Така че се чувствате уморени и главоболие, а храносмилателната ви система е била изключена за известно време. Може би имате някои други симптоми като обрив или чести усещания, че вашият мозък е в мъгла.
Чували сте за глутен или за безглутенова диета и знаете, че много хора са безглутенови и започвате да се чудите дали може да имате алергия към глутен.
Всъщност има пет различни вида алергии от глутен , като всеки от тях има свой собствен отделен набор от признаци и симптоми. Все пак има много припокриване между тези пет състояния и много от техните симптоми включват видовете понякога неясни проблеми, изброени по-горе: храносмилателни проблеми, кожни проблеми и неврологични проблеми.
Разбира се, не всеки с тези симптоми ще има алергия към глутен, тъй като има много други възможни причини за всеки от тях. Но възможността заслужава да се обмисли дали вие и Вашият лекар не можете да установите други потенциални причини за проблемите си.
С това, ако имате един или повече от тези осем симптома, може да се установи алергия към глутен. Следващата стъпка от там е да се тествате за алергия към глутен или да разговаряте с Вашия лекар за проучване на безглутенова диета .
1 -
Нефункционално храносмиланеНе всеки, който има проблем, свързан с глутен, има проблеми с храносмилането, но достатъчно хора имат този проблем, за да го направят номер едно в нашия списък.
Тези така наречени "проблеми на храносмилането" могат да включват диария, запек, рефлукс или просто коремна болка и често се наблюдават, когато имате един от двата най-често срещани вида алергия към глутен: чувствителност към целиакия и чувствителност към глутен . Тези симптоми могат да варират от просто до досадни до напълно инвалидизиращи.
В допълнение, в някои случаи хората, които са били диагностицирани със синдром на раздразнените черва, всъщност имат форма на алергия към глутен и когато спрат да ядат глутен, техният IBS намалява или напълно изчезва.
Важно е да се изясни, че не е нужно да имате храносмилателни симптоми, за да имате алергия към глутен. Всъщност много хора имат един от другите въпроси в този списък като основен симптом. Но ако имате дисфункционално храносмилане, възможно е глутена да е причината.
2 -
Червени, сърбящи удариХората с целяка и чувствителността към нелечилия глутен са склонни към различни форми на кожни обриви.
Може би най-известните (и най-неприятните и най-мизерни) от тези обриви са автоимунното състояние на кожата, известно като дерматит херпетифорс , или "ДХ" за кратко. DH (един от петте ни вида алергия към глутен) се среща в комбинация с целиакия. Това е интензивно сърбящ обрив, който също често "изгаря" и "ужилва" и се появява като червено, напълнени с вода подутини.
Добрата новина е, че този неудобен обрив може ефективно да се лекува с комбинация от лекарство, наречено дапсон, и безглутенова диета.
Освен dermatitis herpetiformis, има и други обриви, свързани с целиакия (или нарушения, свързани с глутен), въпреки че асоциацията не е научно доказана, както е при DH. Примери за тези обриви включват:
- псориазис
- Хронична уртикария (копривна треска)
- Атопичен дерматит
Голямата картина тук е, че не всеки обрив е причинен от глутен. Но ако имате червени удари, които просто няма да изчезнат, независимо от това, което правите, може би искате да помислите за вашата диета като възможна причина.
3 -
Мощен мозъкКато имате мъгляви мозъци означава, че имате склонност да се концентрирате или да изгубите краткосрочна памет. Също така може да се окажете, че губите мисълта си в разговори или когато пишете, а понякога може да се объркате или да обърнете внимание.
Мозъчната мъгла е най-високият симптом при три от петте различни вида алергии на глутен. С други думи, хората с целиакия, чувствителността към не-целулиатен глутен и мозъчната дисфункция глутен атаксия съобщават за различна степен на мозъчна мъгла.
Разбира се, като мозъчната мъгла не е индикация за шлем, вие имате форма на алергия към глутен. Съществуват множество други състояния, които включват мозъчна мъгла като симптом, включително фибромиалгия и синдром на хроничната умора.
Но ако имате мозъчна мъгла (потенциално комбинирана с някои от тези други признаци), може да искате да помислите за получаване на тест за нарушение, свързано с глутен.
