Интервю с д-р Бен Линч, експерт по полиморфизмите на MTHFR
MTHFR мутацията - промени в ген, който все повече се свързва с различни заболявания - включително заболяване на щитовидната жлеза - става все по-гореща и противоречива тема. За да научите повече за теориите и развитието, свързани с MTHFR - което е съкращението за ген, наречен метилентетрахидрофолат редуктаза, се обърнах към д-р Бен Линч, натуралпатичен лекар, който е съсредоточил вниманието си върху полиморфизмите на MTHFR и генетичните промени и връзката с болестите и условия. Д-р Линч управлява сайт, Mthfr.net, посветен на изследването и осведомеността на MTHFR, а книгата му по темата е публикувана през 2014 г.
Въпрос: Може ли да обясните, за тези, които не знаят или не са чували, какъв е полиморфизмът на MTHFR?
Д-р Бен Линч: Генът MTHFR произвежда ензим, наречен метилентетрахидрофолат редуктаза. Задачата на ензима MTHFR е да превърне една форма на фолат в най-активната и използваема форма на фолат в човешкото тяло - във всяка отделна клетка. MTHFR приема фолиева киселина и я променя, така че тялото може да я използва. Фолиевата киселина сама по себе си е безполезна - това не прави абсолютно нищо - докато тя се движи през различни ензими в организма и се трансформира в тези форми на фолат, които тялото може да използва - като метилтетрахидрофолат или обикновено съкратено като метилфолат.
Метилфолатът е ключово съединение, което изпълнява две важни задачи.
Първо, метилфолатът помага да се правят невротрансмитери в мозъка ви. Невротрансмитерите ни позволяват да мислим, да спим, да бягаме, да изразяваме емоции и да се учим. Когато нивата на метилфолат са ниски, това са вашите невротрансмитери.
Ниското производство на невротрансмитери може да причини състояния на пристрастяване, депресия, безпокойство, ADHD, мания, раздразнителност, безсъние, учебни разстройства и други.
Двамето метилфолат също ни позволява да направим критично съединение, наречено s-аденозилметионин - известен също като SAMe. SAMe е от решаващо значение, тъй като помага да се регулират повече от 200 ензими в човешкото тяло - това е второ място само до аденозин трифосфат (ATP), който е клетъчната мощност на тялото.
Без АТП животът спира. Без SAMe животът спира.
При понижени нива на SAMe вие или вашите близки сте изложени на по-висок риск от заболявания като рак, безплодие, спонтанен аборт, аутизъм, синдром на Даун, тромбоза, високо кръвно налягане , проблеми с говора и други здравни проблеми.
Много често е генът на MTHFR да не работи както трябва. Защо? Тъй като един от двама души има област в гена MTHFR, която има неправилна ДНК база. Тази промяна на базата на ДНК се нарича полиморфизъм. Политомислието "много" и морфичното значение "форма". Когато генът на MTHFR има полиморфизъм, ензимът, който той произвежда, има променена форма. Изменената форма намалява функционалната способност на ензима MTHFR. Променената функция причинява намалена функция на невротрансмитерите и намалява производството на SAMe.
Въпрос: Какви са начините на метилиране и какво правят те?
Д-р Бен Линч: Нека първо определим метилирането . Метилирането е действието на вземането на един въглерод и три водорода, а именно метилова група, и да се прикрепи към ензима във вашето тяло. Когато тази метилова група се свързва с ензим, ензимът извършва действие. Обичайно действие, извършено чрез метилиране, което оценявате ежедневно, е разпадането на хистамин.
Метилната група се получава чрез пътя на метилирането и тя се разпръсква, докато не намери специфичен ензим, който да се свърже. В този случай метиловата група се свързва с хистамин. Когато една метилова група се свързва с хистамин, хистаминът се разпада и изчезва.
Вече можете да разберете какво се случва, ако пътят ви на метилиране не генерира достатъчно метилови групи в този случай. Вашият хистамин не се разпада и по този начин се повишава нивото на хистамин , което води до запушване на носа ви и очи към сърбеж.
Каква е функцията на SAMe ? Функцията на SAMe е просто да приеме така наречената "метилова група" и да я предаде на над 200 ензими в тялото, за да изпълни различни критични функции.
