Как хранителната добавка berberine предлага надежда за жените, страдащи от PCOS.
Берберин е древна добавка, използвана в Китай от хиляди години като лечение за диабет, диария и безплодие. Сега проучванията започват да изследват неговото приложение при жени с поликистозен овариален синдром ( PCOS ) и досега резултатите са много окуражаващи.
Какво е Berberine?
Берберинът е алкалоид, извлечен от китайски билки като хидратисти какаденцис, berberis aquifolium, берберис вулгарис, berberis aristata и coptidis rhizome (huanglian).
Може да се приема като капсула или в течна форма.
Вземането на берберин е доказано, че спомага за подобряване на редица условия, като има следните предимства:
- Подобрява инсулиновата резистентност
- Намалява тестостерона
- Намалява акнето
- Намалява нивата на холестерола
- Подобрява неалкохолното мастно чернодробно заболяване
- Подобрява бременността и плодородието
- Осигурява имунна поддръжка
- Предлага антимикробни предимства
- Намалява високото кръвно налягане
- Помощ при загуба на тегло и загуба на телесни мазнини
- Противораково лечение
Berberine и PCOS
Берберинът може да предложи многобройни ползи на жените с PCOS, включително подобряване на плодовитостта, подпомагане при отслабване и намаляване на риска от метаболитни усложнения, които са свързани със синдрома, като диабет тип 2, висок холестерол и мастно чернодробно заболяване.
Мощен инсулинов сенсибилизатор
Може би най-голямата роля на Бърберин е мощен инсулинов сенсибилизатор. Жените с PCOS са показали по-високи нива на инсулин в сравнение с жените със същото тегло без това състояние.
Метформин е инсулин-сенсибилизиращо лекарство, което често се предписва на жени с PCOS за подпомагане на нивата на инсулин и глюкоза. Въпреки това, много жени с PCOS изпитват стомашно-чревни странични ефекти на метформин като диария, гадене и стомашни спазми. Дългосрочната употреба на метформин също е показала, че повлиява абсорбцията на витамин В12 .
Берберин е показал, че подобрява инсулиновата резистентност по подобен начин на метформин. Берберин подобрява трансдукцията на инсулиновия сигнал чрез стимулиране на приема на глюкоза чрез активиране на AMP-активирания път на протеин киназа.
Предимствата на berberine са сравнени с метформин при жени с PCOS. В проучване, публикувано в European Journal of Endocrinology , Вай и колеги произволно подбират 89 жени с PCOS, за да получават или berberine (500 mg, три пъти дневно), метформин (500 mg, три пъти дневно) или плацебо за 3 месеца.
Всички жени са инструктирани от диетолог, за да намалят приема на въглехидрати и мазнини. Няма калориен диапазон. Жените също са инструктирани да упражняват 30 минути всеки ден с умерени до интензивни физически упражнения.
След 3-месечно лечение жените с PCOS, които приемат берберин, са имали по-голямо намаление на загубата на мазнини в сравнение с метформин или плацебо. Берберин понижава нивата на инсулин и глюкоза подобно на метформин.
Жените със СПРО, които приемат берберин, са имали значително намаляване на общия холестерол , LDL (ниски нива на холестерола) и триглицеридите, както и значително подобрение на HDL (добро ниво на холестерол), отколкото при приемане на метформин или плацебо.
Освен това приемането на berberine понижава общото ниво на тестостерона, подобно на това на метформин.
Подобряване на плодовитостта
Докато berberine показва ползи за подобряване на метаболитните усложнения на PCOS, може да подобри плодовитостта . В едно пилотно проучване, 98 ановулаторни жени с PCOS получават berberine. Овулацията се е подобрила средно с 25% след 4-месечно приемане на berberine.
Изследване, публикувано в клиничната ендокринология, показва, че жените с PCOS, които са избрани на случаен принцип за приемане на berberine, са имали по-голяма честота на бременност от метформин или плацебо и с по-малко странични ефекти, приемани 12 седмици преди третирането с IVF.