4 -
Ликвидиране на главоболиеПовечето хора получават главоболие от време на време. Но хората с алергии от глутен, особено тези с чувствителност към не-целулиев глутен и в по-малка степен тези с целиакия, изглеждат особено уязвими към тях. В допълнение, мигрена може да се задейства от глутен.
За да подкрепим това, проучване през 2013 г. в главоболието установи, че 56% от хората с чувствителност към глутен и 30% от тези с целиакия страдат от хронични главоболия, в сравнение с 14% от хората в контролната група. Около 23% от пациентите с възпаление на червата също съобщават за хронични главоболия.
Когато изследователите са гледали специално за хора, които са имали мигренозно главоболие, те са открили, че при 21% от хората с целяк и при 14% от тях има възпаление на червата. (Някои хора с IBD се чувстват по-добре, когато следват диета без глутен .)
Така че, тъй като някои храни могат да причинят главоболие и мигрена в тези, които са податливи, е логично да се счита и глутен като потенциален пусков механизъм.
5 -
Карфици и иглиМного е обичайно да имате крака или ръка "заспива" всеки път от време на време, но хората, които имат алергия към глутен, могат да имат постоянни "игли и игли" в ръцете, краката или краката си.
Този проблем с игли и игли в ръцете и краката ви се нарича периферна невропатия. Когато имате периферна невропатия, може да се появи интермитентен или постоянен изтръпване в крайниците ви или дори изтръпване, тъй като нервните увреждания прогресират.
Периферната невропатия се проявява при до петдесет процента от тези с форма на алергия към глутен, и при по-голямата част от тези с глутенова атаксия. Не е ясно колко хора с нечувствителност към глутен, които не са целилик, също имат периферна невропатия, но лекарите, лекуващи хора с това състояние, съобщават, че това е доста често срещано.
Разбира се, просто, че краката Ви заспиват от време на време не означава, че имате алергия към глутен. Всъщност, периферната невропатия е често срещана. Например тя е тясно свързана с диабета. То може да бъде причинено и от наранявания, бъбречни нарушения и недостиг на витамини, наред с други условия.
В крайна сметка, ако нямате друго потенциално обяснение за периферната невропатия, може да поискате да поговорите с лекаря си дали това може да се дължи на глутен. Неблагоприятните увреждания на нервите могат да бъдат трудни за излекуване, но някои проучвания (не всички) показват, че може да сте в състояние да забавите или спрете увреждането, като следвате диета без глутен.
6 -
Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивностПроучванията показват, че хората с новодиагностицирана целяка са по-склонни от средното ниво да страдат от симптоми на ADHD и тези симптоми са склонни да се подобрят или изчезнат напълно, след като лицето започне да яде без глутен.
По-малко ясно е дали хората с чувствителност към глутен, различна от целиакия, могат да имат симптоми на ADHD, облекчени от диета без глутен, тъй като медицинските изследвания просто не са решили този въпрос. Много родители съобщават за успех, когато премахват глутена от техните диагностицирани с ADHD диети, независимо от това, което изследване (или не) е показало.
Но този ефект може да се дължи на елиминирането на високо захарните, не-хранителни преработени храни, повечето от които имат глутен в тях.
Долната линия е, че ако нямате глутен, може да помогнете за ADHD, ако имате целулиа и може да помогне на симптомите ви, ако имате не-чувствителност към глутен (или евентуално друга форма на алергия към глутен).
Въпреки че употребата на диета за лечение на ADHD е противоречива (и някои неотдавнашни проучвания не са показали полза), може би си струва да се консултирате с Вашия лекар дали елиминирането на глутен може да помогне.
7 -
Депресия и тревожностДепресията и тревожността са често срещани психиатрични проблеми. В действителност, около 18% от общата популация от възрастни в САЩ има тревожно разстройство и почти 7% от възрастните от САЩ имат тежко депресивно разстройство. Но дали тези две нарушения са свързани с различните форми на алергия към глутен?
Може да се изненадате да научите, че много изследвания са открили връзка между целиакия, депресия и тревожност както при възрастни, така и при юноши. Съществуват и връзки между тези състояния и глутенова атаксия - неврологична алергия към глутен, която включва преди всичко загуба на двигателни умения.
