Ползи за здравето, употреби, съвети и повече
Шатавари е естествено лекарство, дълго използвано в аюрведа (традиционната медицина на Индия). Извлечена от растението Asparagus racemosus и налична във форма на хранителна добавка, shatavari се казва, че предлага разнообразни ползи за здравето.
Предварителните проучвания показват, че shatavari може да съдържа редица съединения със здравословни ефекти, включително няколко вида антиоксиданти.
употреби
В алтернативната медицина, shatavari се предлага като лечение за следните здравословни проблеми:
- безпокойство
- бронхит
- запек
- диабет
- диария
- киселини в стомаха
- стомашно разстройство
- синдром на раздразнените черва
- менопаузални симптоми
- предменструален синдром
- язви
В допълнение, се казва, че shatavari облекчава болката, подпомага спирането на алкохола, изостря паметта, засилва имунната система и предпазва от рак.
Също така се смята, че Шатавари действа като афродизиак, както и стимулира производството на кърма в кърмещите майки.
Според практикуващите аюрведа, shatavari притежава охлаждащи, успокояващи свойства, които могат да помогнат за успокояване и балансиране на вата и пита (две от трите доша). Често използвана за подобряване на репродуктивното и храносмилателното здраве, се казва, че shatavari има и подмладяващи и подхранващи ефекти.
Ползи
Към днешна дата малко научни изследвания са провели здравните ефекти на shatavari. Въпреки това, някои предварителни изследвания показват, че shatavari може да предложи някои предимства.
Ето някои от основните констатации от наличните проучвания за shatavari:
1) Диабет
Shatavari показва обещание за лечение на диабетна нефропатия (вид увреждане на бъбреците, което се дължи в известна степен на лошия контрол на диабета и кръвното налягане ). В проучване, публикувано в Индийския вестник за експериментална биология през 2012 г., тестове върху плъхове разкриха, че лечението със shatavari помага да се защитят анормалните промени в бъбречната тъкан.
Освен това, shatavari значително понижава нивата на холестерола и кръвната захар и намалява оксидативния стрес.
2) Язви
Няколко предварителни проучвания показват, че shatavari може да помогне за лечение на стомашни язви (състояние, което се получава, когато защитната обвивка на стомаха се разруши и не успее да се справи с дразнещите киселини). В проучване на плъхове, публикувано в Journal of Herbal Pharmacotherapy през 2006 г., учените установиха, че shatavari може да помогне за лечение на стомашни язви чрез ограничаване на отделянето на солна киселина.
Свързани: Научете за природни и билкови средства за киселини .
Уговорки
Поради липса на научни изследвания малко се знае за безопасността на дългосрочното или продължителното използване на shatavari.
Тъй като shatavari е свързан с аспержи, трябва да се избягва от хора с алергия към аспержи.
В допълнение, се предполага, че шатавари съдържат фитоестрогени (клас съединения с естроген-подобни ефекти). Следователно, всеки, който има чувствителни към хормони състояния (като рак на гърдата, ендометриоза и маточни фиброми ), трябва да избягва употребата на shatavari.
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка.
В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Докато потребителите се сблъскват с подобни рискове при закупуването на хранителна добавка, тези рискове могат да бъдат с по-голяма величина при закупуването на аюрведични продукти (особено тези, съдържащи различни билки).
Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Научете повече за безопасното използване на хранителните добавки.
Алтернативи
Установено е, че редица други билки, използвани в аюрведа, имат благоприятно въздействие върху човешкото здраве.
Например, има известни доказателства, че guggul може да помогне за поддържане на холестерола под контрол, докато boswellia може да предпази от язви.
Научете повече за аюрведическите билки .
Къде да го намерите
Шатавари, широко достъпни за покупка онлайн, могат да бъдат намерени в някои магазини за хранителни стоки и магазини, специализирани в хранителни добавки.
Словото от
Поради липсата на изследвания, е твърде рано да се препоръча shatavari като лечение за всяко състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на едно състояние и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици. Ако обмисляте да използвате shatavari за някаква здравна цел, първо се консултирайте с вашия лекар.
Източници:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Антикулсионна и антиоксидантна активност на аспержи Racemosus Willd и Ifania Somnifera Dunal при плъхове". Ann NY Acad Sci. 2005 г., 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Антисекреторна и антитуморна активност на аспержи Racemosus Willd. Срещу Индометацин плюс-индуцирана стомашна язва при плъхове". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Гоял РК, Сингх Й, Лал Х. "Аспержия Рацемос-Актуализиране". Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Сомания R, Singhai AK, Shivgunde P, Джайн Д. "Аспержи Racemosus Willd (Liliaceae) подобрява ранната диабетна нефропатия при STZ индуцирани диабетични плъхове." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.