Помощ при отслабване
Само за всяка жена, която има PCOS, може да ви каже, че намаляването на теглото е по-трудно за тези със състояние. И загуба на тегло е по-трудно поради много причини, включително повишена инсулинова резистентност, силни глад за въглехидрати и нарушено регулиране на апетита.
Берберин може да предложи надежда на жени с PCOS, които се борят с теглото си. Берберин е показал, че намалява секрецията на апетита, стимулиращ хормона лептин . Берберин също така е показал, че е ефективен при подпомагането на загуба на тегло и телесна мазнина чрез инхибиране на ензимната липопротеин липаза, която е отговорна за съхраняването на мазнините. Наблюдаваният ефект от приемането на бебе в повечето проучвания е загуба на тегло, особено в средата на тялото и понижени нива на индекс на телесна маса (ИТМ).
Намаляване на мастния черен дроб
Жените с PCOS са изложени на повишен риск от развитие на мастно чернодробно заболяване поради връзката с високи нива на инсулина. Берберин е доказано, че е ефективен вариант за намаляване на мастния черен дроб. Преглед на шест рандомизирани контролни изпитвания, включващи 500 индивида, установи, че беберин значително намалява мастния черен дроб при тези с неалкохолна мастна чернодробна болест (NAFLD). Беберин намалява TG и ензимите на чернодробната функция и подобрява чернодробната функция. Установено е, че berberine подобрява NAFLD, като предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб и насърчава окисляването на мастните киселини в скелетните мускули.
Какво да знаете за приемането на Берберин
Като цяло, берберинът е добре поносим, но понякога може да предизвика нежелани стомашно-чревни ефекти, включително гадене и запек, особено когато се използват във високи дози.
Терапевтичната дозировка на berberine за подобряване на инсулина и други доказани ползи за здравето е 500 mg, три пъти дневно (подобно на това при дозиране с метформин). За да се избегне нарушение на GI, най-добре е да се бавно намалява до 1,500 mg дневно, като приемате 500 mg през първата седмица, добавяйки още 500 mg през втората седмица, докато достигнете до 1 500 mg през третата седмица.
Берберин не е предназначен за продължителна употреба. Няма налични данни за безопасността на бебе на младите жени или в ранна бременност. Берберин не се препоръчва по време на бременност или кърмене.
Берберин може да промени чернодробния клирънс на някои лекарства. Препоръчва се повишено внимание, ако приемате други предписани медикаменти като антидепресанти , инхибитори на МАО, разредители на кръвта и бета-блокери. Редовен мониторинг на чернодробните функционални тестове се препоръчва за тези, които приемат berberine. Тъй като беберинът е инсулинов сенсибилизатор, той може да предизвика ниска кръвна захар, особено когато се комбинира с други медикаменти, понижаващи инсулина, като метформин или добавки като инозитол или n-ацетилцистеин. Консултирайте се с Вашия лекар преди да вземете berberine.
> Източници:
> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Използването на берберин за жени с синдром на поликистозните яйчници, подложени на IVF лечение. Clin Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X и др. Липидно профилиране на терапевтичните ефекти на berberine при пациенти с неалкохолна мастна чернодробна болест. J Transl Med. 2016 Sep 15; 14: 266.
> Lin L et al. Едномонометрово пилотно изследване на ефектите на бе Berberine върху менструалния модел, скоростта на овулация, хормоналните и метаболитните профили при ановулаторни китайски жени с синдром на поликистозните яйчници. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Клинично проучване за краткосрочния ефект на беберин в сравнение с метформин върху метаболитните характеристики на жените с синдром на поликистозните яйчници. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Берберин подобрява инсулиновата чувствителност чрез инхибиране на съхраняването на мазнините и адаптиране на профила на адипокините при пациенти с човешки преадипоцити и метаболитен синдром. Допълнение на базата на данни Alternat Med. 2012: 363 845.