И хората, които имат чувствителност към не-целулиев глутен, също отчитат нивата на депресия и безпокойство, които изглеждат по-високи от тези в общото население, въпреки че все още няма научни изследвания, които да подкрепят тези наблюдения.
И така, какво означава всичко това? Е, както и при другите здравословни проблеми в нашия списък с признаци за алергия на глутена, това не означава нищо. Но ако имате депресия или тревожност, не може да навредите да говорите с Вашия лекар за това, дали един от видовете алергия към глутен може да бъде виновен.
8 -
Безплодие и концепция за проблемиСъществува силна връзка между безплодието и целиакия, което е може би най-добре приетата форма на алергия към глутен.
Както жените, така и мъжете, които са били диагностицирани с целиакия, се знае, че се борят с безплодие. Възможно е свързаното с целиакия недохранване да играе известна роля в тази борба, но лекарите не са напълно сигурни какво всъщност причинява безплодие при хора с целиакия.
Когато става дума за чувствителност, различна от целиакия глутен, картината е по-мрачна. Въпреки че някои доставчици на здравни услуги вярват, че са свързани, просто няма много медицински изследвания за тази форма на глутенова алергия и безплодие.
Добрата новина е, че ако сте диагностицирани с целиакия, без глутен може да ви помогне да забременеете, тъй като проучванията показват, че безглутенова диета помага за плодовитост както при мъжете, така и при жените.
Ако имате чувствителност от не-целиациев глутен, диета без глутен може да помогне на вас и партньора ви да заченат, но все още няма сериозни научни доказателства в подкрепа на това. Във всеки случай, може би си заслужава да обсъдите възможността с Вашия OB-GYN.
9 -
Може да имате алергия към глутен - какво сега?Първо, трябва да се обърнете към Вашия лекар, за да можете да говорите за вашите симптоми и фамилна анамнеза ( целиакия е определено генетична ). Вашият лекар може да ви препоръча да бъдете тествани за целиакия, и за да направите това, ще трябва да ядете глутен, докато всички тестове бъдат завършени.
Ако имате обрив, който прилича на тези снимки с дерматит , може да искате да посетите и дерматолог. Тя може да тества обрива, за да види дали наистина е причинена от глутен.
Диагностицирането на глутена атаксия е по-малко ясно и някои невролози не са приели състоянието. Ако тествате негативно за целиакия и дерматит херпетифорс, но имате симптоми на глутенова атаксия, Вашият лекар може да ви препоръча да опитате безглутенова диета, за да видите дали симптомите Ви се подобряват.
И накрая, все още няма приет диагностичен тест за чувствителност, различна от целиакия глутен. Въпреки че изследователите работят за разработването на един. Така че в момента това е диагноза за изключване, което означава, че Вашият лекар ще изключи други възможни състояния (включително и целиакия), преди да вземе предвид чувствителността към глутен.
Словото от
Крайният тест за всички видове алергии от глутен ще бъде вашият отговор на диета без глутен. Ако симптомите ви изяснят, това е доста добър показател, че глутен е проблем за вас.
И накрая, важно е да се отбележи, че задържането на безглутенова диета може да бъде трудно в началото, но е напълно възможно. Говорете с Вашия лекар, за да видите диетолог, който може да ви помогне да изберете храни и рецепти, които не само са вкусни, но са здрави и без глутен.
> Източници:
> Biesiekierski J. et al. Глутене причинява стомашно-чревни симптоми при субекти без целячни заболявания: двойно-сляпо рандомизирано плацебо контролирано изпитване. Американски вестник на гастроентерологията. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; тест 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Цьолиак и дерматологични прояви: Много кожни показатели за разгръщане на чувствителна към глутен ентеропатия. Gastroenterol Res Pract . 2012; 2012: 952 753.
> Niederhofer Х. Асоциация на нарушението на вниманието / хиперактивност и на целиакия: кратък доклад. Първи грижи спътник ЦНС разстройство. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Спектър на нарушения, свързани с глутена: консенсус относно новата номенклатура и класификация. BMC Medicine. 2012 7 февруари; 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabro A, Troncone R, Corazza GR, Проучвателна група за чувствителност, различна от Celiaca gluten. Италианско проспективно мултицентрово проучване на пациенти, за които се подозира, че имат чувствителност, различна от целиакия глутен. BMC Med . 2014; 12: 85.