Кашлица ли е пушекът или друг вид кашлица?
Хроничният хакер на кашлицата на пушача е нещо, което повечето от нас познават, независимо дали се опитва лично от хора, които пушат или чуват от онези, които не го правят. Какво причинява тази кашлица и как се лекува? И най-важното е как може да разберете дали кашлицата ви е "свързана само с тютюнопушенето, а не поради нещо по-сериозно, като рак на белите дробове ?
Какво е кашлица на пушача?
Кашлицата на пушача е постоянна кашлица, която се развива при дългосрочни пушачи - "упорита", което означава, че тя присъства повече от две-три седмици. В началото може да е суха (при пушачи, които не са пушили твърде дълго), но с течение на времето обикновено предизвиква храчки. Тази храчка или храчка може да е ясна, бяла, жълта или дори зелена или кафява. Кашлицата, свързана с тютюнопушенето, обикновено е по-лошо при събуждане и се подобрява през останалата част от деня. Разбира се, има много изключения и никога не искаш да отхвърлиш сутрешна кашлица.
Причини за кашлица на пушача
Въздушните пътища са облицовани с ресни: малки космични клетки, които хващат токсините в вдишания въздух и ги придвижват нагоре към устата. Пушенето парализира тези клетки, така че те не могат да вършат работата си. (Има няколко химикала в цигарения дим, които правят това, включително формалдехид). Вместо да бъдат уловени в транзит, токсините се допускат в белите дробове, където се установяват и създават възпаление.
Това от своя страна води до кашлица, тъй като тялото се опитва да изчисти тези вещества от белите дробове. През нощта тези реснички започват да се ремонтират, тъй като вече не са изложени на токсините в дим. Тъй като ресничките са призовани да хванат и да премахнат натрупаните токсини, резултатът е увеличаване на кашлицата след появата им сутрин.
Важно е да се отбележи, че един от начините, по които тютюнопушенето може да доведе до рак на белия дроб, е чрез това парализиране на ресничките. Тъй като токсините и химическите вещества в цигарения дим са оставени на място (защото парализираните ресни не ги отстраняват от белите дробове), те имат повече време да причинят увреждане на чувствителна белодробна тъкан, включително увреждане на ДНК, което може да доведе до рак на белите дробове.
Колко често е кашлица при хора, които пушат?
Няма много информация за честотата на кашлицата на пушача. В едно проучване на млади военнослужещи 40% са имали хронична кашлица с продукция на храчки (срещу 12% при непушачи). Тъй като кашлицата на пушача е по-често при дългосрочните пушачи, действителният процент вероятно е по-висок от този.
Разграничаване на кашлица на пушача
За съжаление, отговорът е, че наистина не можете да разграничите кашлицата на пушача от кашлица на белия дроб . Понякога единственият признак, че може да имате рак на белите дробове (или сериозно белодробно състояние като ХОББ ), е постоянна кашлица на кашлица. Ако имате хронична кашлица, свързана с тютюнопушенето, важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако това се промени по какъвто и да е начин: ако това стане по-често или болезнено, например, или ако ви звучи различно.
Някои признаци и симптоми могат да означават, че кашлицата може да се дължи на друго медицинско състояние, което трябва да бъде оценено.
Симптомите и признаците, които предполагат, че кашлицата ви може да бъде по-сериозна
Понякога кашлицата е единственият симптом, който човек има рак на белите дробове, но в други случаи това е комбинация от симптоми, които предизвикват загриженост. Други "предупредителни" симптоми, които кашлицата ви може да са по-сериозни, включват:
- Кашляне на кръв : Ако кашляте кръв - дори и малка сума само в един случай - важно е да се назначите за среща с лекар. Кашлицата на кръвта е първият симптом на рак на белите дробове при 7% от хората с тази болест. Освен това, кашлицата на кръвта може да бъде много сериозна. Кашлицата по-малко от една чаена лъжичка кръв се счита за спешна медицинска авария (може да предизвика аспирация).
