Изследванията показват, че юка наистина има много ползи за здравето.
Юка е естествено вещество, използвано дълго време в билковото лекарство. Извлечен от корена на дървото на юка, той също се консумира като храна. Поддръжниците твърдят, че приемането на yucca под формата на добавка или прилагането на yucca към кожата може да помогне за лечение на различни здравословни проблеми.
употреби
В алтернативната медицина добавките "Юка" спомагат за следните условия:
В допълнение, Юка се смята, че стимулира циркулацията, подобрява храносмилането, намалява възпалението и облекчава болката .
Когато се прилага директно върху кожата, юка се използва обикновено за лечение на пърхот и насърчаване на растежа на косата.
Ползи
Към днешна дата малко научни изследвания са изследвали здравните ефекти на Юка. Все пак има някои доказателства, че юка може да предложи определени предимства. Ето някои от основните констатации от наличните изследвания на юка:
1) Артрит
Доклад от 2006 г., публикуван в Journal of Inflammation, показва, че yucca показва обещание като естествено средство за лечение на артрит. Според доклада редица антиоксиданти, открити в юка, могат да помогнат за облекчаване на артрита чрез намаляване на възпалението . Въпреки това, понастоящем липсват клинични изпитвания за тестване на ефективността на Юка срещу артрита.
2) Висок холестерол
В клинично проучване от 2003 г., публикувано в Archives of Pharmacal Research , ежедневното поглъщане на комбинация от Юка Шидигара и билковия екстракт Quillaja saponaria в продължение на четири седмици намалява общото и нивото на LDL холестерола при пациенти с висок холестерол.
3) Оксидативен стрес
Предварителните изследвания показват, че юка може да помогне за борба с оксидативния стрес . В изследване от 2003 г., публикувано в " Хранене " например, лабораторните тестове разкриха, че съединенията, извлечени от яйцеклетката, могат да помогнат за предпазване от оксидативен стрес, като забавят производството на свободни радикали в тромбоцитите.
Според авторите на изследването тази констатация показва, че юка може да помогне за засилване на защитата на тялото срещу сърдечно-съдови заболявания .
Трябва да се отбележи, че повечето добавки от Юка съдържат екстракти от корена на растението, а не от ядковата кора.
Уговорки
Поради липсата на научни изследвания малко се знае за безопасността на дългосрочното или редовно използване на юка. Въпреки това, има известна загриженост, че юка може да доведе до редица странични ефекти (включително гадене).
Важно е да имате предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали. Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена. Можете да получите допълнителни съвети за използването на добавки тук .
Научете повече за безопасното използване на хранителните добавки.
Алтернативи
Ако търсите естествено лечение за остеоартрит, редица други лекарства могат да бъдат полезни. Например, проучванията показват, че глюкозамин, хондроитин сулфат и неосапуняци от авокадо / соя могат да помогнат за справяне с остеоартрита.
В допълнение, практикуването на йога , приемането на тай чи и / или подлагането на акупунктура може да помогне за ограничаване на болката при артрит.
За помощ в борбата с оксидативния стрес, не забравяйте да се заредите с храни, съдържащи антиоксиданти. Увеличаването на приема на богати на антиоксиданти вещества като зелен чай, витамин С , ресвератрол, какао и куркума също може да помогне за борба с оксидативния стрес.
Къде да го намерите
Често се продава под формата на прах, юка е широко достъпна за покупка онлайн и в магазините за природни храни.
Словото от
Важно е да се отбележи, че самолечението на едно състояние с добавки към юка и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последици.
Ако обмисляте употребата на Юка в лечението на дадено заболяване, консултирайте се с Вашия лекар.
Източници
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Противовъзпалителни и антиартритни ефекти на Yucca schidigera: преглед." J Inflamm (Лондон). 2006 март 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY и Bae, DH Хипохолестеролемичното свойство на Yucca schidigera и Quillaja saponaria в човешкото тяло. Arch Pharm. Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Инхибиране на оксидативния стрес в кръвните тромбоцити от различни феноли от Юка Шидигера Roezl." Хранене. 2003 юли-авг; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey М, Glew RH. Сравнение на общото съдържание на антиоксиданти от 30 широко използвани лечебни растения в Ню Мексико. Life Sci. 2002 Jan 18; 70 (9): 1035-40.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.