Запек

Преглед на запека

Коефициентите са, че в някакъв момент или друг момент всеки човек ще почувства дискомфорта от запек. Така че е важно да научите какво да направите, дали е нещо, което вие или вашето дете току-що сте започнали да изпитвате, или това е нещо, което е било проблем от доста време.

Какво представлява запек?

Запекът е състояние, при което движенията на червата стават по-трудни. Обикновено това означава, че изпражненията са трудни и трудни за преминаване.

Въпреки че честотата на движенията на червата може да бъде много различна от едно лице на друго, запекът обикновено се определя като движения на червата, които се появяват по-малко от два или три пъти седмично. Заедно с запек, може да получите болки в корема и / или подуване на корема.

Причини за запек

Въпреки че запекът е често срещано явление при хора от всички възрасти, е по-вероятно да бъде проблем за възрастни възрастни, за бременни и пост-ромски жени и за хора, които имат по-ниски доходи.

• 7 начина да смекчите твърдите си столчета

• 11 съвета за избягване на запек при пътуване

Също така имате по-голяма вероятност да получите запек, ако приемате определени видове лекарства или ако се възстановявате от операция.

Съществува голямо разнообразие от причини зад запека. Те могат да включват фактори и навици на начина на живот, други медицински състояния и някои класове лекарства, взети за различни здравни проблеми.

Фактори за начина на живот

Често констипацията се случва поради поведенчески навици, например:

• Не ядете достатъчно храни, съдържащи фибри
• Не пийте достатъчно вода през целия ден
• Не се занимава с достатъчно физическа активност
• Пътуване или промени в рутината
• Хранене прекалено много млечни продукти
• Да бъдеш стресиран

• Игнорирайки настоява да използваш банята за движение на червата

Други здравни условия

Има много здравословни условия, при които констипацията може да бъде симптом, включително:

• Рак на дебелото черво
• Диабет
• Синдром на раздразнените черва (IBS)
• Множествена склероза
• болестта на Паркинсон
• бременност
• Щитовидната болест
• Гърба или мозъчно увреждане

(Важно е да се отбележи, че ракът на дебелото черво също обикновено се проявява със симптоми на загуба на тегло, умора и признаци на кръв в изпражненията .)

Медицински странични ефекти

Много лекарства, използвани за лечение на други здравни състояния, могат да причинят запек като страничен ефект, включително:

• Антиациди, съдържащи калций или алуминий
• Антихолинергични лекарства (антиспазматични средства)
• Антидепресанти
• Антихистамини (лекарства за алергия)
• Блокери на калциевите канали (за високо кръвно налягане)
• Диуретиците
• Железни добавки
• Средства за борба с наркотични болки
• Някои лекарства за прихващане
• Някои лекарства за кръвно налягане
• Някои билкови добавки

Предотвратяване на запек

Чрез идентифицирането на факторите на начина на живот, които могат да допринесат за запек, е по-лесно да разберете какво можете да направите, за да се опитате да предотвратите това.

Ето пет съвета:

1. Не забравяйте да добавите много диетични фибри в диетата си , включително зеленчуци, бобови растения, плодове и пълнозърнести продукти.
2. Пийте много вода през целия си ден.
3. Останете активни!
4. Отговорете бързо на всякакви желания за движение на червата.
5. Ако е необходимо, използвайте добавка за влакна .

Кога да видите своя лекар

Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако констипацията ви продължава повече от три седмици и / или ако получите някой от следните симптоми:

• Кръв в изпражненията
• Неудовлетворена загуба на тегло
• Тежка болка в корема

Вашият лекар ще вземе вашата медицинска история, ще извърши физически преглед и може би ще поръча кръвна работа. Въз основа на клиничната картина може да се препоръчат допълнителни тестове. Ако сте на възраст над 50 години, вероятно ще бъдете изпратени за колоноскопия . Една гъвкава сигмоидоскопия е друг възможен вариант.

Ако възникне необходимост, Вашият лекар може да ви изпрати за по-специализирани тестове, за да се опитате да съберете информация за това, което е зад запека. Такива тестове включват тези, които измерват времето за преминаване през дебелото черво (колко време е необходимо стомахът да се движи през дебелото черво) и аноректална манометрия, която измерва тонуса и силата на мускулите в ануса и ректума.

По-рядко използваните тестове са рентгенова дефектография и дефектография с ядрено-магнитен резонанс , като и двете идентифицират всички функционални или структурни проблеми, свързани с движенията на червата.

Лечение за остра запек

Ако имате ново начало на запек без някой от изброените по-горе симптоми , опитайте се да увеличите приема на течности и нивото на физическа активност. Също така постепенно увеличавайте количеството на хранителните влакна, които консумирате.