- Глупост : Ако имате дрезгав глас, който продължава повече от няколко дни или не е придружен от други типични симптоми на настинка, консултирайте се с Вашия лекар. Глухотата при хората, които пушат, може да се дължи на много условия, а не само на белодробни проблеми.
- Хрипове : Ако кашлицата ви е придружена от хрипове, може да предложи астма; но в медицината често се казва, че "не всичко, което пийне, е астма." Ако забележите ново хриптене, проверете го.
- Затруднено дишане : Изглежда ли по-трудно да си поемете дъх? По-трудно ли е да се изкачите по стълбите? Направете среща с Вашия лекар, ако имате затруднено дишане. Много хора отбелязват, че първият им симптом на рак на белите дробове е просто неясно усещане за по-голяма затруднения при улавяне на дишането им с активност.
- Неочаквана загуба на тегло : Повечето хора са доволни, ако загубят няколко килограма, но ако не се опитвате, това може да е знак за нещо сериозно, така че да го проверим.
- Болка с дишане : Болката с дишане, наричана също pleurisy или плевритна болка в гърдите, често предполага, че лигавицата на белите дробове (плеврата) може да бъде засегната. Тъй като обикновено пушенето обикновено не уврежда тези мембрани, посещението при Вашия лекар е задължително.
- Болка в белите дробове , раменете или гърба : Не е необичайно симптомите като болка в рамото , болки в гърба, болки в раменете или болка между острието да са единственият симптом (в допълнение към кашлицата), когато някой развива рак на белите дробове.
Социално въздействие
Ние сме склонни да се фокусираме върху физическите ефекти на симптомите в медицината, но хроничната кашлица може да има значителни емоционални и социални последици. Представете си да присъствате на пиеси или на пиано, или дори на коктейл. В допълнение към досадните други, които се опитват да се насладят на себе си, кашлицата ви - ако продължава след ранната сутрин - може да попречи на дейностите, които ви харесват. Разбира се, свободното време не е единствената грижа: Ако не работите сами, вашите колеги могат да бъдат засегнати толкова, колкото и ако не сте повече, отколкото сте при кашлицата. Ако сте живели с кашлица дълго време, може да сте свикнали със звука и смущенията. Същото може и да не важи за шефа и колегите ви.
Лечение на кашлица на пушач
Разбира се, най-доброто лечение за кашлица на пушача е да се откаже напълно от пушенето. Докато кашлицата може да се влоши за няколко седмици след излизане от нея, тя почти винаги се подобрява във времето.
Важно е също така да имате предвид, че кашлицата има функция: тя е предназначена за почистване на дихателните пътища чрез отстраняване на чужди материали, които се вдишват. В допълнение към дразнещите вещества в цигарения дим и цигарения дим, има и други материали в околната среда, които могат да допринесат към вашите симптоми. Дали плесен от мокро помещение, изгорели газове от камина или камина или експозиция на химикали по време на работа, проверете дали има дразнители във вашата среда, трябва да се опитате да избегнете кашлицата. Тъй като кашлицата има функция, потискането на кашличния рефлекс не винаги е добра идея. Говорете с лекаря си, преди да използвате някакви лекарства за потискане на кашлица, изписани по лекарско предписание или без рецепта.
Практиките, които могат да помогнат на вашата кашлица, включват:
- Да останеш добре хидратиран. Пиейки осем 8-унция. чашите с вода на ден могат да помогнат за тънките секрети в дихателните пътища.
- Гаргинг със солена вода.
- Използвайте капки за кашлица или подсладени таблетки, които успокояват гърлото ви.
- Пчелен мед. В едно проучване една чаена лъжичка мед е била по-ефективна от много препарати против кашлица за кашлица за намаляване на симптомите на кашлица. Можете да се насладите на малко мед или да го добавите към чаша чай. Още по-добре, чаша зелен чай. Няколко проучвания са открили, че зеленият чай е свързан с по-нисък риск от рак на белия дроб.
- Вряща вода с мента или евкалиптови листа, след това вдишване на парите. За да направите това, някои хора слагат кърпа над водата, за да помагат вдишването на изпаренията. Бъдете внимателни, за да избегнете изгаряния, като поддържате безопасно разстояние от пара и винаги държите гърнетата на равна повърхност далеч от деца.
