Съвети за справяне с IBS на вашето дете

Съвети за родители

Един от най-предизвикателните преживявания за родителите е да видят детето им в болка. Ако детето ви е диагностицирано със синдром на раздразнените черва (IBS) или функционална коремна болка (FAP), може да се почувствате безсилие, чувство на неудовлетвореност и объркване.

Като сте на първите линии, знаете, че IBS при децата не е незначителна материя. Изследванията показват, че децата с IBS изпитват ниско качество на живот, пропускат много училище и трябва да посещават многобройни медицински срещи.

Влиянието на IBS върху едно дете може да повлияе на цялата семейна динамика. За щастие, за много деца разстройството ще се подобри с времето и незначителни интервенции. За съжаление, за останалите, затрудненията в храносмилането могат да продължат до зряла възраст.

Често се казва, че децата не идват с ръководства за употреба. Това е още по-вярно, когато става дума за наръчници за подпомагане на родителите да се справят с предизвикателствата на функционалното стомашно-чревно разстройство като IBS. Тук ще получите определени указания, които да следвате, докато работите с детето си и с лекаря на детето си, за да облекчите бедата на детето си.

1. Обучавайте себе си

За да бъдете оптимална помощ за детето си, трябва да имате добро разбиране за това, което причинява проблема. IBS не се различава от други здравословни проблеми, тъй като няма ясни диагностични тестове или лабораторни открития, които установяват какво става. Въпреки че не може да бъде идентифицирана пряка кауза, хората, които имат IBS, имат висцерална свръхчувствителност , което означава, че те са по-чувствителни към болката от вътрешните органи и подвижността на колона , което означава, че има проблем със скоростта на функциониране на техните черва ,

Има няколко теории за това, което може да е зад тези проблеми:

2. Създайте добра работна връзка с медицинския екип на детето си

Възрастните пациенти с IBS, които се чувстват положителни относно връзката си с лекаря, имат по-добър резултат при лечението.

По този начин е вероятно да се почувствате по-уверени в това как да се справите с IBS на детето си, ако работите с лекари, на които имате доверие и уважение. Уверете се, че вашите лекари отделят време да слушат вашите притеснения и, най-важното, да ги вземат сериозно. Ако смятате, че лекарят отхвърля или свежда до минимум бедността на детето ви, това не е правилният лекар за вашето дете. Ако съветът на лекаря не се радва добре, обсъдете вашите проблеми с лекаря или получете второ мнение. Никой не знае детето ви, както и вие.

Не забравяйте да зададете разумни очаквания: IBS не е здравословен проблем, който Вашият лекар може бързо да излекува. Вместо това, потърсете постепенно подобряване на симптомите и повишаване на способността на детето да се занимава с обичайната си дейност.

3. Научете детето си за храносмилането

Това може да помогне на детето ви да се справи по-добре с това, което се случва с тялото й, ако има по-добро разбиране за процеса на храносмилането. За малките деца, най-добрите снимки са най-добри, докато по-големи деца и тийнейджъри могат да се възползват от по -подробна дискусия . Помагайки на детето ви да знае как се очаква тялото му да работи, ще му помогне да си сътрудничи и да се възползва от лечения, предназначени да облекчат симптомите.

4. Помогнете на детето ви да създаде добри борови обичаи

Малките деца като че ли обичат да избягват нещата, независимо дали се къпят, мият зъбите си или отделят време, за да имат движение на червата. По-големите деца може да не са склонни да използват обществени тоалетни или да не се събудят достатъчно рано сутрин, за да направят време за пътуване с тоалетна. Сега, когато им обяснихте процеса на храносмилането, ги ангажирайте да помагат на телата им да се опитат да намерят пътя си обратно към нормалното.

Децата, чийто основен симптом е запекът, трябва да се научат да "нагласят" индикациите, че тялото им е готово за движение на червата.

Те могат също така да се възползват от преквалификация на червата , което е начин да се опитате да влезете в естествените ритми на тялото, за да установите редовността.

