Прозрения в сънната апнея, която може да ви изненада

Повечето хора са чували за обструктивна сънна апнея, но това не означава, че те напълно го разбират. Има много погрешни схващания за състоянието и те могат да попречат на хората да получат правилната диагноза и лечение. Без лечение, сънната апнея може да доведе до важни последици. Научете за 5 неочаквани прозрения, свързани с апнея при сън, които биха ви оставили да казвате "Дъх!"

1. Апнея при сън може да има неочаквани симптоми

Всеки наблюдател може лесно да забележи някого с тежка сънна апнея: силното хъркане се прекъсва от относителни периоди на тишина, тъй като горните дихателни пътища се сринат, което в крайна сметка се пречупва от задушаване или задушаване и фрагментация на съня. Това може да доведе до сънливост през деня. Изненадващо, това може да доведе до оплаквания от лек сън и събуждания, характерни за безсъние . Сънната апнея може да бъде свързана с честото получаване на пишка през нощта ( ноктурия ), както и зъбно смилане ( бруксизъм ). Възможно е да има симптоми през нощта, като сърцебиене, гадене, потене и неспокоен сън. Това може да доведе до главоболие, което се проявява след пробуждането. Тя може да допринесе за компрометирана краткосрочна памет, внимание, концентрация и настроение. Това може да влоши състоянието на хроничната болка като фибромиалгия.

2. Не всеки, който има сънна апнея, отговаря на стереотипа.

Ако си представите човек със затлъстяване на средна възраст, когато мислите за сънна апнея, вие сте на прав път, но сте изпуснали много други, които също имат това състояние.

Хората с нормално тегло с алергии може да имат сънна апнея. Жените, започващи по време на менопаузата, са с 10 пъти по-висок риск от сънна апнея и бързо се справят с честотата при мъжете. Анатомията, включително структурата на носния канал, горните дихателни пътища и положението на челюстите могат да играят роля.

Децата , особено тези с разширени сливици, също са изложени на риск. За да се заснемат тези разнообразни презентации, трябва да се направи широка мрежа.

3. Апнеа на съня не само засяга как се чувствате, той влияе на вашето здраве

Както беше обсъдено по-горе, има много симптоми, свързани със сънната апнея. Страшното е, че необработената сънна апнея има и широки последици за цялостното здраве. Изследванията силно подкрепят ролята му в изострянето на многобройни условия , включително:

Добрата новина е, че ефективното лечение на сънната апнея намалява риска от тези други здравни последици.

4. CPAP не е за всеки

Никой не трябва да твърди, че непрекъснатото положително налягане на дихателните пътища (CPAP) е единствената подходяща възможност за лечение за всеки, който страда от сънна апнея. Всеки случай е различен. Трябва да обсъдите какви опции са най-подходящи за Вас в конкретната ситуация с Вашия сертифициран лекар за сън . Машините и маските са се подобрили значително през последните няколко години. Въпреки това, не всеки толерира CPAP терапия; въпреки най-добрите усилия на потребителя, понякога просто не работи.

Устните уреди, произведени от зъболекар, могат да бъдат подходящи за лека до умерена обструктивна сънна апнея. Хирургията може да бъде полезна в определени случаи. Позитивната терапия , в която се използва устройство, за да ви предпази от гърба, може да ви помогне. Загубата на тегло при тези с наднормено тегло или затлъстяване често помага. Може да е необходимо допълнително лечение на алергии. Децата могат да се възползват от ортодонтското лечение. Не затваряйте вратата за лечение на сънната апнея само защото сте се борили да използвате CPAP.

5. Вие искате да изберете лечение, което работи

Независимо от начина, по който избирате, трябва да бъде това, което работи. Това е изненадващо често срещан проблем.

Не се радвайте на терапия, която ви оставя с остатъчна апнея при сън. Оптималното лечение трябва да намали индекса на апнея-хипопения ( AHI ) под 5, което е нормалният диапазон. В идеалния случай оптималната терапия с CPAP трябва да намали този брой до 1 или 2 събития на час. За децата целта е под 1. За да се оцени ефективността на лечението извън CPAP, вероятно ще трябва да имате повторно проучване на съня. Ако се появи хирургия, тя трябва да бъде няколко месеца след възстановяване. Ако се предлага орален уред или позиционна терапия, трябва да имате тест, докато използвате устройството, за да сте сигурни, че той работи. Ако не, не бива да се колебаете да потърсите по-добра алтернатива.

Ако се притеснявате, че може да имате симптоми на сънна апнея или имате интерес да обсъдите оптимално лечение, говорете с специалист по съня и изследвайте начини за подобряване на съня и здравето си.

> Източник:

> Kryger, М.Х. et al . "Принципи и практики на съня медицина." ExpertConsult , 5 -то издание, 2011 г.