Някои ключови функции на тази свободно дарена метилна група са:
- Защитете вашата ДНК. Това е много важно. Например, ако вашата ДНК не е защитена, тогава тя е податлива на повреди от вируси, бактерии, тежки метали, разтворители и други. С течение на времето това увреждане става значимо и може да доведе до разпространение на раковите клетки. -
- Намалява нивата на хистамин ! Повторете това, така че той потъва. Метилна група, дадена от SAMe, помага да се елиминира хистаминът от тялото. Тези с алергии или обриви могат да имат по-високи нива на хистамин и понижени метилови групи. -
- Създайте ключов компонент за клетъчните мембрани, наречен фосфатидилхолин. Метилната група, дарена от SAMe, помага за изграждането на фосфатидилхолин, който след това се вгражда в стените на всичките ви клетки, известни като клетъчни мембрани. Ако тези клетъчни мембрани станат повредени и слаби, клетките стават крехки, позволяват токсини и вредни вещества в клетката, не носят полезни хранителни вещества и след това умират. Прекомерното увреждане на клетъчната мембрана може да доведе до сериозни медицински състояния като множествена склероза и рак, за да назовем само няколко.
Въпрос: Как стана ясно за MTHFR и какво ви мотивира да направите това ваш професионален кръстоносен поход?
Д-р Бен Линч: Един следобед една дама ме попита за естествените възможности за лечение на биполярно разстройство. Започнах да размахвам всички обичайни естествени подходи за стабилизиране на тези с биполярно разстройство. По някаква причина почувствах отговора ми непълен, вероятно защото бях излязъл от медицинското училище за няколко години и исках да видя дали научните изследвания дават нещо ново.
Така че ударих изследването и открих, че изследователите разследват биполярни и генетика, по-специално MTHFR. Нямах представа какво е MTHFR, така че влязох в "MTHFR" в базата данни за медицински изследвания, PubMed, която е изследователската база данни на Националната библиотека по медицина в САЩ. Бях поразена от това, което се върна при мен. Над 3000 документа по това време. Сега тя е над 5200 статии само на MTHFR сама - и нараства.
Докато сканирах научните заглавия на хартия с MTHFR в него, бях изумен от това колко условия се появиха. Разрушаване на небето, хипертония, тромбоза , шизофрения, миокарден инфаркт ( сърдечен удар ), остра лимфобластна левкемия , повтаряща се загуба на бременност - и това беше само на страница 1! (Можете да видите сами!)
Бях толкова изненадан, че никога не съм чувал за това, че всъщност "tweeted" за MTHFR - и едва ли някога съм "чуруликам". На следващия ден бях бомбардиран от хора, които търсеха лекар, запознат с MTHFR. Излишно е да казвам, че моето знание е било нищо, но им обещах да се науча. До този ден продължавам да се учим на сложността на MTHFR и да предам знанията си на лекарите.
Полиморфизмите на MTHFR са преобладаващи и толкова вредни за милиони и милиони хора. И все пак, с осведомеността, тези с полиморфизъм на MTHFR могат да увеличат шансовете си за напълно здравословен живот, ако просто знаеха, че начинът им на живот, диетичните и екологичните експозиции наистина ускоряват риска от заболяване.
Въпрос: Чие здраве може да се възползва най-много от осъзнаването на MTHFR?
Д-р Бен Линч: Просто - тези, които имат генетичния полиморфизъм в техния MTHFR ген - които помнят, е един от двама ни. Дори и тези, които нямат полиморфизъм на MTHFR, се радват да знаят за това, тъй като техните близки или приятели могат да го имат, и ако бъдат информирани за това, те могат да повлияят значително на живота им.
Трябва да се спомене, че лекарите трябва да бъдат информирани за това колко е значима MTHFR, защото те са тези, които управляват здравето на пациента. По този начин зависи от лекаря да информира пациента и да го прегледа за полиморфизмите на MTHFR.
Въпрос: Кой трябва да се тества за MTHFR и къде / как да се тестваме?
Д-р Бен Линч: Всеки трябва да бъде тестван. Защо? Тъй като 1 от 2 души са засегнати и ако някой знае, че имат полиморфизъм на MTHFR, те знаят, че трябва да са много активни в грижите за себе си.
Изпитването за MTHFR трябва да се разглежда като скринингов тест. Ако някой иска да забременее, те тестват за MTHFR. Ако човек иска да намали рисковите фактори като цяло и да оптимизира здравето си, те тестват за MTHFR. Ако някой иска да установи защо семейството им изглежда има по-голям риск от неврологични заболявания, сърдечно-съдови заболявания , рак, депресия или аутизъм, за да назовем няколко, те тестват за MTHFR.
Ако се обърнете към Вашия лекар с молба да ви покажем за MTHFR, ще се случат две неща. Едно, те не знаят какво е и две, те ще твърдят, че MTHFR не е голяма работа и няма какво да се притеснявате - всичко е страхотно.
При изключен шанс имате прогресивен, настоящ лекар, те ще ви изпробват за полиморфизми на MTHFR. Ето една предпазлива дума.
