитвате хронични епизоди на диария, вие сте изложени на риск от загуба на течности и следователно състояние на дехидратация. Вие ще знаете, че приемате достатъчно вода, ако урината ви е чиста.
4. Използвайте опциите за управление на стреса
Ако все още не сте опитвали психотерапията като лечение за вашето IBS-D, бременността ви може да е просто нещо, което да ви мотивира. Това може да е особено важно, ако имате тревожност или депресия заедно с Вашия ИБС, тъй като има изследвания, които идентифицират тези комбинации като повишаващи риска от спонтанен аборт и извънматочна бременност.
Два вида терапия - когнитивна поведенческа терапия (КБТ) и хипнотерапия - са показали ефективност при намаляване на симптомите на IBS. Основното предимство на тези лечения е, че не е нужно да се притеснявате за негативните ефекти върху Вашето бебе.
Други подходи към ума / тялото предлагат допълнителни опции. Йога може не само да бъде от полза за вашите IBS симптоми, но също така може да помогне за облекчаване на дискомфорта по време на раждането и раждането. Медитацията е чудесен вариант за компенсиране на последиците от външния стрес върху тялото ви.
Източници:
Adibi, N. et. Ал. "Симптоми на синдрома на раздразнените черва по време на тримесечие на бременността" Списание за изследвания в медицинските науки 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. Ал. "Проспективно, контролирано, многоцентрово проучване на лоперамид по време на бременност" Канадски вестник на гастроентерологията и хепатология 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Синдромът на раздразнените черва по време на бременност" Gastroenterology Clinics of North America 2003 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "Майчинната употреба на лоперамид в ранна бременност и резултат от раждането", Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. Ал. "Повишен риск от спонтанен аборт и извънматочна бременност сред жените със синдром на раздразнените черва" Клинична гастроентерология и хепатология 2012 10: 902-909.