Рехабилитация за Hip FAI
Физическата терапия за феморацетапуларното въздействие (FAI) включва подобряване на обхвата на движение (ROM) и сила, намаляване на болката и подобряване на цялостната функционална мобилност . Ако имате FAI, вашият физиотерапевт може да Ви напътства в правилната рехабилитационна програма, за да ви помогне да се върнете към нормалните си дейности.
Има много причини за хип болка . Ако болката или бедрата ви боли, може да се възползвате от физиотерапията, за да определите причината за болката си и да започнете правилното лечение.
Посещението на Вашия лекар може да ви помогне да определите какво може да причини болката на тазобедрената става. Вашият лекар може да извърши специални диагностични тестове, които могат да завършат с диагноза FAI. Ако случаят е такъв, препоръчването на физическа терапия може да бъде оправдано.
Какво е FAI?
Фемороацетапуларното настъпване настъпва, когато част от тазобедрената става се притисне, когато се движите в определени посоки. Хълбокът е гръбначен и гръден конец, а понякога топчената част (горния край на бедрената кост) на бедрото ви се притиска в гнездото (ацетабулума). Това притискане може да причини болка и ограничено движение и може да ограничи способността ви да изпълнявате нормалната си работа и развлекателни дейности.
Симптомите на FAI могат да включват:
- Болка в слабините
- Болка в предната част на бедрената кост
- Болка в долната част на гърба и болка в задните части
- Намалено движение в бедрената кост, особено при въртене и удължаване
- Слабо усещане в бедрената кост
- Трудност при изпълнение на движения, скачане и режещи движения
Ако вашият лекар подозира, че вашите симптоми са причинени от FAI, той или тя може да извърши рентгенови лъчи или ЯМР. Тези проучвания показват формата на тазобедрените стави и помагат да се определи дали FAI причинява болка в бедрената кост. Трябва да се подхожда внимателно - някои пациенти, които нямат болка или симптоми, показват признаци на FAI при проучвания с изображения.
Вашата диагноза трябва да включва цялостна оценка на Вашето клинично представяне и откриване на диагностични изследвания.
Видове хип-импликация с FAI
Съществуват два вида удряне на флейта FAI-пинсер и камера. Можете също да имате комбинация от двата вида.
Наблюдаването на камъните се дължи на неправилна форма на главата на бедрената кост - топката на ставата. Това създава ситуация, при която стресът се поставя върху костта с определени движения. Коварното нападение възниква поради ненормалната форма на гнездото ви, наречена ацетабулума. Може да възникне и комбинация от двата типа. Вашият лекар може да ви помогне да определите какъв тип FAI имате и най-доброто лечение за вашата болка в бедрото.
И двата типа хип FAI могат да причинят увреждане на тазобедрената тъкан, част от тъканта, която обикаля около гърдите ви. Това може да доведе до раздразнение и сълзене на лакътя, причинявайки болка и ограничено движение на бедрото. Hip FAI може също да причини ранен остеоартрит на тазобедрената става.
Оценка на PT за ФАИ
Компонентите на цялостната оценка на физическата терапия за FAI могат да включват:
- палпация
- Мерки за диапазона на движение на гръбнака, бедрата, коленете и глезените
- Мерки за здравина на бедрата и долните крайници
- Специални тестове на бедрата
- Функционална оценка
- Баланс и оценка на собствеността
Когато се срещнете за пръв път с вашия ПТ, той или тя ще ви зададе въпроси за болката в бедрото ви и как се държи. Какво го прави по-добре или по-лошо? Как Вашата болка от тазобедрени фактори от ФАИ ограничава вашата цялостна функционална мобилност или работа и развлекателни дейности? Какво сте направили досега по отношение на диагностиката и лечението? Разговорът, който имате с терапевта, трябва да бъде отпуснат; и двамата работите заедно в терапевтичен съюз, за да помогнете за подобряване на цялостното ви състояние с FAI.
След оценката Вашият ПТ ще работи с Вас, за да установи план за грижа за лечението на вашето FAI и лечението може да започне.
Физиотерапия Лечение за FAI
Целите на PT за FAI включват подобряване на цялостната устойчивост на бедрената кост, гръбначния стълб и долните крайници и намаляване на болката, за да се върнете към оптимална мобилност. В РТ ще настъпят различни лечения, за да се постигнат тези цели.