- Повдигайки главата си, когато спите. Когато лежите равномерно, слузът може да се слее в гърлото ви, като кашлицата ви се влоши, когато се събудите.
- Упражнение. Упражнението може да помогне за премахване на храчките, в допълнение към другите му предимства.
- Хранене на здравословна диета. Въпреки че не е доказано, някои изследователи вярват, че диетата с плодове и кръстоцветни зеленчуци, като броколи и карфиол, може да помогне на тялото да детоксикира някои от химикалите, вдъхновени от тютюневия дим. Проверете тези суперхрани, които могат да намалят риска от рак на белите дробове .
Усложнения на кашлица на пушач
Разбира се, има много усложнения на тютюнопушенето, но има няколко усложнения, свързани специално с кашлицата. Кашлицата може да причини мускулни натоварвания в гръдния кош и дори да доведе до счупени ребра . При жените коремното налягане, причинено от кашлица, може да причини стрес инконтиненция . Както бе отбелязано по-горе, кашлицата на пушача може да усложни вашия социален живот и по този начин, да ви емоционално здраве също.
Защо кашлицата на пушача се увеличава след излизане
Кашлицата обикновено започва да намалява в рамките на 3 месеца след отказване от пушенето. Някои хора са разтревожени, че веднага след прекратяването им кашлицата се увеличава - нещо, наречено "кашлица за отказване от тютюнопушенето". Това е нормално и поради увредените ресни, които сега са ремонтирани и вършат работата си за отстраняване на чужди материали от гърлото, трахеята, и дихателните пътища. Важно е да разберете, че това влошаване на кашлицата е временно и въпреки че може да продължи няколко месеца, спирането наистина ще помогне кашлицата ви в дългосрочен план. Ако искате да ударите две птици с един камък, след като сте се отказали, помислете за увеличаване на програмата за упражнения. Освен че помага да изчистите кашлицата по-бързо, тя също може да помогне с желанията и емоциите, които съпътстват отказването.
Словото от
Като последно напомняне: Ако имате кашлица, която продължава - дори ако смятате, че това е просто кашлица на пушач, говорете с Вашия лекар. Продължителната кашлица е един от най- честите симптоми на рак на белия дроб , а при рак на белите дробове - колкото по-рано е уловено, толкова по-големи са шансовете за излекуване. Проучване от 2016 г. установява, че хората, които пушат, са по-малко вероятни от непушачите да потърсят медицинска помощ за "алармени" симптоми на рак на белите дробове - симптоми като кашлица или дрезгав глас. Не чакайте.
За някои хора, особено тези на възраст между 55 и 74 години, които са имали поне 30 годишна история на тютюнопушенето, то CT изследването за рак на белите дробове може да бъде нещо, което искате да вземете предвид. Научете повече за скрининга за рак на белия дроб .
Източници:
Broekema, М., десет Hacken, N., Volbeda, F. et al. Епителните промени на дихателните пътища при пушачи, но не и при пушачи с астма. American Journal of Respiratory и Critical Care медицина. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, К., Winstanley, К., и J. Wardle. Пушачите са по-малко вероятни от непушачите да потърсят помощ за симптом на аларма за рак на белия дроб. Гръдния кош. 2016 фев 24. (Ебб пред печат).
Hamari, A. et al. Висока честота на хронична кашлица и храносмилателни процеси при понижено физическо натоварване при млади пушачи. Анални медици. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Продължителност на пушенето, респираторни симптоми и ХОББ при възрастни на възраст ≥45 години с история на тютюнопушенето. Международен журнал за хронична обструктивна белодробна болест. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, В., и P. Dicpinigaitis. Ефект на тютюнопушенето върху чувствителността на кашлица при хора. Бял дроб. 2010. 188 Допълнение 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Производствената кашлица е независим рисков фактор за "развитието на ХОББ в бившите пушачи." Respirology 2010. 15 (2): 313-8.