Освен това има многобройни опции за свободна продажба, които можете да разгледате или да поговорите с Вашия лекар, включително:

• Осмотични лаксативи : Тези продукти работят чрез увеличаване на нивото на течности в дебелото черво, като по този начин омекотяват изпражненията и предизвикват по-редовни принуди да имат движение на червата.
• Стимулиращи лаксативи : Тези продукти ускоряват мускулите в дебелото черво, като по този начин предизвикват желание за движение на червата.
• Билкови стимулиращи лаксативи : Тези продукти съдържат билки, които имат свойства за увеличаване на обема на течностите и скоростта на движение на мускулите в дебелото черво.

• Храни, които никога не трябва да ядете, когато сте запечатани

• Знаете ли различните видове лаксативи?

• Омекотители за изпражненията : Това правят точно това, което им подсказва името - омекотяване на изпражненията. Въпреки това, те не намаляват непременно проблема с запек и по този начин лаксативът може да бъде предпочитаният избор.

Вашият лекар може също да реши да превключи или да коригира дозировката на лекарството, което приемате за различен здравословен проблем, ако се смята, че допринася за запек.

Когато констипацията е хронична

Хроничният запек не трябва да се пренебрегва. И има някои свързани усложнения, които ще искате да се опитате да предотвратите, включително:

• хемороиди
• Анални пукнатини
• Ректален пролапс
• Фекално нахлуване

Въпреки че изследванията не показват силна връзка между хроничен запек и рак на дебелото черво , има някои притеснения. Поради това е важно да работите с Вашия лекар при изготвянето на план за лечение. Вашият лекар може да предложи няколко лекарства, които да отговорят на вашите хронични симптоми, като:

• Амитиза : Това насочва конкретните клетки в храносмилателния тракт, за да стимулира отделянето на повече течности, като по този начин омекотява изпражненията и ускорява вашата система. За съжаление приблизително един на всеки четири-пет души, които приемат Amitiza, изпитват гадене.
• Миралакс : Това лекарство е класифицирано като осмотично слабително и сега е на разположение без рецепта. Има добра научна подкрепа за облекчаване на запека, но може да не е ефективна при намаляване на симптомите на коремна болка. Така че, може да не е добър вариант, ако тази болка е част от вашата симптоматична картина.
• Линза : Известна като Constella в Европа, Linzess е насочена към специфични рецепторни клетки в храносмилателния тракт. Това води до увеличаване на течността в червата, което спомага за облекчаване на запек и болки в корема.

Други лечения за хроничен констипация включват биофидбек и / или физиотерапия за преквалифициране на мускулите в тазовия ви етаж. Това може да бъде особено полезно, ако сте били диагностицирани с диссенергична дефекация . В много, много редки случаи може да се посочи хирургична процедура.

Когато детето ви е запечено

Запекът при деца е доста чести, със симптоми на твърди, сухи, трудно преминаващи изпражнения и движения на червата, които се срещат по-малко от два пъти или три пъти седмично. В по-голямата част от случаите такава запек е краткотрайна и не показва по-сериозно заболяване.

В редки случаи такава запек може да доведе до същите проблеми, които възрастните изпитват, а именно анални фисури, хемороиди и релатозен пролапс. Рядко лекарят препоръчва диагностичен тест за констипация при деца, но по-скоро разчита на медицинска история и физически преглед за диагностициране и лечение.

Децата, които са запечатани, могат да проявят някои поведения, които не е задължително да се наблюдават при възрастни. Те могат активно да се откажат от използването на тоалетната, да закопчат бедрата си или да скачат по необичаен начин, сякаш да се държат в изпражненията. Може да забележите и признаци на изпражнения в пелени или бельо. (Голяма маса на изпражненията може дори да предизвика дентални инциденти при пикочните пътища или легло при дете, което преди това е обучено в тоалетната и / или е суха през нощта.)

Трябва да се свържете с педиатър на детето си, ако запекът продължава повече от две седмици или веднага, ако забележите някакви признаци на повишена температура, повръщане, кръв в изпражненията, подуване на корема или необяснима загуба на тегло.

За случаи, при които запекът не е показателен за сериозен здравословен проблем, лекарят на Вашето дете ще работи с вас по план за лечение, за да отговори на техните симптоми. Това може да включва адресиране на каквито и да било страхови поведения, свързани с използването на тоалетната или с движение на червата и промяна на диетата на детето ви.

Словото от

Запекът е сравнително често срещан човешки опит и рядко показва сериозно опасение за здравето. Работата с Вашия лекар и променянето на самооценката често е всичко, което е необходимо за облекчаване на симптомите. Ако симптомите продължават, вашият лекар има опции за разработване на оптимален план за управление на симптомите за Вас или Вашето дете.

_{Източници:}

> "Запек" Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, достъпен на 26 юли 2016 г.

> "Запек при децата", достъпна на 26 юли 2016 г.

> Лий, Y. "Какво ново в кутията за инструменти за запек и фекална инконтиненция?" Frontiers in Medicine 2014 1: 5.