Физиотерапевтичната терапия за хип FAI може да включва различни компоненти:
Упражнението трябва да бъде вашето основно средство при лечението на FAI. Вашият PT може да изработи подходяща и специфична тренировъчна програма за вашето конкретно състояние. Упражненията за FAI могат да включват:
- Хип стречинг
- Протягат се стречинг и квадрицепси
- Укрепване на бедрата
- Баланс и упражнения за собственост
- Упражнения за укрепване на корема
Можете да правите упражнения, когато отидете в ПН клиниката, а вашият терапевт може да Ви предпише самостоятелни упражнения, които да направите вкъщи като част от домашна тренировъчна програма.
Физически модалности: Вашият физиотерапевт може да използва различни физически начини, за да ви помогне да лекувате болката или да подобрите мускулната си функция. Те могат да включват:
- Ултразвук
- Електрическо стимулиране
- топлина
- лед
- Кинезиологична лента
Не забравяйте, че много от тези лечения не се подкрепят от интензивно научно изследване; те може да не допринесат значително за общата ви мобилност и възстановяване на функцията. Освен това много от тези лечения са пасивни; Вие не правите нищо докато PT ви приложи лечението. Активното участие чрез упражнения и движение е винаги най-доброто лечение за вашия хип FAI.
Невромускулна тренировка: Друга ефективна терапевтична стратегия за хип FAI е невромускулното трениране. Звукът е фантазия, но нервно-мускулното трениране просто изпълнява правилно движенията и упражненията, така че гърба, бедрата и коленете ви се намират правилно, когато извършвате дейности като бягане, скачане или клекнаване.
Вашият PT може да ви накара да извършвате различни движения с различни скорости, със специален фокус върху позиционирането на тялото си, докато се движите. Той или тя може да ви научи да скачате и да качвате правилно и може да работите по конкретни упражнения за баланс и собственост. Целта е да държите бедрата и долните крайници в най-добрата позиция, за да поддържате максимално движение, като същевременно минимизирате прекомерния стрес и напрежение.
Колко време ще отнеме Rehab?
Всеки е различен и всеки отговаря по различен начин на програма PT за хип FAI. По принцип, трябва да забележите положителни промени в болката на кръста, ROM и сила след около 2 или 3 седмици от лечението. Вашата обща програма за рехабилитация може да отнеме до 6 седмици и бъдете готови да продължите с независима тренировъчна програма, след като вашият епизод на грижи е приключил.
Ако продължавате с хип-болка и ограничено движение след курс на физиотерапия за FAI, може да се наложи да посетите Вашия лекар, за да обсъдите други възможности за лечение. Някои пациенти с FAI може да се наложи да обмислят хирургическа намеса, за да коригират проблема и да поправят всякакви повреди в лабораторията. Вашият лекар може да ви помогне да направите възможно най-доброто решение, когато обмисляте инвазивни варианти за вашия хип FAI. Ако се нуждаете от операция, можете да се възползвате от курс на физическа терапия след операцията, за да ви помогне да се възстановите напълно.
Словото от
Хип-болката от ФАИ може да ограничи способността ви да се радвате на нормална работа и развлекателна дейност. Но познайте какво? Не е нужно да те спира в твоите следи. Като се консултирате с Вашия лекар и откриете физически терапевт, който може да ви помогне да подобрите мобилността и здравината на бедрото, може да сте в състояние да възстановите движението си и да се върнете към нормалния и активен начин на живот.
> Източници:
> Frank, J. et al. Разпространение на констатациите на фиморацетабулните импликационни изображения при асимптоматични доброволци: систематичен преглед. Артроскопия: J. Артоскопична и свързана с нея хирургия. Юни 2015 г .; 31 (6): 1199-1204.
> Kahn, М. et al. Femoroacetabular Impingement: Ударихме ли глобална точка в диагностицирането и лечението? Резултати от интернационалното проучване за оптимизиране на грижата за феморацетамните импликации (IN FOCUS). Артроскопия: J. Артоскопична и свързана с нея хирургия. Май 2016; 31 (5): 779-87.