Децата, които изпитват пристъпи на спешна диария, могат да бъдат преподавани умения за релаксация, за да намалят тревожността, която може да укрепи контракциите на дебелото черво и по този начин да намали чувството за неотложност .

5. Потвърдете болката им

Само защото нищо не се показва на сканиране с CAT не означава, че болката, която вашето дете изпитва, не е реално. Всеки опит да се сведе до минимум болката вероятно ще ви нападне, тъй като това ще увеличи безпокойството на детето ви, че не обръщате внимание на факта, че нещо не е наред. Колкото по-тревожен е човекът, толкова повече се усеща чувството за болка.

Когато детето ви е в болка, предлагайте подкрепа и комфорт. Насърчавайте ги да използват самоуспокояващи стратегии. За малките деца това може да означава да се прегърнете с любимо плюшено животно или одеяло. Възрастните деца могат да открият, че слушането на успокояваща музика или разсейването на взаимодействието с приятелите си в социалните медии им помага да преживеят болка в корема.

Можете да подобрите усещането за самочувствие на детето си и евентуално да намалите тревожността на болката, като го помолите да се замислят за самоуспокояващи идеи . За малките деца чудесна техника е да говорите директно с любимото плюшено животно. Например, попитайте "Има ли Теди някакви идеи за това, което ще ви помогне да се чувствате по-добре?" По-големите деца, разбира се, могат да бъдат директно зададени за техните идеи за това, което според тях биха могли да помогнат.

6. Научете за връзката между IBS симптомите и диетата

Макар да изглежда, че се противопоставя на логиката, изследванията не показват голямо влияние на диетичните промени върху симптомите на IBS при деца. Това изглежда особено валидно, когато става въпрос за симптом на стомашна болка. Имайки предвид това, има някои общи насоки, които трябва да имате предвид:

Използвайте дневник за храна, за да потърсите евентуална непоносимост към лактоза или проблем с фруктоза за малабсорбция .

Нека Вашето дете избягва следното:

Ако картината на симптома на детето ви включва пристъпи на диария, насърчете го да яде малки ястия през целия ден, за да се избегне укрепването на чревните спазми. Ако детето ви е по-вероятно да се занимава с запек, насърчете го да яде голямо хранене, особено сутрин, за да помогне да се започне движение на червата.

Ако е необходимо, увеличете приема на фибри на детето си, но го правете много бавно. За да разберете колко грама влакно дневно вашето дете трябва да консумира, просто добавете пет към неговата възраст. Фибрите помагат както за насипване на изпражненията (добро за диария), така и за омекотяване на изпражненията (добро за запек). Въпреки това, много източници на фибри могат да причинят газове и подуване, което може да влоши симптомите на детето ви. Бавно увеличаване на съдържанието на фибри в диетата на детето ви може да помогне на тялото му да се адаптира, без да има излишък на газове.

Може също да поискате да поговорите с Вашия лекар относно поставянето на Вашето дете на диета с ниско съдържание на FODMAP. Тази диета включва ограничаване на определени въглехидрати, познати колективно като FODMAPs, в продължение на няколко седмици, преди да ги въведете отново в диетата на детето си, за да оцените толерантността. Тази диета е най-добра, когато се прави под наблюдението на диетолог.

Преди да направите каквито и да било големи промени в диетата на детето си, не забравяйте да обсъдите плановете си с лекаря на детето си, който е в състояние да знае най-добре какви промени ще повлияят на здравето на вашето дете.

7. Погледнете в душевно-тялото лечение

Изследванията показват, че някои форми на психотерапия могат да имат положителен ефект върху симптомите на IBS. Ако детето ви изпитва епизоди на коремна болка, той може да се възползва от хипнотерапията . Ако детето ви изпитва много тревожност и смятате, че това безпокойство влошава симптомите му, той може да се възползва от когнитивната поведенческа терапия (CBT).

