Ползи за здравето, ползи, странични ефекти и други
Химичен елемент, който естествено присъства в човешкото тяло, сярата се среща и в редица храни (като чесън , лук, яйца и храни, богати на протеини) и е необходим за синтезата на основните аминокиселини цистеин и метионин ,
Защо хората го използват
Храните и добавките, съдържащи сяра, понякога се използват за повишаване нивата на сяра и защита от определени здравни условия, като:
- алергии
- Остеоартритът
- Мускулна треска
Като добавка се предлага сяра под формата на диметилсулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM).
Ползи за здравето
Досега научната подкрепа за ползите за здравето от добавки към сярата е ограничена. Ето един поглед върху някои изследвания на ползите за здравето на сярата:
Остеоартритът
МСМ може да бъде от полза за хора с остеоартрит на коляното, според изследване, публикувано в списанието " Остеоартрит Хрущял" през 2008 година. При шест проучвания, които изследват употребата на МСМ или ДМСО при лечението на остеоартрит на коляното, следователите установи, че "данните от по-строгите опити с MSM дават положителни, но не и окончателни доказателства, че МСМ е по-добър от плацебо при лечението на лек до умерен остеоартрит на коляното". Въпреки това, тъй като повечето от прегледаните проучвания са били с лошо качество, авторите на изследването отбелязват, че "в момента не може да се направи окончателно заключение нито за добавката".
Съществуват и някои доказателства, че балнеотерапията (минерални бани, които включват сяра) може да е от полза за хората с остеоартрит. В доклад от 2007 г. от Cochrane Database of Systematic Reviews учените разделиха седем проучвания върху използването на балнеотерапия при лечение на остеоартрит и установиха, че терапията води до значително по-голямо подобрение на болката и качеството на живот (в сравнение с плацебо ).
В допълнение доклад от 2003 г. от същия дневник разглежда шест проучвания за използването на балнеотерапия при лечение на ревматоиден артрит и установява, че повечето проучвания са съобщили за "положителни резултати".
Важно е да се отбележи, че авторите на всеки преглед предупреждават, че повечето от прегледаните проучвания са слабо проектирани и че са необходими повече изследвания, преди да се препоръча балнеотерапия при лечение на артрит.
Свързани: 5 средства за остеоартрит болка
алергии
MSM добавки могат да помогнат за облекчаване на алергичните симптоми, според малко по-старо проучване, публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine през 2002 година. За проучването 55 пациенти приемали MSM добавки или плацебо всеки ден в продължение на 30 дни. Според данните за 50-те участници, които са завършили изследването, изследователите установили, че тези, назначени в добавките на MSM, имат значително по-големи подобрения в симптомите на долните дихателни пътища (в сравнение с групата на плацебо групата).
Свързани: Физически средства за алергии
Розацеята
Локално приложената сяра може да помогне за лечение на розацея, според доклад от 2004 г. на списание Cutis . Според авторите на доклада, съдържащите сяра лосиони и / или почистващи средства могат да помогнат да се подобрят ползите от други местни и орални терапии за розацея.
Разберете за други природни лекарства за розацея .
Използва се в бани и грижа за кожата
Сярата също се използва като съставка в някои продукти за грижа за кожата и грижа за косата. Когато се прилага локално, се смята, че сярата третира състояния като акне , розацея , брадавици и пърхот .
Балнеолечението е алтернативна терапия, която включва лечение на здравословни проблеми чрез къпане, обикновено в горещи извори и други естествено богати на минерали води. В много случаи използваната в балнеотерапията вода съдържа сяра. Поддръжниците твърдят, че накисването в богати на сяра води може да помогне за лечение на алергии , респираторни разстройства, артрит и хронична болка .
Възможни нежелани реакции
Малко се знае за безопасността на използването на съдържащи сяра добавки. Въпреки това, MSM и DMSO могат да причинят някои странични ефекти, като главоболия, замайване, гадене и диария .
Важно е да се отбележи, че самолечението със състояние на сяра и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Къде да ги намерим
Достъпни за покупка онлайн, съдържащи сяра добавки се продават в много магазини за природни храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Допълненията не са тествани за безопасност и поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите съвети за използването на добавки тук , но трябва винаги да говорите с вашия лекар на първо място.
Направи си сам
Поради ограничените висококачествени клинични изпитвания е твърде рано да се препоръчват добавки, съдържащи сяра, локално прилагана сяра или балнеотерапия за лечение на всяко здравословно състояние. Ако все още смятате да използвате сяра, не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите дали е подходящо за вас.
За повече помощ за управление на болката при артрит, практикуване на йога, приемане на тай чи и / или подлагане на акупунктура, може да се облекчи болката при артрит и да се подобри функционирането на някои.
Източници:
Barrager Е, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Многоцентрово, отворено проучване за безопасността и ефикасността на метилсулфонилметан при лечението на сезонен алергичен ринит. J Altern Complement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lew H, Lew G. Систематичен преглед на хранителните добавки диметил сулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM) при лечението на остеоартрит. Остеоартритен хрущял. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Дел Росо Дж. Оценяване на ролята на локалните терапии при лечението на розацея: фокусиране върху комбинацията от натриев сулфатамид и съставки на сяра. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Балнеотерапия за остеоартрит. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Балнеолечение за ревматоиден артрит. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.