Много застрахователни компании не покриват изпитанията на MTHFR и ако кажат, че те го правят, те пак могат да се върнат и да ви таксуват с прекомерна такса.
Това означава, че има някои надеждни фирми за изпитване, които извършват тестване на MTHFR надеждно и достъпно и дори могат да бъдат покрити от застраховка.
Двете водещи компании за изпитване на MTHFR са Spectracell Labs и Any Lab Test Now.
Ако нямате застраховка, от джобния разход не е толкова лошо, особено предвид потенциалните резултати, променящи живота ви, които може да получите.
За информация относно опциите за тестване на MTHFR - заедно с етичните съображения - научете повече на сайта на MTHFR.
Въпрос: Какви са вашите най-добри препоръки за хора с полиморфизъм на MTHFR?
Д-р Бен Линч: Полиморфизмите на MTHFR се намират в продължение на поколения и поколения - и те се предават с още по-бързи темпове поради добавката на фолиева киселина. )
Вярвам, че лошият избор на храна, нездравословна околна среда, бърз начин на живот, корпоративни лобисти и лекарства на базата на симптоми допринасят за изразяването на полиморфизмите на MTHFR.
Това каза, че е от решаващо значение хората да се откъснат от него и да спрат да слушат рекламите за наркотици по телевизията, като им казват: "Попитай своя лекар, ако това лекарство е точно за теб." Мога да ви кажа точно сега, не е така.
Най-добрите препоръки в куршум - и да ви уведомя, че практикувам това, което проповядвам - са следните:
- Яжте цели, органични, не-ГМО, свободно отглеждане, диви храни.
- Престанете да приемате синтетични добавки на фолиева киселина и обогатени с фолиева киселина храни. Използвайте само естествени фолати като фолинова киселина и / или метилфолат.
- Яжте храни, съдържащи натурални фолати, като например нетревени зелени зеленчуци. (Да - трябва да ядете салати.
- Пийте филтрирана вода - избягвайте бутилирана вода в пластмаса, която съдържа бисфенол А (BPA).
- Избягвайте глутен и млечни продукти.
- Да се ограничи излагането на химикали в околната среда (т.е. формалдехид в новото облекло, килими, мебели и ново жилищно строителство и забавители на пожара в дрехите, постелки, дивани, килими).
- Дишането на корема.
- Позитивно мислене.
- Смях.
- Излез в природата. Ние сме, в края на краищата, бозайници. Не забравяйте това. Нуждаем се от естествени настройки.
- Обичай твоята професия - ако не я обичаш, превключи.
- Връзка - щастлив брак или положителна връзка,
- Семейство - участвайте с близките си и се насладете на тях.
- Приятели - споделете и участвайте в дейности.
- Направете почивка.
- Упражнение - приятно - не прекомерно. Участвайте в отборните спортове, клубовете.
- Сауна.
- Изграждане на медицински екип с прогресивни, напреднали мислещи MD, НД, ДО и други здравни специалисти.
Въпрос: Има ли връзка между здравето на щитовидната жлеза и MTHFR?
Д-р Бен Линч: Да, има. Всички знаем колко преобладаващият хипотиреоидизъм е.
Ако човек е хипотироиден, което означава, че щитовидната жлеза функционира бавно, тогава индивидът ще има и бавен ензим MTHFR, дори ако този човек няма полиморфизъм на MTHFR.
Защо?
Тъй като щитовидната жлеза произвежда т.нар. Т4, известен също като тироксин . Тироксинът спомага за производството на най-активната форма на витамин В2, флавин аденин динуклеотид (FAD).
Витамин В2 трябва да се превърне в активен FAD с тироксин, за да може тялото ефективно да използва витамин В2.
Връзката между FAD и MTHFR е, че ензимът MTHFR трябва да има достатъчно количество FAD, за да функционира. Ако нивата на FAD са ниски поради ниските нива на тироксин, тогава ензимът MTHFR се забавя, което води до ниски нива на метилфолат. Сега вече знаем, че ниският метилфолат води до ниски невротрансмитери и ниски SAMe.
Въпрос: Какво могат да направят пациентите с хипотиреоиди, т.е. храненето и промените в начина на живот, да се справят с инхибирането на MTHFR?
Д-р Бен Линч: Пациентите с хипотироиди трябва често да имат свой лекар, за да оптимизират функцията на щитовидната жлеза, за да наблюдават техните TSH, T4, T3 и тироидни антитела . Ако някоя от тези стойности е изключена, тогава функцията на щитовидната жлеза ще бъде компрометирана и по този начин ще бъде и ензимът MTHFR.
