Ползи за здравето, употреби и повече
Монолаурин е вещество, получено от лауринова киселина, средно верижна мастна киселина (и наситена мастна киселина), намираща се в кокосово масло и в човешката кърма. Наличен във форма на хранителна добавка, монолауринът има редица ползи за здравето.
Също така един вид хранителна добавка, монолаурин се използва като съставка в козметиката и детергентите.
Защо хората използват монолаурин?
Счита се, че монолауринът подпомага лечението на следните здравословни проблеми:
- акне
- синдром на хроничната умора
- настинки
- студени рани
- грип
- херпес
- Лаймска болест
- херпес зостер
В допълнение, поддръжниците твърдят, че монолауринът може да стимулира имунната система и да разруши бактериите и вирусите.
Предимствата на монолаурин
Въпреки че в момента липсват клинични изпитвания за изпитване на здравните ефекти на монолаурин, някои предварителни изследвания показват, че монолауринът може да предложи определени ползи за здравето.
Например, лабораторно проучване, публикувано в Journal of Applied Microbiology през 2015 г., изследва ефективността на 15 растителни съединения и хранителни вещества срещу Borrelia burgdorferi и Borrelia garinii (бактерии, за които е известно, че причиняват Lyme болест). Тестовете показват, че монолаурин и бакалелин (съединение, намерено в скулптурата ) са най-ефективните антимикробни съединения.
Освен това публикувана през 2015 г. в BMC инфекциозни болести изследва използването на вагинални капсули, съдържащи Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 и Lactobacillus gasseri DSM 14869 в комбинация с антибиотично лечение за бактериална вагиноза или рецидивираща вагинална кандидова инфекция.
Изследователите установяват, че 6- и 12-месечните дози за лекуване на бактериална вагиноза са били 67%, а 6- и 12-месечните дози за лекуване на вулвовагиналната кандидоза са били 100%, а 89% - при жени, приемащи флуконазол и вагинални пробиотични капсули. 70% при жени, получаващи само флуконазол.
Предишно проучване, публикувано в антимикробни агенти и химиотерапия, установява, че вагиналните гелове, съдържащи глицерол монолаурат, които се прилагат самостоятелно на всеки 12 часа в продължение на два дни, намаляват Candida и Gardnerella vaginalis в сравнение с контролния гел, който намалява само Gardnerella.
Възможни нежелани реакции и безопасност
Поради липса на проучвания малко се знае за безопасността на високата доза или дългосрочната употреба на монолаурин.
Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Въпреки че монолаурин може да покаже обещание за лечение на определени състояния, той не трябва да се използва като заместител на стандартното лечение за каквото и да е заболяване (избягването или забавянето на грижите може да има сериозни последици). Научете повече за безопасното използване на хранителните добавки .
Къде да го намерите
Достъпни за покупка онлайн, добавките, съдържащи монолаурин, се продават в някои магазини за хранителни стоки, аптеки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Кокосово масло, с високо съдържание на лауринова киселина, понякога се смята, че е полезно за лечение на определени състояния, но някои изследвания показват, че кокосовото масло може да не е полезно за преодоляване на инфекциите.
Направи си сам
Разясняващите може да не започнат да ви обясняват чувствата ви за опитването на стандартни лечения без много успех. Докато монолауринът може да е много привлекателен, не можем да бъдем твърди относно ефективността или безопасността, тъй като липсват широкомащабни клинични проучвания, потвърждаващи тези ефекти.
Ако все още смятате да го опитате, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги първо, за да прецените плюсовете и минусите и да обсъдите дали е подходящо за вас.
Няколко природни средства могат да предложат ефекти, подобни на предполагаемите ползи от монолаурин. Например, има някои доказателства, че капсаициновият крем и протеолитичните ензими (като бромелаин ) могат да помогнат при някои от симптомите на херпес зостер.
Освен това лекарства като лизин , лимонов балсам и рейши могат да помогнат при настинки (състояние, причинено от вируса на херпес симплекс).
За помощ при укрепване на имунната система, не забравяйте да следвате диета с високо имуностимулиращи храни , да получите достатъчно сън , да упражнявате редовно и да управлявате нивото на стрес .
В допълнение, увеличаването на консумацията на чесън , джинджифил и омега-3 мастни киселини може да подобри имунната функция. Някои проучвания също показват, че приемането на добавки, съдържащи пробиотици (вид полезни бактерии), може да помогне за стимулиране на имунната система.
Източници:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro оценка на антибактериалната активност на фитохимикалите и микронутриентите срещу Borrelia burgdorferi и Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dec; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg Е, Hammarström L, Marcotte Н, Larsson PG. Вагинална колонизация от пробиотични лактобацили и клиничен изход при жени, конвенционално лекувани за бактериална вагиноза и инфекция с дрожди. BMC Infect Dis. 2015 юли 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Питърсън МЛ, Лин YC, Pack MC, Chase DJ, Шливърт РМ. Глицерол монолаурат инхибира Candida и Gardnerella vaginalis in vitro и in vivo, но не и Lactobacillus. Антимикробни средства Chemother. 2010 Фев; 54 (2): 597-601.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.