8. Работете с училищните служители

Един от най-разочароващите и обезпокоителни аспекти на ИБС при децата е, когато той пречи на способността им да посещават училище . Типично е да се притеснявате, че детето преувеличава своите симптоми, за да избегне училище. Също така може да се притеснявате да помислите за въздействието, което липсва толкова много училище върху цялостното образование на вашето дете. Слушайте детето и родителските си инстинкти, за да определите дали те могат или не да стигнат до училище. При много деца симптомите са по-лоши сутрин, така че понякога може да е необходимо късното начало. В краен случай детето може да се нуждае от домашна инструкция.

Важно е да се опитате да работите със училището, за да сте сигурни, че образователните ви нужди на детето ви са изпълнени. Вашето дете има някои права, свързани с получаването на образование въпреки наличието на медицинско заболяване като IBS. Говорете с училищните чиновници за възможността да напишете план 504 , който очертава какви квартири може да се нуждае детето ви да успее в училище в светлината на техните стомашни проблеми.

9. Не пренебрегвайте другите си деца

Здравословен проблем не засяга само лицето, което има диагнозата. Животът на братя и сестри също се повлиява: "болното" дете се възприема като по-голямо внимание, семейните планове се анулират, някои храни не могат да бъдат сервирани и т.н. Възможно е да се развият чувства на възмущение в здравите братя и сестри. В някои случаи здравият брат може да започне да "действа" в опит да премести центъра на вниманието.

Въпреки че всички знаем колко зает живот може да бъде, важно е да се опитате да намерите "само време" с другите си деца. Когато ги имате сами, ги насърчавайте да изясняват чувствата си за проблема с техния брат или сестра. Нека да знаят, че всички отрицателни чувства, които имат, са нормални и разбираеми. Изумително е колко по-добри хора се чувстват, когато техните чувства са валидирани.

Много деца имат трудно време да изразят чувствата си в думи. За малки деца можете да се възползвате от помощта на любимото им пълнени животни. Често дете може да ви каже, че "Теди мрази брат ми", но знайте, че те вероятно не би трябвало да кажат това сами! За по-големите деца чувствата им могат да бъдат утвърдени само чрез поставянето им в думи, например: "Вие може да сте разстроени за това, което се случва със сестра ви. Може да сте ненавиждани от вниманието, което тя получава или побърква, когато трябва да отменим нашите семейни планове.Тези чувства са нормални и разбираеми ".

Децата от всички възрасти могат да се възползват от това, че са помолени за идеите си за решения, например "Какви идеи имате за семейно забавление, че можем да направим близки до дома?" или "Имате ли някакви мисли за това, какво би могло да накара вашият брат / сестра да се чувства по-добре?" Отново, за малките деца, включително обект на сигурност в разговора, може да помогне да се генерират идеи. Каквото и да работи. Целта е здравите братя и сестри да чувстват, че те все още са важна част от семейството. И не забравяйте, че всички ние сме много по-добре да си сътрудничим с план, когато помогнахме да го измислим!

10. Намерете баланс за себе си, Вашето дете и вашето семейство

Да имаш болно дете е много, много стресиращо. Уверете се, че не пренебрегвате собствените си нужди, докато се борите да помогнете на детето ви да се справи с нейния ИБС. Намерете начини да "зареждате отново батериите си", когато е възможно. Не забравяйте, че колкото по-добре се грижите за себе си, толкова повече ще трябва да дадете на другите.

С всеки тъмен облак има сребърна облицовка. Може би сребърната облицовка на тъмния облак, която е IBS на вашето дете, е, че принуждава вашето семейство да се забави и да прекарва време заедно - рядък лукс в нашата много натоварена култура. Намерете дейности с нисък стрес, които цялото ви семейство може да се насладите, като четене на книги заедно, гледане на филми или работа със старомоден пъзел. Съвременната технология предлага и тон от начини за забавление на децата у дома. Потърсете видеоигри или приложения, които цялото семейство могат да се насладят заедно. Нека IBS да предложи възможност на всички членове на семейството да знаят, че те са обичани и да се уверят, че нуждите на всеки са подхранвани.

Източник:

Chiou E & Nurko S. "Управление на функционалната коремна болка и синдрома на раздразненото черво при деца и юноши". Експертна оценка на гастроентерология и хепатология 2010 4: 293-304.