От решаващо значение е лекарите да следят всички тези маркери, а не само TSH . Измерването на TSH само по себе си е безполезно. Подобно е на някой, който ви пита къде са ключовете на колата и ще отговорите: "Там." "Къде?" питаш отново. Те отговарят назад: "Там". Не е много полезно, освен ако лицето всъщност сочи къде е "там" или го дефинира по-добре за вас.
Ключовите хранителни вещества за функцията на щитовидната жлеза са магнезият, йодът, селенът, цинкът и тирозинът - който идва от хранене и абсорбиране на достатъчно протеин.
Метилфолатът, произведен от ензима MTHFR, също е необходим, за да помогне за превръщането на тирозин в активен тиреоиден хормон.
Промяна в начина на живот за оптимизиране на щитовидната жлеза би била да се ограничи излагането на хлор, бром (бромид) и флуорид - основно останалите халогени. Защо? Тъй като тези други халогени имитират заряда на халогенния йод и предотвратяват свързването на йода с рецептора на щитовидната жлеза.
Ако имате други халогени на рецептора на щитовидната жлеза, как се предполага, че йодът е свързан с него? Трудно - особено ако има недостиг на йод и някои американски жени имат недостиг на йод .
Говорете с Вашия лекар за това как да наблюдавате нивата на йод и правилно да ги допълвате, когато е необходимо.
Препоръчвам да инсталирате хлор душ филтри за вашия душ, филтриране на вашата питейна вода, ограничаване на експозицията на флуорид и ограничаване или избягване на сода за пиене, тъй като много цитрусови сода съдържат бромирано растително масло.
Екологичните промени за защита на щитовидната жлеза биха избягвали тежки метали като живак. Живакът и другите тежки метали са много токсични за щитовидната жлеза. Меркурийските амалгами се изследват като утежняващ фактор при причиняването на болестта на Хашимото.
Всеобхватна храна, която отрицателно влияе върху щитовидната жлеза, е глутен. Премахването на глутена изцяло от вашата диета може значително да подобри щитовидната жлеза . Това означава 100% избягване - не приемане веднъж седмично или веднъж месечно - пълно избягване. Това е особено важно, ако имате целиака.
Въпрос: Можете ли да ни разкажете за уебсайта си MTHFR.net?
Д-р Бен Линч: Направих си домашното. Ако заявя нещо, цитирам изследване или ясно заявявам, че това е работеща теория. Не се преструвам, че знам нещо, което не ми харесва. Ако не знам нещо, аз просто не го пиша или да отговоря, просто казвам три думи - "Не знам".
Ако хората стоят настрана и разбират, че казвайки "Не знам" е добре и полезно, тогава медицината и други области на живота ще бъдат много по-добре.
Продължавам да чета и критично да анализирам научните изследвания в областта на MTHFR, метилирането, nutrigenomics, един въглероден метаболизъм, митохондриалната функция и епигенетиката. Обичам това, което правя, и аз също съм напълно погълнат и страстен. Защо? Защото знам, че ще промени начина, по който се практикува лекарството.
Днес медицинският модел е този, който трябва да бъде изхвърлен от прозореца. Моделът, базиран на болестта на симптомите, е силно неефективен и лекарите го знаят. Те се обръщат към натуропатична и функционална медицина. Проблемът е, че тези лекари продължават да практикуват същия модел, базиран на болестта на симптомите, като използват добавки, билки и други подправки вместо лекарства и хирургия. Да, това е подобрение през повечето време, но все още не се занимава с абсолютната основна причина защо пациентът е болен.
Обучавам други лекари за новия модел, който се появява от всичко това и това е биохимична хранитегеномия. Когато един лекар се фокусира върху начина на живот, диетата, заобикалящата среда, хобита, емоционалното състояние, биохимията, генетиката и генетичното изражение, тогава се случват невероятни неща. Просто попитайте лекарите, които са присъствали на някои от моите конференции. Кривата на учене е стръмна и откровено болка, но е много полезно, защото щом я научиш, продължаваш да го усъвършенстваш и пациентите си по-бързо - и по-бързо.
Няма нищо по-добро за лекаря, който след това трябва да сложи знак на входната врата - "Пациентите трябваше. Всичките ми други са здрави. "
~ ~ ~ ~ ~ ~
Д-р Бен Линч е натуропатичен лекар, който е съсредоточил своите изследвания и преподаване върху полиморфизмите на MTHFR и генетичните промени и връзката с болестите. Сайтът на д-р Линч http://mthfr.net включва изследвания, статии, връзки и информация, свързани с генетичните мутации и полиморфизмите на MTHFR. Книгата му по тази тема ще бъде достъпна през пролетта на 2014 г. на този сайт и онлайн книжарница. Можете също да намерите д-р Линч във Facebook.